Aloe Vera

42 Minuten Lesezeit

Die Aloe vera aus der Familie der Liliengewächse (Liliaceae) ist eine saisonale Pflanze mit prallen grünen Blättern, die am Stängel in einer Rosette angeordnet sind. Die Blätter der Aloe vera bestehen aus einer dicken Epidermis (Haut), die mit Häutchen bedeckt ist und das Mesophyll umgibt, das sich in Chlorenchymzellen und dünnwandigere Zellen, die das Parenchym bilden, unterteilen lässt. Das Parenchym macht den größten Teil des Blattes aus und enthält das Aloe vera-Gel, das als Synonym für das innere Blatt, das innere Blattfilet oder das Aloe-Filet verwendet wird. Das Aloe vera-Gel besteht zu etwa 98,5 % bis 99,5 % aus Wasser, wobei die verbleibenden Feststoffe mehr als 200 verschiedene Elemente enthalten, wobei Polysaccharide die am häufigsten vorkommenden Verbindungen sind. Andere faszinierende chemische Substanzen wie lösliche Zucker, Glykoproteine, phenolische Anthrachinone, Flavonoide, Flavonole, Enzyme, Mineralien, essentielle und überflüssige Aminosäuren, Sterole, Saponine und Vitamine wurden ebenfalls festgestellt.

Es ist wichtig hervorzuheben, dass Aloe vera seit langem eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Sie gehört zu den pflanzlichen Lösungen, die am häufigsten zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt werden, die im Allgemeinen mit Polysacchariden und phenolischen Substanzen, den wichtigsten bioaktiven Bestandteilen der Aloe vera, in Verbindung gebracht werden. Nichtsdestotrotz können die geografische Lage (einschließlich Boden und Klima), die Entwicklungsdauer, die Anbaubedingungen und die Nacherntebehandlungen eine entscheidende Rolle bei der Bestimmung der Zusammensetzung und der strukturellen Merkmale der primären bioaktiven Verbindungen der Aloe Vera spielen, was wiederum zu einer Modifizierung ihrer positiven Wirkungen führen kann. Daher fasst dieses Kapitel nicht nur die wichtigsten wissenschaftlichen Informationen über die primären bioaktiven Bestandteile der Aloe vera zusammen, sondern auch über die derzeitige Verwendung von Aloe vera-Gel als Nahrungsergänzungsmittel. Schließlich wurden auch die wichtigsten wissenschaftlichen Belege für die positiven Auswirkungen der Aloe vera auf die Gesundheit geändert. [2]

Geschichte

Zur Zeit der Pharaonen idealisierten die Ägypter die Aloe vera und nannten sie „die Pflanze der Unsterblichkeit“. Auf Papyrus kann man Schriftstücke entdecken, in denen die entzündungshemmende und beschwerdelindernde Wirkung beschrieben wird. Der Pharao bezeichnete sie als das „Elixier des ewigen Lebens“. Es heißt, dass Kleopatra täglich Aloe Vera verwendet hat. In der arabischen Kultur ist die Aloe vera seit der Antike als „Blume der Wüste“ bekannt. Die Araber waren die ersten, die Aloe vera im Nahen Osten verkauften. Ihr medizinischer Wert wurde auch in Ländern wie Indien, China und Malaysia geschätzt. [3]

Beschreibung

Aloe vera ist ein Kraut mit saftigen Blättern, die in einer Rosette angeordnet sind. Die Blätter sind grau bis grün und haben manchmal weiße Flecken auf ihrer Oberfläche. Sie haben scharfe, rosafarbene Stacheln entlang ihrer Ränder und sind die Quelle des farblosen Gels, das in vielen Geschäfts- und Medizinprodukten zu finden ist. [4]
Aloe vera ist eine krautige, saisonale Pflanze aus der Familie der Liliengewächse (Liliaceae), die wegen ihrer saftigen Blätter angebaut wird, die in der Küche und in der Medizin vielfältige Verwendung finden. Die Aloe vera-Pflanze hat einen kurzen, kräftigen Stamm und eine Rosette aus fleischigen, lanzettlichen Blättern mit einem gezackten Rand aus kleinen weißen Zähnen. Die Blätter können weiß gesprenkelt sein und haben eine blassgrüne oder grau-grüne Farbe. Aloe vera-Pflanzen produzieren einen auffälligen Blütenstand, der aus dicht gedrängten, schwingenden gelben Blüten an einer Ähre besteht, die etwa 90 cm hoch werden kann. Die Pflanze selbst kann bis zu 1 m (3 Fuß) hoch werden und kann bei guter Pflege bis zu 100 Jahre alt werden. Aloe vera kann auch Aloe barbadensis oder Aloe perfoliata genannt werden und ist im östlichen und südlichen Afrika beheimatet. [5]

Biologie

Die Aloe vera-Pflanze besteht im Wesentlichen aus vier verschiedenen Elementen. Diese sind:.

