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Der Aprikosenkern ist der Samen, der sich im Inneren des Aprikosenkerns befindet. Er enthält eine Chemikalie namens Amygdalin, die im Körper zu Zyanid wird. Sie kann giftig sein.
Amygdalin aus Aprikosenkernen und eine halbsynthetische Form von Amygdalin namens Laetrile wurden als Mittel gegen Krebs vermarktet, aber Forschungsstudien haben ergeben, dass sie nicht helfen. Laetrile und Amygdalin sind von der us-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) nicht für die Verwendung zugelassen. Amygdalin wird im Magen in Zyanid umgewandelt.
Manche Menschen verwenden Aprikosenkerne zur Behandlung von Krebs, aber es gibt keine guten klinischen Beweise, die diese Verwendung unterstützen. Es ist ebenfalls riskant, wenn es in größeren Mengen konsumiert wird. Gereinigter Aprikosenkern-Extrakt oder -Öl werden manchmal in topischen Produkten und zum Aromatisieren von Likören verwendet. [2]
Geschichte des Aprikosenkernöls
Wegen ihres süßen oder säuerlichen Geschmacks wurden Aprikosen im Allgemeinen als rohe Früchte verzehrt. Sie werden sowohl frisch als auch getrocknet in süßen und herzhaften Gerichten und Getränken verwendet, die aus getrockneten Früchten, Kompotten, Marmeladen, Gelees, Säften, Bränden und Likören bestehen. Aprikosenkernöl, auch einfach als Aprikosenöl bezeichnet, ist ein leichtes Trägeröl, das aus den ölreichen Kernen von Aprikosen gepresst wird.
Man nimmt an, dass die Prunus armeniaca – der Aprikosenbaum – ihren Namen von Armenien erhalten hat, einem Land, in dem sie heimisch ist und in dem sie seit der Antike angebaut wird. Der Name bedeutet „armenische Pflaume“. In Armenien wird das Holz der Aprikosenbäume zur Herstellung von Schnitzereien verwendet. Das Blasinstrument Duduk wurde ebenfalls aus dem Holz von Aprikosenbäumen geschnitzt und wird daher auch Aprikosenpipeline genannt. Einige historische Quellen geben Indien als den Ort an, an dem Aprikosen erstmals vor 3000 v. Chr. angebaut wurden. Aprikosen wurden durch den römischen Feldherrn Lukullus in Rom und durch König Alexander den Ausgezeichneten in Griechenland eingeführt. Die Türkei ist heute der größte Produzent von Aprikosen.
Der tatsächliche Ursprung des Aprikosenbaums ist immer noch umstritten, denn es wird ebenfalls angenommen, dass die Aprikose aus China stammt. Das chinesische Wörterbuch gibt das Wort Aprikose als „Bildungskreis“ an. Diese Verbindung zur Bildung geht auf den Beitrag von Konfuzius zurück, einem chinesischen Theoretiker und leidenschaftlichen Lehrer, der seine Schüler in einer „unabhängigen Schule“ unter einem Aprikosenbaum versammelte, wo er Nachhilfestunden anbot, die für das einfache Volk im Vergleich zu den teuren Eliteinstituten kostengünstig zu besuchen waren.
In China wird ein Arzt auch heute noch als „der Fachmann des Aprikosenhains“ bezeichnet. Dong Feng, ein chinesischer Arzt aus der Zeit der 3 Reiche, hieß seine Patienten willkommen, wenn sie nach ihrer Genesung Aprikosenbäume in seinem Obstgarten pflanzten. Ihre Pflanzen waren Ausdruck ihrer Dankbarkeit für seine medizinischen Behandlungen und führten zum Wachstum verschiedener Aprikosenbäume, die seinem Land zahlreiche medizinische Vorteile brachten. In der chinesischen Medizin wird das Aprikosenkernöl auch mit Fruchtbarkeit und Atmung in Verbindung gebracht.
Aprikosenkernöl wurde in der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung von Schwellungen, Geschwüren, Wucherungen und anderen bösartigen Wucherungen eingesetzt, eine uralte Anwendung, die sich über die ganze Welt verbreitete und für den gleichen Zweck auch im England des 17. Andere konventionelle Medizintechniken wie der Ayurveda nutzen die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften des Aprikosenkernöls, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und seine immunitätsfördernden Eigenschaften zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit einzusetzen.
Aprikosenkernöl wird seit vielen Jahrhunderten in der Haut-, Haar- und Gesundheitspflege wegen seiner weichmachenden, feuchtigkeitsspendenden, revitalisierenden und nährenden Eigenschaften verwendet. Da Aprikosen zur gleichen Familie der Steinfrüchte gehören wie Mandeln, ist es mit Mandelöl vergleichbar und kann als Ersatz verwendet werden. [3]
Verwendung
Der Kern ist ein wirtschaftlich bedeutendes Nebenprodukt der Obstverarbeitung und das gewonnene Öl und der entstehende Presskuchen haben einen Wert. Aprikosenkerne werden manchmal als Peeling zu Seifen oder Peelings hinzugefügt. Aprikosenkernöl verleiht Disaronno und einigen anderen Amaretto-Sorten ihren mandelartigen Geschmack. [4]
Was ist Amygdalin?