Die Rinde

Die Rinde ist eine wachsartige äußere Hülle, die dieser Pflanze als Schutz dient. Da diese Pflanze aus Teilen der Welt stammt, in denen Nahrung und Wasser knapp sind, ist es wahrscheinlich, dass sich diese Schale etabliert hat, um zu verhindern, dass Wüstentiere an das in der Schale gespeicherte Nass und die Nährstoffe gelangen können.

Der Saft

Im Inneren der Schale befindet sich eine Flüssigkeit, die „Saft“ genannt wird. Anders als der Saft der meisten Pflanzen ist er weder süß noch besonders klebrig. Er ist vielmehr bitter und dient dazu, Tiere abzuwehren, die versuchen würden, sich durch die Schale zu fressen, um an die unten aufgeführten Nährstoffe zu gelangen. Bitterkeit bedeutet für Tiere Gift oder Verderben. Wenn sie es also schmecken, werden sie sich höchstwahrscheinlich von dem fernhalten, was sie zu essen versuchen, anstatt sich durchzubeißen.

Das Aloe vera Gel

Das Gel ist wahrscheinlich das, was die meisten Menschen kennen, wenn es um Aloe vera geht. Dieses Gel wird normalerweise entnommen und in Flaschen abgefüllt, um es als Salbe für alle Arten von Verbrennungen anzubieten. Es befindet sich im Inneren des Blattes, unterhalb der Rinde und des Saftes. Es ist klar, häufig farblos und hat eine extrem einfache, gelartige Konsistenz, die für eine Vielzahl von Anwendungen geeignet ist. Diese Art von Gel wird wirklich aus dem Inneren des Blattes entfernt und ist dicker als das innere Gel.

Das innere Gel

Diese Art von Gel enthält eine breite Palette von Nährstoffen. Es ist dünner, aber immer noch farblos und klar, abhängig von der Pflanze selbst. Einer der wichtigsten Vorteile dieses Gels ist, dass es eine Vielzahl von Aminosäuren enthält, die für den Körper lebenswichtig sind.

Alle Teile der Aloe vera-Pflanze haben einen gewissen Nutzen, aber die beiden Arten von Gel, die aus dem Inneren der Aloe vera-Blätter gewonnen werden können, sind am weitesten verbreitet und haben die meisten Vorteile. Die Blätter der Aloe vera-Pflanze wachsen in einer engen Spirale und ragen von der Basis der Pflanze nach außen. Sie sind normalerweise grünlich-grau, wobei die Farbvariationen von extrem grün bis sehr grau reichen. Diese Blätter haben ebenfalls Zähne, die an ihren Rändern wachsen. Sie bieten mehr Sicherheit vor hungrigen und durstigen Tieren, die versuchen könnten, an die Feuchtigkeit und Nährstoffe im Inneren der Blätter zu gelangen. Aloe vera ist eine blühende Pflanze, und an verschiedenen Standorten gibt es unterschiedliche Arten von Blüten, obwohl sie alle auf fast die gleiche Weise wachsen. Die Blüten wachsen an einem langen, dicken Stiel, der aus der Mitte der Pflanze herausragt. Die Blüten bilden ein zylindrisches Muster an der Spitze des Stängels. Einige zeigen gerade nach oben, andere senkrecht zum Boden und wieder andere hängen nach unten. Diese Pflanzen wählen einen Boden, der schnell entwässert und eigentlich ziemlich sandig ist. Das ist der Grund, warum sie in Gegenden der Welt so gut gedeiht, in denen die meisten anderen Pflanzen nicht wachsen, und warum es für die Menschen sehr einfach ist, sie zu kultivieren, wenn sie es wünschen. Sie braucht wirklich wenig Wasser und wenig Aufmerksamkeit und wächst trotzdem gut und produziert äußerst nützliche Blätter, selbst wenn Sie sie tagelang oder manchmal sogar wochenlang nicht gießen. Obwohl sie angeblich vom afrikanischen Kontinent stammt, wird sie in Amerika, in der Karibik und im Mittelmeerraum nicht mehr kultiviert, wo sie tatsächlich schon so lange wächst, dass man sie inzwischen für eine eingebürgerte Pflanze hält. Das Besondere an der Aloe vera ist, dass sie weder andere Pflanzenpopulationen bedroht, noch von ihnen bedroht wird. Sie ist sicher für Tiere und ist sicher vor Tieren. Sie kann fast überall wachsen, ist sowohl kälte- als auch hitzeresistent, kann sich selbst heilen, wenn sie beschädigt wird, und kann extrem lange ohne Wasser auskommen. Diese Eigenschaften machen diese Pflanze so nützlich für den Menschen. [6]