Amygdalin ist eine natürlich vorkommende Substanz, die in Aprikosenkernen entdeckt wurde.
Es ist auch in den Kernen anderer Früchte enthalten, darunter Äpfel, Kirschen, Pflaumen und Pfirsiche. Auch Klee, Sorghum und Limabohnen enthalten Amygdalin. Amygdalin ist ein cyanogenes Glykosid. Wenn jemand Amygdalin zu sich nimmt, wandelt es sich im Körper in Cyanid um. Zyanid ist eine schnell wirkende, möglicherweise tödliche Chemikalie.
Je nach Dosis kann der Verzehr von Cyanid zu folgenden Folgen führen:.
- Kopfschmerzen
- Brechreiz, Erbrechen und Bauchkrämpfe
- Schwindel
- Schwächegefühl
- Geistige Verwirrung
- Krampfzustände
- Kreislaufprobleme und Herzstillstand
- Atemstillstand
- Koma
- Tod
Zyanid tötet die Zellen im Körper, indem es sie daran hindert, Sauerstoff zu nutzen. Zyanid ist besonders schädlich für das Herz und das Gehirn, da diese Zellen viel Sauerstoff verbrauchen.
Eine direkte Exposition kann zu lang anhaltenden Folgen für das Herz, das Gehirn und das Nervensystem führen.
Forschungsstudien legen nahe, dass 0,5-3,5 Milligramm (mg) Zyanid pro Kilogramm (kg) Körpergewicht tödlich sein können.
Die Zentren für Krankheitskontrolle und -vermeidung (cdc) geben zu bedenken, dass Aprikosenkerne „signifikante Mengen an Chemikalien enthalten können, die zu Zyanid metabolisiert werden.“.
Schätzungen gehen davon aus, dass der Verzehr von 50 bis 60 Aprikosenkernen eine tödliche Dosis Zyanid liefern könnte. Eine Zyanidvergiftung kann jedoch schon bei viel geringeren Mengen auftreten.
Kommerzielle Quellen, die für den Verzehr von rohen Aprikosenkernen werben, empfehlen zwischen 6 und 10 Kerne pro Tag. Einige empfehlen für Menschen mit Krebs mehr, aber das kann gefährlich sein.
Personen, die diese Dosierungsempfehlungen befolgen, sind höchstwahrscheinlich Zyanidwerten ausgesetzt, die eine Zyanidvergiftung verursachen.
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (efsa) hat sogar davor gewarnt, dass eine einzige Portion von 3 kleinen Aprikosenkernen oder einem großen Aprikosenkern bei Erwachsenen zu einer Überschreitung der empfohlenen sicheren Werte für die direkte Zyanidbelastung führen kann, während ein kleiner Kern für ein Baby giftig sein kann.
Die efsa empfiehlt, dass niemand mehr als 20 Mikrogramm (mcg) Zyanid pro kg Körpergewicht auf einmal zu sich nehmen sollte. Dies beschränkt die Aufnahme auf einen Kern für Erwachsene. Für Kinder wäre selbst ein halber Kern über dem Grenzwert.
Wissenschaftler weisen darauf hin, dass die Kerne von bitteren Aprikosen mit 5,5 Gramm (g) pro 100 g einen besonders hohen Gehalt an Amygdalin aufweisen [5].
Ernährungsrealitäten
- Portionsgröße 14 g
- Menge pro Portion 120 Kalorien
- Gesamtfett 14g 18 %
- Gesättigtes Fett 0,9 g 4 %
- Kohlenhydrate insgesamt 0 g 0 %
- Ballaststoffe 0g 0 %
- Zucker 0g
- Eiweiß 0g 0 %
- Kalzium 0mg 0 %
- Eisen 0mg 0 %
- Kalium 0mg 0 %
Der %-Alltagswert (dv) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion eines Lebensmittels zu einer täglichen Ernährung beiträgt. Für allgemeine Ernährungsempfehlungen werden 2000 Kalorien pro Tag verwendet. [6]
Aprikosenkernöl: Charakterisierung, chemische Zusammensetzung und Verwendung in einigen Backwaren
Aprikosenkernöl wurde extrahiert, definiert und für die Verwendung bei der Zubereitung von Keksen und Kuchen untersucht. Der mit Hexan extrahierte Ölanteil hat eine hellgelbe Farbe und ist frei von gefährlichen Stoffen (Blausäure). Die wichtigsten Fettsäuren waren Ölsäure, Linolsäure und Palmitinsäure. Die Chloroform-Methanol-Extrakte bestanden hauptsächlich aus neutralen Lipiden, in denen Triglyceride die vorherrschenden Elemente waren. Die Triglyceride setzten sich aus sechs Arten von Glyceriden zusammen. Glykolipide und Phospholipide machten den geringeren Teil der Gesamtlipide aus und ihre Hauptbestandteile waren Acylsterylglycoside (62 – 3%) bzw. Phosphatidylcholin (72 – 2%).