Nutzen

1. Aloe Vera Gel Pulver kann helfen, den Blutdruck zu senken

Hoher Blutdruck oder Bluthochdruck ist ein „stiller Killer“, so die American Heart Association (AHA). Auch wenn manche Menschen keine Anzeichen oder Symptome der Erkrankung zeigen, kann Bluthochdruck die Blutgefäße allmählich schädigen und sie dem Risiko eines Schlaganfalls, einer Herz-Kreislauf-Erkrankung und anderer Probleme aussetzen. Um es klar zu sagen: Aloe Vera ist keine Alternative zu Sport, gesunder Ernährung und Medikamenten, die laut AHA alle dazu beitragen können, den Bluthochdruck zu senken. Aber als ergänzende Therapie könnte sie einige Vorteile bieten. 90 Personen mit Diabetes, die nicht auf Insulin angewiesen waren, erhielten 3 Monate lang entweder 100 Milligramm (mg) Aloe-Vera-Gelpulver, 200 mg Aloe-Vera-Gelpulver oder keine Behandlung. Die Aloe-Vera-Gruppen erhielten außerdem eine Ernährungsberatung. Das Aloe Vera-Pulver half bei beiden Gruppen, den systolischen und diastolischen Blutdruck zu senken. Die Forscher vermuteten, dass dies das Ergebnis von 2 entzündungshemmenden Bestandteilen der Aloe Vera sein könnte – Aloe-Emodin und Aloin – und frühere Forschungen haben tatsächlich gezeigt, dass diese beiden Bestandteile sowohl in Ratten- als auch in In-vitro-Modellen eine entzündungshemmende Wirkung haben.

2. Aloe Vera kann zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beitragen

Mehr als 30 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten sind an Diabetes erkrankt (in den meisten Fällen handelt es sich um Typ-2-Diabetes) und über 84 Millionen amerikanische Erwachsene haben Prädiabetes, so die Daten der Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Gewichtsabnahme, eine gesunde Ernährung und körperliche Aktivität helfen, das Diabetesrisiko zu senken und den Blutzuckerspiegel zu verbessern. Aber es gibt auch Hinweise auf den möglichen Nutzen von Aloe vera für die Blutzuckerkontrolle, wie eine organisierte Auswertung von 8 randomisierten kontrollierten Studien zeigt, die im März 2016 im Journal of Medical Pharmacy and Rehabs veröffentlicht wurde. Aloe vera verbesserte die Blutzuckerkontrolle bei Menschen mit Prädiabetes und Typ-2-Diabetes, wenn sie als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wurde – in Form von zerkleinerten Blättern, Saft, Pulver oder Extrakt. Sie senkte den Nüchtern-Plasmaglukose-Wert bei Menschen mit Prädiabetes und verbesserte den A1C-Wert bei Menschen mit Typ-2-Diabetes erheblich. Die Fähigkeit der Aloe vera, die Glukoseaufnahme im Darmtrakt und die Glukoseproduktion zu verringern, motiviert zu noch mehr hochwertigen Studien, um die Auswirkungen der Aloe vera auf die Blutzuckerkontrolle zu quantifizieren.

3. Aloe Vera in der Mundspülung kann die Zahngesundheit verbessern

Aloe vera könnte plötzlich eine nützliche Ergänzung Ihrer Mundgesundheitsroutine sein, da sie möglicherweise gegen Plaque und Gingivitis wirkt. In einer früheren randomisierten Dreifach-Blindstudie wurden 345 Personen in 3 Gruppen zu je 115 Personen eingeteilt, bevor sie aufgefordert wurden, ihren Mund 30 Tage lang zweimal täglich mit einer bestimmten Mundspülung zu spülen: Eine Gruppe erhielt eine Mundspülung auf Aloe-Basis, eine Gruppe eine Mundspülung mit dem beliebten Keimtöter Chlorhexidin-Gluconat und eine Gruppe eine Placebo-Mundspülung mit destilliertem Wasser. Nach einem Monat war die Mundspülung auf Aloe Vera-Basis bei der Verringerung von Zahnfleischbluten und Plaque genauso wirksam wie die Chlorhexidin-Mundspülung im Vergleich zur Placebogruppe. Eine Mundspülung auf Aloe Vera-Basis mit einer Chlorhexidin-Mundspülung und einem Kochsalzlösungs-Placebo, obwohl diese Studie über einen viel kürzeren Zeitraum (nur 4 Tage) durchgeführt wurde. Diese Ergebnisse sprechen dafür, dass eine Mundspülung auf Aloe Vera-Basis eine geeignete Alternative zu herkömmlichen Mundspülungen sein könnte.

4. Aloe Vera kann die Kollagenproduktion anregen und die Hautalterung bekämpfen

Aloe Vera wird als Inhaltsstoff in Hautpflegeprodukten verwendet, von Feuchtigkeitscremes bis hin zu Masken – und das aus gutem Grund. Dies ist auf die feuchtigkeitsspendenden und Anti-Aging-Eigenschaften des Gels zurückzuführen. Die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme ist ein wichtiger Schritt in Ihrem Charme Regime aufgrund der Tatsache, dass es Wasser in der Haut, hilft es, mehr lebendig erscheinen, nach der Mayo Clinic; trockene Haut, auf der anderen Seite, löst plump Hautzellen zu schrumpfen, was zu frühen Falten. Aloe vera hat einen hohen Anteil an Mucopolysacchariden, einem feuchtigkeitsspendenden Partikel, das die Feuchtigkeit in der Haut hält. (Hyaluronsäure, ein beliebter Hautpflegestoff, der wegen seiner feuchtigkeitsspendenden und Anti-Aging-Wirkung geschätzt wird, ist ein weiteres Mucopolysaccharid.) Aloe aktiviert auch die Fibroblasten (eine Art von Zellen, die im Bindegewebe vorkommen), die die Produktion von Kollagen- und Elastinfasern erhöhen. Das Ergebnis könnte eine straffere Haut und weniger Falten sein, aber das ist noch nicht abschließend untersucht worden.

5. Aloe Vera Gel ist ein beliebtes Mittel zur Linderung von Entzündungen bei Sonnenbrand

Dies ist zweifelsohne einer der bekanntesten Vorteile von Aloe vera: Nach einem schlimmen Sonnenbrand haben Sie sich wahrscheinlich schon einmal mit dem Gel der Pflanze eingerieben, um sich Linderung zu verschaffen. „Aloe ist meine bevorzugte natürliche Wahl bei der Behandlung von Sonnenbränden“, sagt Adrienne Haughton, MD, eine Hautärztin bei Stony Brook Medication in Commack, New York City. „Aloe-Gel ist kühlend und hat entzündungshemmende Eigenschaften, so dass es sofort die Schmerzen eines Sonnenbrandes lindert.“ Aufgrund der Fähigkeit der Pflanze, Schwellungen zu beseitigen und der Tatsache, dass Aloe Vera Glucomannan enthält, eine Substanz mit regenerativen Eigenschaften. Die Pflanze könnte möglicherweise die Heilungsdauer von Verletzungen, Infektionen und Hautentzündungen verringern. Die Forscher berücksichtigten auch, dass Aloe Vera-Gel bei Verbrennungen ersten und zweiten Grades am wirksamsten zu sein scheint. Nach Angaben der Skin Cancer Structure betreffen Verbrennungen ersten Grades nur die äußere Hautschicht, während Verbrennungen zweiten Grades in tiefere Hautschichten eindringen und Schwellungen und Blasenbildung auslösen.

6. Aloe Vera kann helfen, Akne natürlich zu beseitigen

“ Dank ihrer natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften ist Aloe Vera auch ein hervorragendes Mittel gegen Akne“, erklärt Jamie Bacharach, ein zugelassener Naturheilkundler und Leiter der Praxis für Akupunktur in Jerusalem, Israel. „Egal, ob sie auf Pickel oder allgemein auf wunde und gereizte Stellen aufgetragen wird, man hat festgestellt, dass Aloe vera das Auftreten und die Ausprägung von Akne und sogar Aknenarben lindert und verringert. Sie warnt jedoch davor, Aloe vera direkt auf offene Aknenarben anzuwenden. Aloe vera hat die Fähigkeit, die Produktion von Prostaglandin E2 zu senken. Laut anderer klinischer Literatur handelt es sich dabei um Lipide, die in den Talgdrüsen, die an den Haarwurzeln sitzen und Öl produzieren, eine entzündliche Wirkung entfalten. Je weniger Entzündungen in den Talgdrüsen, desto weniger entzündliche Akne.

7. Aloe Vera Gel ist ein natürliches Mittel gegen Hautentzündungen

Aloe vera kann nicht nur bei Akne helfen, sondern auch bei anderen Hautproblemen. „Die entzündungshemmende Wirkung von Aloe vera-Gel hat sich auch bei der Behandlung von Schuppenflechte und Ekzemen als nützlich erwiesen. Die Verwendung von Cremes, die bis zu dreimal täglich 0,5 Prozent Aloe vera enthalten, kann die Schmerzen und die Schuppung der Haut verringern. Die NPA weist jedoch darauf hin, dass es sich hierbei um eine ergänzende und integrative Behandlung handelt, die am zuverlässigsten ist, wenn sie in Verbindung mit einer konventionellen Psoriasis-Behandlung angewendet wird. Was Ekzeme betrifft, so gibt es keine geregelte Forschung am Menschen zu den potenziellen Vorteilen von Aloe Vera. Die meisten Studien wurden an Tieren oder Personen mit anderen Gesundheitszuständen wie Diabetes und Magen-Darm-Erkrankungen durchgeführt. Die antibakteriellen, antimykotischen und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften der Pflanze könnten dazu beitragen, das Aufflackern von Ekzemen bei Menschen mit atopischer Dermatitis zu vermeiden, die nach Angaben der American Academy of Dermatology die häufigste Form von Ekzemen ist. Ähnlich verhält es sich mit.

8. Aloe-Latex kann Unregelmäßigkeiten lindern, könnte aber unerwünschte Wirkungen haben

Laut dem Mayo Center ist Unregelmäßigkeit definiert als weniger als drei Stuhlgänge pro Woche. Während Abführmittel, eine ballaststoffreiche Ernährung und eine erhöhte Wasseraufnahme helfen können, die Unregelmäßigkeit des Stuhlgangs zu verbessern, „gibt es auch Hinweise darauf, dass die orale Einnahme von Aloe vera die Symptome bei Patienten mit Reizdarmsyndrom und Verstopfung verbessern könnte. Die Aloe Vera wirkt über zwei Systeme als natürliches Abführmittel: Sie liefert mit ihrem hohen Wassergehalt Feuchtigkeit und enthält Anthrachinone, die als stimulierendes Abführmittel wirken.