Die Bewertung des unraffinierten Aprikosenkernöls, das zu verschiedenen Arten von Keksen und Kuchen beigetragen wurde, ergab, dass es ausgezeichnete Eigenschaften hat und mit Maisöl auf dem gleichen Niveau vergleichbar ist. Es hat den Geschmack, die Farbe und die Textur dieser Produkte nicht beeinträchtigt. [7]
Technik zur Gewinnung von Aprikosenkernöl durch Mikrowellenstrahlung
Ziel dieser Arbeit ist es, eine Methode zur Gewinnung von hochreinem Aprikosenkernöl zu entwickeln, die die Vorteile der Umweltsicherheit, der Energieeinsparung und der einfachen Verfahrensbedingungen aufweist. Im Vergleich zu einem Soxhlet-Extraktionsverfahren, einem Wasserdampfdestillationsverfahren, einem flüssigen enzymatischen Extraktionsverfahren, einem überkritischen CO2-Fluidextraktionsverfahren, einem Kaltextraktionsverfahren und dergleichen verfügt das erfindungsgemäße Verfahren über eine hohe Heizleistung, einen schnellen und gleichmäßigen Temperaturanstieg, verkürzt offensichtlich die Extraktionszeit, verbessert die Extraktionseffizienz und hat die Eigenschaften einer starken Selektivität, einer guten Reproduktionsqualität, eines geringeren Verbrauchs an natürlichen Lösungsmitteln, eines einfachen technischen Prozesses, einer hohen Artikelqualität, niedriger Kosten und so weiter. Die Extraktionsraten der Aprikosenkernöl-Extraktion für die zahlreichen Arten von Aprikosenkernen, wie z.B. kleine weiße Mandel, Dayoujia, Shachehongxuke, Jianali, haarige kleine mächtige Aprikose und so weiter, betragen 63,5 Prozent, 60,65 Prozent, 65,50 Prozent, 66,96 Prozent und 66,78 Prozent. [8]
Wonach riecht Aprikosenduftöl?
Das Aroma von reifen, frischen Aprikosen. Dieser Duft eignet sich hervorragend für sich allein, oder Sie können Ihre eigenen Duftkombinationen kreieren. [9]
Sorten von Aprikosenkernöl
Es gibt zwei Arten von Aprikosenkernöl:.
Die kosmetische Art: für die topische Anwendung vorgesehen. Aprikosenöl eignet sich hervorragend für Massagen, da es extrem leicht ist und die Haut intensiv erweicht.
Die essbare Variante: Dieses Öl hat einen intensiven Geschmack, der mit dem der Walnuss vergleichbar ist, was es zu einer hervorragenden Komponente für Desserts macht.
Aprikosenkernöl hat normalerweise eine hellgelbe Farbe, kann aber auch dunkler sein. Die resultierende Farbe hängt von der Sorte der Aprikosen ab, aus denen es gewonnen wird, sowie vom Extraktionsverfahren selbst. [10]
Gesundheitliche Vorteile von Aprikosenkernöl
Es gibt zahlreiche bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile des Aprikosenkernöls, darunter seine Fähigkeit, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, das Haar zu schützen, Aknesymptome zu lindern und die Gefahr bestimmter Krebsarten zu verringern, um nur einige zu nennen.
Feuchtigkeitsspendende Wirkung auf die Haut
Bei topischer Anwendung können die erweichenden Eigenschaften des Aprikosenkernöls dazu beitragen, die Haut zu peelen und mit Feuchtigkeit zu versorgen, sie dabei zu unterstützen, Feuchtigkeit zu speichern, trockene Hautstellen zu beseitigen und entzündliche Zustände wie Rosacea, Psoriasis und Ekzeme zu lindern.
Verbesserung der Haargesundheit
Viele Menschen verwenden dieses Öl für ihr Haar und ihre Kopfhaut, da es dazu beitragen kann, schwache Haarsträhnen zu stärken und die Gesundheit der Haarfollikel zu fördern. Es kann die Konzentration bestimmter Chemikalien verringern, die sich in der Kopfhaut als Reaktion auf Testosteron ansammeln, was die Haarentwicklung verlangsamen und sogar zu Haarausfall führen kann. Wenn Sie die Kopfhaut mit diesem Öl einreiben, werden auch entzündliche Zustände auf der Kopfhaut, wie z.B. Schuppen, verringert.
Antikrebs möglich
Aprikosenkernöl ist vollgepackt mit Antioxidantien und kann den oxidativen Stress in der Haut reduzieren. Das ist eine gute Nachricht für Menschen, die unter vorzeitiger Hautalterung oder Falten leiden, so eine Forschungsstudie, die von Wissenschaftlern des Exzellenzzentrums für pharmazeutische Wissenschaften an der Nordwest-Universität in Südafrika in der Zeitschrift Particles veröffentlicht wurde. Diese Antioxidantien können helfen, die Haut zu straffen und zu festigen, das Auftreten von Altersflecken zu verringern und Zellmutationen zu vermeiden, die zu Hautkrebs führen können.
Behandlung von Akne
Es kann schwierig sein, Akne zu beseitigen, aber die Reduzierung der Anzeichen ist häufig der erste Schritt. Die Anwendung von Aprikosenkernöl an der Stelle eines Akneausbruchs kann die Entzündung verringern und die Talgansammlung in den Drüsen verhindern, wodurch sowohl die Symptome als auch das zugrunde liegende Problem bekämpft werden.
Verbessert die Gesundheit der Atmung
In wirklich prozentualen Mengen empfehlen einige Naturheilkundler die Verwendung von Aprikosenkernöl zur Linderung von Atembeschwerden. Sie können dieses Öl in Prozenten einnehmen, um diesen Bereich des Körpers zu behandeln, oder Sie können etwas von diesem Öl in einen Aromadiffusor geben, um die Schwellungen in den Atemwegen zu lindern.