Aloe vera bei verstopfungsbedingtem Reizdarmsyndrom oder funktioneller Verstopfung. Unter den 151 untersuchten Teilnehmern hatten diejenigen, die einen oralen Aloe Vera-Extrakt gegen das Reizdarmsyndrom eingenommen hatten, eine deutliche Verbesserung ihrer Symptome im Vergleich zu den Placebos. Dennoch kann die Einnahme von Aloe-Latex laut Mayo Clinic bei falscher Anwendung Bauchkrämpfe, Durchfall, Kaliummangel und Nierenschäden verursachen. (Der Aloe-Latex ist der Teil der Aloe-Pflanze, dem abführende Eigenschaften für den Hausgebrauch oder den Handel nachgesagt werden; eine frühere Forschungsstudie stellt fest, dass das Aloe-Vera-Gel nicht die gleiche abführende Wirkung hat, da ihm Anthrachinone fehlen.) [7]

Vorteile von Aloe Vera für die Haut

1. Linderung von Sonnenbränden und Hautverletzungen

“ Aloe vera lindert Sonnenbrände und Hautverletzungen, indem sie die Kollagensynthese und -vernetzung erhöht. Dies trägt dazu bei, das entstehende Narbengewebe zu reduzieren und die Heilung von Verletzungen zu beschleunigen“, erklärt Green. Aloe enthält auch Verbindungen namens Aloin und Anthrachinone, die entzündungshemmend und antioxidativ wirken und so die Schmerzen lindern und die Heilung fördern können. Aber Vorsicht: Aloe vera darf nur bei leichten bis mittelschweren Verbrennungen ersten und zweiten Grades angewendet werden – schwerere Verbrennungen müssen in einem medizinischen Zentrum behandelt werden.

2. feuchtigkeitsspendende Haut

Da Aloe Vera Feuchthaltemittel enthält (Verbindungen, die Wasser aus der Luft oder aus der Tiefe der Haut anziehen), gilt sie als besonders vorteilhaft für trockene Hauttypen. „Aloe besteht speziell aus Mucopolysacchariden, die Feuchtigkeit in der Haut binden“, erklärt Green. „Außerdem hat sie eine kohäsive Wirkung, indem sie schuppende Hautzellen der Epidermis verklebt, was zu einer weicheren Haut und einer verbesserten Hautstabilität führt.“.

3. verblassen dunkle Flecken und Dehnungsstreifen

Es gibt 2 Substanzen in der Aloe, die dunkle Flecken und Dehnungsstreifen verblassen lassen können: Aloesin und Aloin, sagt Green. In einer Studie wurde Aloesin 15 Tage lang viermal täglich aufgetragen und erwies sich als zuverlässig bei der Behandlung von UV-induzierter Hyperpigmentierung und Hyperpigmentierung nach Akne. In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass Aloesin die Melaninzellen (deren Überproduktion die Bildung dunkler Flecken auslöst) in pigmentierten Zellen zerstört, indem es die Aktivität von Tyrosinase, einem Enzym, das für die Melaninproduktion verantwortlich ist, hemmt.

4. gegen Akne

Aloe vera enthält natürlich vorkommende Salicylsäure, Harnstoffstickstoff, Zimtsäure, Phenole und Schwefel, die alle die Entwicklung von Pilzen, Keimen und Infektionen hemmen. „Sie hat ebenfalls entzündungshemmende Eigenschaften, die P. acnes, den Auslöser der Akne, unterdrücken“, sagt Green. „Salicylsäure ist derzeit eines der besten Mittel zur Vorbeugung von Akne, da sie abgestorbene Zellen von der äußeren Hautschicht ablöst und Wundsein und Schwellungen verringert.

5. Linderung von Hautproblemen

Das Aufflackern von Schuppenflechte – einer entzündlichen Erkrankung, die rote, juckende und schuppige Flecken hervorruft – lässt sich dank der entzündungshemmenden Eigenschaften von Aloe vera viel besser in den Griff bekommen. Das Gleiche gilt für Ekzeme, eine Hauterkrankung, bei der Ihre Haut rot und juckend wird und anfälliger für Pilz- und Bakterieninfektionen ist: „Aloe hat antiseptische, antibakterielle, pilzhemmende und entzündungshemmende Eigenschaften, die Ekzeme lindern können, indem sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und sie vor Verunreinigungen schützen.

6. Verlangsamung der Anzeichen des Alterns

Da Aloe Vera die Vitamine C und E enthält, ist es naheliegend, dass sie dazu beitragen kann, die Bildung von freien Radikalen zu verhindern, also von Partikeln, die Zellschäden verursachen. Andererseits wirkt die enthaltene Salicylsäure wie ein mildes Peeling – und wenn die lästigen abgestorbenen Hautzellen erst einmal abgetragen sind, können Ihre anderen Hautpflegeprodukte besser in die Oberfläche eindringen und ihre Wirkung entfalten. [8]

Negative Auswirkungen

Es gibt Tausende von Aloe Vera-Produkten zur Auswahl, und nicht alle sind es wert, dass Sie sich von ihnen trennen. Während die Pflanze in der Vergangenheit als topische Behandlung verwendet wurde – die im Allgemeinen als unbedenklich gilt – ist sie jetzt auch in Form von Tabletten, Gelen und Pulvern erhältlich. Da Sie weder die Wirksamkeit noch die Verarbeitungstechniken garantieren können, bergen sie ein hohes Risiko negativer Auswirkungen, also lassen Sie die Finger davon. Auch bei Säften und oralen Gelen sollten Sie vorsichtig sein, da sie in hohen Dosen auf Dauer schädlich sein können. Wenn sie aus dem ganzen Blatt der Pflanze hergestellt werden, können sie aus Latex bestehen, was zu unerwünschten Nebenwirkungen führen kann. Wenn Sie Medikamente einnehmen – zum Beispiel Steroide, Insulin oder Herzmedikamente – konsultieren Sie zunächst Ihren Arzt, denn die Pflanze kann die Fähigkeit Ihres Körpers, die Medikamente aufzunehmen, beeinträchtigen. Und wenn Sie an einer langwierigen Krankheit leiden, sollten Sie sich ebenfalls an einen Experten wenden. Aloe Vera-Extrakte können eine stark abführende Wirkung haben, die zu Durchfall, Magenkrämpfen und möglicherweise zu einem erheblichen Kaliumverlust führt. Mehrere Tierversuche haben gezeigt, dass die Einnahme von Aloe-Extrakten aus ganzen Blättern Krebs im Dickdarmtrakt verursacht, obwohl nicht bekannt ist, ob dies auch beim Menschen der Fall ist. Man nimmt an, dass das Aloin, das dem Aloe-Latex seine gelbe Farbe verleiht, für die krebserregende Wirkung verantwortlich ist. In hohen Dosen kann es Nierenversagen auslösen. Achten Sie daher auf dem Etikett auf „gereinigt“ (oder „entfärbt“). Das bedeutet, dass das Aloin tatsächlich entfernt wurde. [9]

Allergische Reaktion der Haut

Manche Menschen können überempfindlich auf einige Wirkstoffe der Aloe Vera reagieren. Ebenso kann die längere Anwendung von Aloe Vera Gel allergische Hautreaktionen wie Schwellungen und Nesselsucht auslösen.

Durchfall

Manche Menschen, die Aloe vera als Abführmittel oder zur Verdauung verwendet haben, berichten über Magenschmerzen und Durchfall. Durchfall kann gefährlich sein, wenn er unbehandelt bleibt, da er zu Dehydrierung und einem Elektrolyt-Ungleichgewicht führt.

Niedriger Blutzuckerspiegel

Aloe vera kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Menschen mit Diabetes, die Medikamente zur Senkung ihres Blutzuckerspiegels einnehmen, müssen jedoch vorsichtig sein, wenn sie Aloe einnehmen, um zu verhindern, dass der Blutzuckerspiegel auf ein schädliches Niveau sinkt. Aloe vera hat viele gesundheitliche Vorteile. Neben ihren Vorteilen birgt sie jedoch auch gesundheitliche Risiken, vor denen man sich in Acht nehmen sollte. [10]

Risiken

Das Auftragen von Aloe Vera-Gel auf das Gesicht wird nicht mit größeren Gesundheitsrisiken in Verbindung gebracht. Einige Menschen können jedoch ein erstes Stechen oder Brennen verspüren, wenn sie das Gel auf trockener oder empfindlicher Haut anwenden. Wenn Sie das Aloe Vera-Gel auf dem Gesicht lassen, kann es zu einer Austrocknung der Haut führen. Spülen Sie das Gel nach ein paar Minuten ab, um dies zu vermeiden. Bei manchen Menschen kann eine allergische Reaktion (Kontaktdermatitis) auf Aloe vera auftreten. Führen Sie daher immer zunächst einen Patch-Test durch, bevor Sie das Gel auf dem Gesicht anwenden. Experten halten die Anwendung von Aloe vera im Gesicht normalerweise für sicher. Es gibt, wenn überhaupt, nur wenige fundierte klinische Quellen zu den möglichen negativen Auswirkungen einer langfristigen Anwendung von Aloe Vera-Produkten. [11]

Wie viel Aloe Vera sollte ich einnehmen?

Sprechen Sie vor der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels immer mit einem Arzt, um sicherzustellen, dass das Präparat und die Dosierung für Ihre persönlichen Bedürfnisse geeignet sind.

Es gibt keine Standarddosierungen von Aloe Vera in irgendeiner Form. Die Ergebnisse und das Risiko von Nebenwirkungen können je nach Art des Aloe-Vera-Präparats, Ihrem Alter, Gewicht und Gesundheitszustand unterschiedlich sein.