Entzündungshemmend
Wenn Sie unter chronischen Schmerzen und Entzündungen aufgrund einer Erkrankung wie Arthritis oder Gicht leiden, kann die örtliche Anwendung dieses Öls auf die betroffene Stelle die Beschwerden schnell lindern und Schwellungen und Entzündungen reduzieren. [11]
15 Vorteile und Anwendungen von Aprikosenöl für Ihre Haut
Tiefgreifend pflegend
Aprikosenkernöl ist reich an Vitaminen und Mineralien und ist ein pflanzlicher Wirkstoff, der die Haut tiefgreifend nährt. Da die Haut durchlässig ist und die Textur des Aprikosenkernöls gewährleistet, dass es durch die schützenden Oberflächenschichten dringt und eine nachhaltige Wirkung entfaltet.
Notwendige Fette
Das Fettsäureprofil des Öls ist das, was es so nützlich macht. Die Wirkung von Omega-Ölen auf die natürliche Schutzbarriere der Haut wird bereits seit Jahrhunderten erprobt und bewertet. Der Gehalt an Linolsäure (Omega 6) und Ölsäure (Omega 9) trägt dazu bei, die Haut zu nähren und vor schädlichen Einflüssen zu schützen.
Reich an Vitamin A und Anti-Aging
Der hohe Gehalt an Vitamin A wirkt sich positiv auf den Zellumsatz in unserem Gesicht aus. Das Öl ist reich an Substanzen, die den Zellumsatz beschleunigen. Dies fördert ein jugendlicheres Aussehen, da die jüngsten Zellen an die Oberfläche gedrückt werden.
Vitamin A unterstützt die Hautzellen dabei, die Haut aufzupolstern. Dies fördert die sichtbare Reduzierung von feinen Linien und Fältchen.
Ein taufrisches Strahlen
Neben dem bereits erwähnten Vitamin A ist das Kernöl von Natur aus reich an Vitamin E und C. Die drei wirken zusammen, um den Hautton und die Haut zu klären und ein natürliches Strahlen zu fördern.
Verleiht der Haut eine satinartige, weichere Textur
Wenn unsere Haut die Nahrung erhält, die sie braucht, dann verbessert sich ihre Textur auf natürliche Weise. Das Vorhandensein von Vitamin A fördert die allgemeine Geschmeidigkeit der Haut. Da Vitamin A als natürliches Peeling wirkt, wird die Haut mit der Zeit weicher und glatter.
Langanhaltende Feuchtigkeitszufuhr
Aprikosenkernöl ist ein starkes Emolliens, das die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, indem es diese an die Oberfläche zieht. Es fördert die Feuchtigkeit aus den Aspekten und aus den anderen Schritten Ihrer Hautpflegeroutine.
Enthält das notwendige Vitamin B17
Laetrile oder Amygdalin (b17) ist eine natürlich vorkommende chemische Substanz, die typischerweise in den Kernen von vielen Früchten wie Aprikosen, Äpfeln, Pfirsichen, Pflaumen oder roten Kirschen enthalten ist. Der Körper kann b17 nicht selbst herstellen, benötigt es jedoch für die Leistung des körpereigenen Immunsystems und als hilfreiches entzündungshemmendes Mittel.
Das Vorhandensein dieses Vitamins in Aprikosenkernöl macht das Öl zu einer konkurrenzfähigen Option für die allgemeine Gesundheit Ihrer Haut.
Fördert die Festigkeit und Flexibilität der Haut
Unsere Haut ist täglich einer Vielzahl von Stressfaktoren ausgesetzt, sei es durch extremes Wetter, die Verwendung von Make-up oder verschmutzte Luft.
Ganz zu schweigen von den Auswirkungen, die unsere innere Gesundheit auf den Gesamtzustand und das Aussehen unserer Haut hat.
Mit zunehmendem Alter tragen die Auswirkungen dieser Elemente dazu bei, dass die Elastizität unserer Haut abnimmt und ihre Zellen geschädigt werden. Vitamin A hilft, die Stärke der in der Haut vorhandenen Nährstoffe zu motivieren.
Sorgt für eine schützende Barriere
Wie bereits erwähnt, sorgt der schnellere Zellumsatz dafür, dass die Haut eine starke Barriere gegen oxidative Schäden bildet. Bei täglicher Anwendung pflegt Aprikosenöl die Haut und ermöglicht es ihr, richtig zu funktionieren, unabhängig vom Alter Ihrer Haut. Durch die Verwendung von Hautpflegeprodukten, die reich an B17 sind, wird die Haut vor freien Radikalen geschützt, die die Anzeichen der Hautalterung verstärken.
Entzündungshemmend
Da Aprikosenöl unglaublich nahrhaft ist, kann es helfen, unangenehme Hautkrankheiten wie Schuppenflechte, Akne und Rosazea zu lindern. Wann immer Sie einen Schub haben, können Produkte mit Aprikosenöl eine gesündere Haut fördern und helfen, sich zu entspannen.
Bekämpft Akne verursachende Bakterien
Akneanfällige Haut profitiert vom Vitamin A in Aprikosenöl. Vitamin A unterstützt die Wiederbelebung verstopfter Poren, was auf lange Sicht zu einer klareren Haut führen kann.
Da es sich um ein leichtes Trägeröl handelt, müssen Sie nicht befürchten, Ihre Poren zu sehr zu belasten.
Die tiefenwirksamen Eigenschaften des Öls sorgen dafür, dass die Poren sich nicht anstrengen müssen, um die wichtige Oberflächenfeuchtigkeit zu liefern. Die Überproduktion von Talg wird oft durch ein zugrundeliegendes, trockenes Hautbild verursacht. Es hat den Anschein, dass die Haut versucht, sich selbst zu nähren. Diese Ansammlung von Talg führt zu einer unerwünschten Verstopfung der Poren und schließlich zu Akne.
Wenn Sie Aprikosenkernöl in Ihr Programm aufnehmen, können Sie die Haut reparieren.
Kerne als gesunder Snack
Sie könnten sogar noch einen Schritt weiter gehen und Aprikosenkerne verzehren, um das Nachwachsen der Haut von innen zu fördern!
Forschungsstudien zeigen jedoch, dass der Verzehr dieser Lebensmittel für eine unmittelbare Wirkung auf die Haut schwierig ist. Die Wirkung der Aprikosenkerne müsste zunächst den Magen-Darm-Trakt durchlaufen. Außerdem müssten sie in bestimmten Mengen über einen längeren Zeitraum hinweg verzehrt werden.
Obwohl es nicht schaden könnte, sorgt der direkte Verzehr auf der Haut dafür, dass es schneller in den Körper gelangt. Wahrscheinlich ist es viel besser, bei der Hautpflege zu bleiben!
Gesichtsbehandlung zu Hause
Wenn Sie sich fragen, wie Sie Aprikosenöl für die Haut verwenden können, dann gibt es keine bessere Möglichkeit, als eine Gesichtsbehandlung zu Hause zu entwickeln. Wir empfehlen Ihnen, zunächst eine warme Dusche zu nehmen, um sich zu entspannen. So kann der Dampf die Poren öffnen und die Haut auf die Aufnahme des Öls vorbereiten. Weichen Sie in der Zwischenzeit ein Gesichtshandtuch in einer Schüssel mit warmem Wasser ein.
Verwenden Sie unter der Dusche (oder danach) ein mildes Gesichtsreinigungsmittel, um sicherzustellen, dass die Haut sauber ist. Verwenden Sie dann Ihre bevorzugte Feuchtigkeitscreme und fügen Sie ein paar Tropfen Aprikosenöl hinzu, um eine selbstgemachte Mischung herzustellen. Noch besser ist es, wenn Sie sich eine Feuchtigkeitscreme suchen, die bereits aktives Aprikosenöl enthält.
Nach dem Auftragen wringen Sie das Gesichtstuch aus (achten Sie darauf, dass Sie sich nicht die Hände verbrennen) und wickeln Sie es für 10 Minuten um Ihr Gesicht. Entspannen Sie sich und tragen Sie bei Bedarf mehr Feuchtigkeitscreme auf.
Rückfettendes Peeling
Aprikosenöl kann auch als entspannendes Körperpeeling verwendet werden. Mischen Sie nach Ihrer dampfenden Dusche etwas Aprikosenkernöl und ein paar Tropfen des poko Luxus-Gesichtsöls mit etwas Zucker. Wir empfehlen braunen Zucker, da die Körnchen größer sind und sich nicht so leicht auflösen.
Arbeiten Sie in aufwärts gerichteten, kreisenden Bewegungen von den Füßen bis zu den Schultern und achten Sie dabei auf den empfindlichen Brustbereich. Wir würden dieses Peeling nicht für Ihr Gesicht empfehlen, da es viel zu abrasiv sein könnte. Die Mischung aus Zuckerkörnern und Aprikosenöl nach einer heißen Dusche glättet die Haut des Körpers und versorgt stumpfe Haut mit den dringend benötigten Nährstoffen.
Einzeln oder in einer Formel verwenden
Ein Vorteil von Aprikosenöl ist seine Vielseitigkeit bei der Pflege Ihrer Haut und der gesamten Gesundheit Ihres Körpers. Das Öl allein kann direkt auf die Haut aufgetragen werden oder als intensiv feuchtigkeitsspendende Haar- und Kopfhautmaske wirken.
Viele Hautpflegeliebhaber verwenden Aprikosenöl für die Haut als Rohöl oder überprüfen auf der Suche danach sorgfältig die Zutatenliste von Hautpflegeprodukten. Um die Vorteile von Aprikosenöl voll auszuschöpfen,.