Aloe-Vera-Gel-basierte Produkte für die Haut können in Konzentrationen von nur 0,5% bis über 99% enthalten sein. Es gibt keine Anhaltspunkte dafür, dass niedrigere Konzentrationen weniger wirksam sind als höhere Konzentrationen. Es könnte am besten sein, mit einer niedrigeren Konzentration zu beginnen und zu prüfen, ob sich die Symptome verbessern oder ob es negative Auswirkungen gibt. Je nach Bedarf können Sie dann in Absprache mit Ihrem medizinischen Betreuer Änderungen vornehmen. Brechen Sie die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels sofort ab, wenn Sie unerwünschte Wirkungen feststellen.

Aloe kann in Form von Kapseln, Pulvern und Säften eingenommen werden. Die Dosierung der Nahrungsergänzungsmittel ist sehr unterschiedlich und hängt zum Teil auch mit der Art des Aloe-Vera-Präparats zusammen. Bitte denken Sie daran, dass Aloe Vera-Latex und nicht entfärbter Ganzblattextrakt mit negativeren Ergebnissen in Verbindung gebracht werden als Aloe Vera-Gel.6 Sie müssen die Verwendung aller Nahrungsergänzungsmittel mit Ihrem Arzt besprechen, insbesondere wenn Sie solche verwenden, bei denen die Gefahr von negativen Reaktionen größer ist.

Aloe-Vera-Gel ist relativ sicher und Dosen von 300 Milligramm (mg), die zweimal täglich eingenommen werden, scheinen mit einer Verbesserung des Blutzuckerspiegels verbunden zu sein.35 Dosen von 500 Milligramm, die zweimal täglich eingenommen werden, scheinen mit einer Verbesserung des Blutzuckerspiegels und der Lipide (Cholesterin und Triglyceride) verbunden zu sein.

Was passiert, wenn ich zu viel Aloe Vera einnehme?

Aloe vera kann giftig sein, wenn Sie zu viel davon einnehmen, insbesondere über einen längeren Zeitraum. Toxizität bedeutet, dass die Aloe vera negative Auswirkungen auf den Körper hat, die sogar tödlich sein können.

Während Tierversuche gezeigt haben, dass Aloe Vera-Gel toxische Wirkungen haben kann, gibt es dafür beim Menschen kaum Beweise.6 Aloe Vera-Gel kann bei der Anwendung auf der Haut ungünstige Wirkungen wie Unwohlsein, Schmerzen und Dermatitis haben. Es gibt keine Beweise dafür, dass Aloe-Vera-Gel bei oraler Einnahme gefährliche Folgen für den Menschen hat. Allerdings sind Nahrungsergänzungsmittel in den Vereinigten Staaten kaum reguliert, und die Qualität der Ergänzungsmittel ist unterschiedlich. Wenn der Aloe-Vera-Latex nicht ordnungsgemäß aus einem Aloe-Vera-Gel-Präparat entfernt wird, ist die Gefahr einer Toxizität größer. Brechen Sie die Einnahme sofort ab und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn die Symptome schwerwiegend oder unaufhaltsam sind.

Aloe vera-Latex und nicht entfärbter Ganzblattextrakt (der den Latex enthält) haben ein höheres Toxizitätsrisiko als Aloe vera-Gel. Bedauerlicherweise sind die Menge und der Zeitraum, die erforderlich sind, um Toxizität zu erzeugen, unklar. Allerdings wurden bereits 500 Milligramm pro Tag an nicht entkarbonisiertem Ganzblattextrakt mit ungünstigen Auswirkungen in Verbindung gebracht. Der durchschnittliche Zeitraum, der bei einer Auswertung von Fallstudien ermittelt wurde, betrug 60 Wochen oder etwa 15 Monate der Einnahme.

Es ist unklar, ob es eine sichere und wirksame Menge an Aloe-Vera-Latex gibt. Experten haben angegeben, dass hohe Dosen, wie 1 Gramm pro Tag, tödlich sein können.30 Aufgrund der Ungewissheit über die Menge an nicht entfärbtem ganzen Blattextrakt und Latex, die erforderlich ist, um Toxizität auszulösen, sollten diese Produkte vermieden werden, es sei denn, Ihr Arzt rät Ihnen dazu.

Wechselwirkungen

Aloe vera kann Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten haben. Das bedeutet, dass es die entgegengesetzte Wirkung von Medikamenten haben kann, die Sie bereits einnehmen. Oder es kann zu einer stärkeren Gesamtwirkung führen. Dies kann zu Problemen mit Nebenwirkungen oder der Behandlung Ihrer bestehenden Erkrankungen führen.

Es ist immer eine gute Idee, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel oder Produkte der Naturmedizin einnehmen. Das gilt besonders, wenn Sie:.

Diabetes-Medikamente, einschließlich Insulin: Aloe vera Gel kann den Blutzuckerspiegel senken. Wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen, die den Blutzucker senken, könnte Ihr Blutzuckerspiegel zu niedrig werden.

Abführmittel: Da der Aloe Vera-Latex und der nicht entfärbte Extrakt aus den ganzen Blättern als Abführmittel wirken, könnte die zusätzliche Einnahme zu anderen Abführmitteln zu Durchfall führen. Dies könnte die Gefahr einer Dehydrierung und von Elektrolytstörungen erhöhen.