Aprikosenkernöl kann Ihre Haut stärken
Wir haben bereits darüber gesprochen, wie Aprikosenkernöl Ihre Haut weich machen und ihr einen taufrischen Glanz verleihen kann. Aber wussten Sie, dass es auch zur Stärkung Ihrer Haut beitragen kann? Das liegt an seinem Gehalt an Linolsäure. Bei regelmäßiger Anwendung können Sie sehen, dass Ihre Haut mit mehr Feuchtigkeit versorgt wird und ihre Feuchtigkeitsbarriere verbessert wird. Wenn Sie es isoliert verwenden, können Sie es auch vollständig auf Ihre Haut auftragen, um die Hautgesundheit zu verbessern. Versorgen Sie die brüchige Haut Ihrer Lippen oder die rissige und ausgetrocknete Haut Ihrer Hände mit Feuchtigkeit und stärken Sie sie. Wenn es um kräftige und gesunde Haut geht, sollten Sie Aprikosenkernöl in Ihre Hautpflege-Routine aufnehmen und den Unterschied spüren. [12]
6 Vorteile von Aprikosenöl für Ihr Haar und Ihre Kopfhaut
Aprikosenkernöl enthält Ölsäure, eine Omega-9-Fettsäure und ein fantastisches Weichmacher, das Haar und Kopfhaut weicher und flexibler macht.
Wie verwendet man Aprikosenöl für das Haar?
- Die Verwendung von Ölen für das Haar ist vielseitig und kann hygrale Müdigkeit (ein schicker Ausdruck für Trockenheit) verhindern. Wie bereits erwähnt, sollten Sie, wenn Sie das Öl für das gesamte Haar und nicht nur für den Ansatz verwenden, sicherstellen, dass Sie es gut shampoonieren, um Ablagerungen zu vermeiden.
- Verwenden Sie es vor der Haarwäsche: Viele Haarspezialisten raten dazu, das Öl sanft auf den Haarschaft aufzutragen. Wenn Sie aber vor der Haarwäsche Öle verwenden, um das Haar über Nacht oder bis zu dreißig Minuten vor dem Waschen mit Feuchtigkeit zu versorgen, können Sie eine Ermüdung der Haare vermeiden – das wiederholte Anschwellen und Austrocknen der Haarkutikula.
- Mischen Sie es mit ätherischen Ölen: Reslan sagt, dass Aprikosenöl ein ausgezeichnetes Trägeröl ist und hat ein paar zusätzliche Empfehlungen, wie Sie es in Ihre Haarpflegeroutine einbauen können. „Meine persönlichen bevorzugten ätherischen Öle sind Zitrone zur Reinigung der Kopfhaut und Zedernholz zur Anregung des Haarwachstums“, sagt sie. „Sie sollten mit einem pflegenden Öl gemischt werden, da kein wichtiges Öl allein lange genug auf der Kopfhaut oder der Hautoberfläche verbleiben kann.“
- Kreieren Sie eine Pflegespülung: Wenn Sie sich selbst eine Pflegespülung vor der Haarwäsche zubereiten möchten, versuchen Sie, ein paar Tropfen Aprikosenöl in Ihre Mischung einzubringen. Olivenöl, Bananen, Honig und sogar Eier (für Proteine) können außergewöhnliche Komponenten für zu Hause sein, die Ihrem Haar helfen, das zu bekommen, was es braucht, wenn es sich durstig oder brüchig fühlt. Unten finden Sie ein Rezept zur Inspiration.
Komponenten:
- 1 Eigelb
- 1 Esslöffel Aprikosenöl
- 2 bis 3 Tropfen eines wichtigen Öls Ihrer Wahl
Anleitung:
- Mischen Sie alle Zutaten zusammen, bis sie gut integriert sind.
- Massieren Sie die Wirkstoffe in die Kopfhaut ein und lassen Sie das Produkt vorsichtig mit den Fingern in die Haarspitzen einarbeiten.
- Führen Sie die Haare für dreißig Minuten bis 1 Stunde ein.
- Waschen Sie es mit warmem Wasser aus.
- Haarshampoo und Pflege wie gewohnt. [14]
Aprikosenöl für die Nägel
Aprikosenöl wird dank seiner weichmachenden und pflegenden Eigenschaften häufig bei der Behandlung von Nägeln und Nagelhaut verwendet.
- Nährt und stärkt schwache oder brüchige Nägel
- Erweicht trockene, zerklüftete Nagelhaut
- Verbessert die Elastizität und Geschmeidigkeit der Haut
- Lindert Schwellungen und Reizungen [15]
Weitere Informationen
Lippenpflegeprodukte
Verwenden Sie für die Lippenpflege Bio-Aprikosenöl, denn es ist das beste Öl, um Ihre Lippen mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen. Natürliches Aprikosenöl wird häufig in Lippenbalsam, Lippenstiften, Lotionen und anderen Kosmetikartikeln verwendet.
Massageöl
Reines Aprikosenöl eignet sich hervorragend für Massagen, da es nicht komedogen ist und tief in die Poren der Haut eindringen kann. Ihre Haut wird strahlend und geschmeidig, nachdem Sie sie mit diesem Öl eingerieben haben.
Aromatische Kerzenlichter
Stellen Sie selbst Duftkerzen aus Aprikosenkernöl her, wenn Sie einen subtilen oder milden Duft in Ihren Kerzen bevorzugen. Auch Hersteller von Duftkerzen, Räucherstäbchen, Deodorants, Parfümsprays usw. können es für ihre Produkte verwenden.