Diuretika (Wassertabletten) wie Lasix (Furosemid): Die abführende Wirkung von Aloe Vera-Latex und nicht entfärbtem Ganzblattextrakt kann Durchfall und den Verlust von Wasser und Kalium im Stuhl auslösen.6 Furosemid und andere Schleifendiuretika führen neben Wasser auch zu Kaliumverlusten im Urin.36 Diuretika und bestimmte Aloe Vera-Produkte könnten das Risiko einer Dehydrierung und eines niedrigen Kaliumspiegels im Blut erhöhen (wenn Sie ein Schleifendiuretikum wie Furosemid verwenden).

Herzrhythmus-Medikamente wie Digoxin: Niedrige Kaliumwerte im Blut können die Gefahr schädlicher Folgen von Digoxin erhöhen. Da Aloe Vera-Latex und nicht entfärbter Ganzblattextrakt das Risiko eines niedrigen Kaliumspiegels erhöhen, könnten sie ebenfalls die Gefahr einer Toxizität durch Digoxin erhöhen.

Antikoagulantien (wie Aspirin, Warfarin und Enoxaparin): Untersuchungen haben ergeben, dass Aloe vera ähnlich wie Antikoagulantien (oder Blutverdünner) wirken und die Fähigkeit des Blutes, Embolien zu bilden, verringern kann. Die Einnahme von Aloe vera zusammen mit blutgerinnungshemmenden Medikamenten könnte daher das Risiko für Blutungen erhöhen.

Sie müssen die Zutatenliste und die Nährwerttabelle eines Nahrungsergänzungsmittels sorgfältig lesen, um zu wissen, welche Bestandteile und wie viel von jedem Bestandteil enthalten sind. Bitte prüfen Sie das Etikett dieses Nahrungsergänzungsmittels zusammen mit Ihrem Arzt, um mögliche Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln, anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten zu besprechen.

Aloe Vera aufbewahren

Lagern Sie Aloe Vera an einem kühlen, trockenen Ort. Halten Sie sie von direkter Sonneneinstrahlung fern. Entsorgen Sie das Ergänzungsmittel wie vom Hersteller auf der Verpackung empfohlen.

Ähnliche Nahrungsergänzungsmittel

Es gibt weitere Nahrungsergänzungsmittel, deren Wirkungen sich mit denen von Aloe Vera überschneiden. Zahlreiche davon sind im Folgenden aufgeführt.

  • Aloe arborescens
  • Aloe ferox
  • Cascara Sagrada
  • Magnesium
  • Rhabarber
  • Kurkuma
  • Senna alexandrina

Andere Aloen, Senna, Rhabarber und Cascara sagrada sind alle Anthrachinon-Abführmittel, ähnlich wie Aloe Vera. Magnesium kann eine abführende Wirkung haben. Kurkuma (Curcuma longa) und sein biologisch aktiver Bestandteil, das Curcumin, werden mit ähnlichen Wirkungen wie Aloe vera in Verbindung gebracht. So wird Curcumin beispielsweise mit einer Verbesserung des Blutzuckerspiegels40 und möglicherweise der Hautgesundheit in Verbindung gebracht. [12]

Zusammenfassung

Aloe vera kann eine natürliche Behandlung für eine Vielzahl von Hautkrankheiten bieten. Das National Center for Complementary and Integrative Health (Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit) hat jedoch keine ausreichenden endgültigen Beweise für die angeblichen Vorteile der Aloe, obwohl sie bei der Anwendung auf der Haut sicher ist. Denken Sie daran, dass die Anwendung von Aloe-Gel nicht dasselbe ist wie die direkte Anwendung der Pflanze auf Ihrem Gesicht. Wenn Sie Aloe Vera auf Ihrer Haut anwenden und innerhalb weniger Tage keine Verbesserungen feststellen, wenden Sie sich an Ihren Dermatologen. Er kann Ihnen bei bestimmten Problemen mit der allgemeinen Gesundheit Ihrer Haut helfen. [13]

Empfehlungen

  1. https://www.dictionary.com/browse/aloe-vera
  2. https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/aloe-vera
  3. https://www.atalayabio.com/en/the-history-of-aloe-vera/
  4. https://www.kew.org/plants/aloe-vera
  5. https://plantvillage.psu.edu/topics/aloe-vera/infos
  6. https://owlcation.com/stem/Aloe-Vera-Plant-History-and-Biology
  7. https://www.everydayhealth.com/alternative-health/potential-health-benefits-of-aloe-vera/
  8. https://www.eatingwell.com/article/7951954/benefits-of-aloe-vera-for-skin/
  9. https://www.menshealth.com/uk/health/a35407665/aloe-vera-health-benefits/
  10. https://www.news-medical.net/health/Health-Benefits-and-Dangers-of-Aloe-Vera.aspx
  11. https://www.medicalnewstoday.com/articles/aloe-vera-for-face#risks
  12. https://www.verywellhealth.com/aloe-vera-what-should-i-know-about-it-89401#toc-how-much-aloe-vera-should-i-take
  13. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/aloe-vera-for-face#takeaway
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