Pflegt trockene Handflächen
Aprikosenöl ist leicht und macht die Haut schnell weich und geschmeidig. Reiben Sie Ihre Handflächen mit diesem Öl ein, um Trockenheit in der Wintersaison oder bei anderen Faktoren zu vermeiden. Die starken Omega-6-Fettsäuren in diesem Öl verbessern die Barrierefunktion der Haut, und die Omega-9-Fettsäuren machen Ihre Handflächen weich und geschmeidig. [16]
Buddha-Schale Rezepte
Wirksame Bestandteile
- 1 Tasse Römersalatblätter
- 1/2 Tasse Mais
- 1 Tasse gekochte rote Bohnen
- 1 Tasse Gurke
- 1/2 Tomate
- 2-3 Radieschen
- 2 Teelöffel Bio-Aprikosenkernöl
Gemeinsame Ernährung/ Portion
- Energie (Kalorien) 602 kcal
- Protein: 28,86 g
- Fett: 8,23 g
- Kohlenhydrate: 109,53 g
So stellen Sie es her
- Zuerst machen Sie das Dressing, indem Sie den Saft von 1 Zitrone mit Meersalz und Chiliflocken vermischen. Behalten Sie es für sich.
- Verteilen Sie den Römersalat in 2 mittelgroße Schüsseln.
- Nehmen Sie die Tomate, die Gurke und den Rettich und schneiden Sie sie in Scheiben.
- Legen Sie das Gemüse nebeneinander. Geben Sie dann die roten Bohnen und den Mais dazu.
- Fügen Sie das Dressing hinzu und beträufeln Sie es mit natürlichem Aprikosenkernöl. Guten Appetit! [17]
Nachteilige Wirkungen von Aprikosenkernöl
Aprikosenkerne enthalten den giftigen Stoff Amygdalin, der nach dem Verzehr zu Zyanid führt.
Eine Zyanidvergiftung kann zu Unwohlsein, Fieber, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Durst, Lethargie, Angstzuständen, Gelenk- und Muskelschmerzen und sinkendem Blutdruck führen. [18]
Produktzubereitung
Die ayurvedische Dosierung der Aprikose unterscheidet sich je nach den Variationen der verschiedenen Aprikosenprodukte.
Aprikose
Nehmen Sie zwei Teelöffel Aprikosenkernpulver und vermischen Sie es mit einem Teelöffel Joghurt. Tragen Sie es auf das Gesicht auf und lassen Sie es 15 Minuten lang einwirken.
Gesichtspackung
Nehmen Sie einen Teelöffel Aprikosenkernpulver und vermischen Sie es mit Rosenwasser. Tragen Sie es auf Gesicht oder Hals auf und lassen Sie es 5 Minuten einwirken.
Öl
Nehmen Sie zwei Tropfen Aprikosenöl und mischen Sie es mit Kokosnussöl. Massieren Sie damit das Gesicht vor dem Schlafengehen. [19]
Dosierung
Die angemessene Dosierung von Aprikosenkern hängt von verschiedenen Aspekten ab, wie dem Alter des Anwenders, seinem Gesundheitszustand und einer Reihe anderer Bedingungen. Derzeit gibt es keine ausreichenden klinischen Informationen, um eine angemessene Dosierungsspanne für Aprikosenkern festzulegen. Denken Sie daran, dass natürliche Produkte nicht immer sicher sind und dass die Dosierung entscheidend sein kann. Achten Sie darauf, dass Sie die entsprechenden Anweisungen auf den Produktetiketten befolgen und fragen Sie Ihren Apotheker, Arzt oder einen anderen Gesundheitsexperten, bevor Sie das Produkt verwenden. [20]
Weitere wichtige Informationen über Aprikosenkernöl
Fehlende Dosierung
Wenn Sie die Einnahme einer Dosis vergessen haben, holen Sie sie nach, sobald Sie es bemerken. Wenn es kurz vor der nächsten Einnahme ist, lassen Sie die vergessene Dosis aus und nehmen Sie Ihre Einnahme wieder auf. Nehmen Sie keine zusätzliche Dosis ein, um eine versäumte Dosis nachzuholen. Wenn Sie routinemäßig Dosen auslassen, sollten Sie darüber nachdenken, einen Wecker zu stellen oder einen Verwandten zu bitten, Sie zu beraten. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Änderungen in Ihrem Dosierungsplan oder einen neuen Plan zum Ausgleich der versäumten Dosen zu besprechen, wenn Sie in letzter Zeit viele Dosen ausgelassen haben.
Überdosierung von Aprikosenkernöl
Nehmen Sie nicht mehr als die vorgeschriebene Dosis ein. Die Einnahme von mehr Medikamenten wird Ihre Symptome nicht verbessern, sondern kann zu Vergiftungen oder schweren Nebenwirkungen führen. Wenn Sie glauben, dass Sie oder eine andere Person eine Überdosis Aprikosenkernöl eingenommen haben, begeben Sie sich bitte in die Notaufnahme des nächstgelegenen Gesundheitszentrums oder eines betreuten Wohnheims. Bringen Sie eine Medikamentenschachtel, einen Behälter oder ein Etikett mit, um den Ärzten bei den notwendigen Angaben zu helfen.
Geben Sie Ihre Medikamente nicht an andere Personen weiter, auch wenn Sie wissen, dass diese an der gleichen Krankheit leiden oder den Eindruck haben, dass sie ähnliche Krankheiten haben könnten. Dies könnte zu einer Überdosierung führen.
Wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Apotheker oder an den Produktplan, um weitere Einzelheiten zu erfahren.
Aufbewahrung von Aprikosenkernöl
Bewahren Sie Arzneimittel bei Zimmertemperatur, vor Hitze und direktem Licht geschützt auf. Frieren Sie Arzneimittel nicht ein, es sei denn, dies ist laut Beipackzettel erforderlich. Bewahren Sie Arzneimittel weit weg von Kindern und Haustieren auf.
Spülen Sie Medikamente nicht die Toilette hinunter oder werfen Sie sie in den Abfluss, wenn Sie nicht dazu aufgefordert werden. Auf diese Weise weggeworfene Medikamente können die Umwelt verunreinigen. Wenden Sie sich an Ihren Apotheker oder Arzt, wenn Sie wissen möchten, wie Sie Aprikosenkernöl sicher entsorgen können.
Verfallenes Aprikosenkernöl
Die Einnahme einer einzigen Dosis von abgelaufenem Aprikosenkernöl wird wahrscheinlich kein ungünstiges Ereignis hervorrufen. Sprechen Sie jedoch bitte mit Ihrem Hausarzt oder Apotheker, wenn Sie sich ungesund oder krank fühlen. Abgelaufene Arzneimittel können bei der Behandlung der von Ihnen vorgeschlagenen Erkrankungen unwirksam sein. Um auf Nummer sicher zu gehen, ist es sehr wichtig, keine abgelaufenen Medikamente zu verwenden. Wenn Sie an einer chronischen Krankheit leiden, die eine ständige Einnahme von Medikamenten erfordert, wie z.B. bei Herzerkrankungen, Krampfanfällen und lebensbedrohlichen Allergien, sind Sie viel sicherer, wenn Sie sich mit Ihrem Hauptgesundheitsdienstleister in Verbindung setzen, damit Sie über einen frischen Vorrat an nicht abgelaufenen Medikamenten verfügen können. [21]
Vorsicht und zu berücksichtigende Faktoren
Aprikosen gehören nach wie vor zu einer Gruppe von Lebensmitteln, die ein orales allergisches Reaktionssyndrom auslösen können. Die anderen Lebensmittel in dieser Gruppe von Birkenpollen sind Äpfel, Mandeln, Karotten, Sellerie, Kirschen, Haselnüsse, Kiwi, Pfirsiche, Birnen und Pflaumen.
Wenn Sie auf eines dieser Lebensmittel reagieren, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Aprikosenkernöl zu einem festen Bestandteil Ihrer Ernährung oder Ihres Kosmetikprogramms machen. Nehmen Sie keine rohen Aprikosenkerne zu sich. Die in Aprikosenkernen enthaltene Menge an Amygdalin ist sehr unterschiedlich und die Menge an Zyanid, die von Amygdalin freigesetzt wird, kann tödlich sein. [22]
Können schwangere oder stillende Frauen Aprikosenöl verwenden?
Die orale Einnahme von Aprikosenkernen gilt während der Schwangerschaft als gefährlich. Empirische Beweise sind in dieser Hinsicht jedoch nur begrenzt vorhanden. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Aprikosenkernöl zu sich nehmen. Für die äußerliche Anwendung ist es jedoch sicher. [23]
Toxikologie
Es wird immer wieder von Zyanidvergiftungen durch die Einnahme von Laetril und Aprikosenkernöl berichtet, aber nicht alle Fälle führen zum Tod. Die minimale tödliche Dosis von Cyanid wird auf 50 mg geschätzt (in der Literatur variiert sie von 0,5 bis 1,5 mg/kg Körpergewicht). Man geht davon aus, dass oral verabreichtes Amygdalin/Laetril etwa 40-mal giftiger ist als die intravenöse Variante, da es im menschlichen Darmtrakt durch Enzyme in Blausäure umgewandelt wird.
Die Anzeichen einer Blausäurevergiftung (z.B. Koma, Zyanose, Schwindel, Kopfschmerzen, Hypotonie, Übelkeit, Neuropathien, Ptose, Erbrechen) können durch den Verzehr von Lebensmitteln, die Beta-Glucosidase enthalten (z.B. Bohnensprossen, Karotten, Sellerie, Pfirsiche) oder durch hohe Dosen von Vitamin C verstärkt werden. [24]
Schlussfolgerung
Aprikosenkernöl wird aus den ölreichen Kernen von Aprikosen gepresst.
Aprikosenkernöl ist dem natürlichen Talg, der in der menschlichen Haut produziert wird, sehr ähnlich.
Bei äußerlicher Anwendung spendet Apricot Kernel Provider Oil trockener, empfindlicher Haut Feuchtigkeit und glättet Akne, Falten, feine Linien und andere Anzeichen der Hautentwicklung.
Menschen mit Nussallergien, die die gesunden Eigenschaften von Ölen wie Mandelöl für den Wohn- oder Geschäftsbereich nutzen möchten, können davon profitieren, wenn sie es durch Aprikosenkernöl ersetzen.
Auf juckende, rissige, verletzte oder wunde Haut aufgetragen, trägt Aprikosenkernöl zu einer schnelleren Heilung bei, ohne einen öligen Rückstand zu hinterlassen. Medizinisch verwendet, lindert Apricot Kernel Provider Oil Probleme im Zusammenhang mit steifen und schmerzenden Gelenken sowie Symptome von Erkältung, Husten und Unregelmäßigkeiten.
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Referenzen
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