Asparaginsäure

Asparaginsäure oder Aspartat, auch bekannt als Aminobernsteinsäure, ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die im menschlichen Körper durch verschiedene Nahrungsquellen selbst hergestellt wird. Sie ist hauptsächlich für die Synthese von Proteinen und die Regulierung von Hormonstoffen verantwortlich, die ebenfalls als Bausteine bezeichnet werden.

Asparaginsäure ist an der Synthese von vier verschiedenen Aminosäuren beteiligt, da sie eine wichtige Funktion im Kreb-Zyklus spielt: Methionin, Isoleucin, Lysin und Threonin. Sie gehört zur Familie der Aspartate und ist eine proteinogene Aminosäure. Sie ist auch ein Neurotransmitter.

Asparaginsäure ist das Produkt, das bei der Hydrolyse von Proteinen entsteht. Asparaginsäure wurde erstmals 1868 aus Leguminosen in Pflanzensamen entdeckt. Da es sich bei Asparaginsäure um eine nicht-essentielle Aminosäure handelt, wird sie im Körper aus Oxalessigsäure hergestellt, die bei der Verstoffwechselung von Kohlenhydraten anfällt.

Struktur der Asparaginsäure (Aspartat)

Asparaginsäure enthält 2 praktische Gruppen, eine Aminogruppe ist in der Natur grundlegend und die andere ist die saure Carboxylgruppe. Aus diesem Grund existiert das Molekül der Aminosäure als Zwitterion. Asparaginsäure ist Alanin, bei dem einer der β-Wasserstoffe durch eine Carboxylgruppe ersetzt wurde. Der pka der β-Carboxylgruppe der Asparaginsäure in einem Polypeptid hat mit 4,0 zu tun. Es handelt sich um eine dibasische Aminosäure mit zwei Carboxylgruppen; eine am Alpha-Kohlenstoffatom und eine weitere an der Seitenkette. Asparaginsäure hat ein Alpha-Keto-Homolog. Asparaginsäure wird in zwei Typen unterteilt: L-Asparaginsäure und D-Asparaginsäure. L-Asparaginsäure ist der typischere und dominante Typ. L-Asparaginsäure ist normalerweise an der Produktion von Antikörpern beteiligt und ist Teil der Proteinsynthese im Körper, die für die Stärkung des körpereigenen Immunsystems verantwortlich ist. D-Asparaginsäure ist nicht an der Proteinsynthese beteiligt und kommt hauptsächlich in der Hypophyse und den Hoden vor, die für die Regulierung, Synthese und Freisetzung von Testosteron und luteinisierendem Hormon verantwortlich sind.

Physikalische Wohn- oder Handelseigenschaften von Asparaginsäure (Aspartat)

• Molekulargewicht: 133,10
• Weißer, kristalliner Feststoff
• Polar
• Sauerstoffhaltig
• Hydrophil
• Orthorhombische, bisphenoidale Broschüren oder Stäbchen
• Sauer im Geschmack

Chemische Heimat der Asparaginsäure (Aspartat)

• Schmelzpunkt: 270ºc
• Löslichkeit: 5390 mg/l bei 25 ºc
• Dichte: 1,6603 bei 13 ºc
• Logp: -3.89
• Pka: 2.77 aufgrund von zwei Carboxylteilchen

Biosynthese von Asparaginsäure (Aspartat)

Proteinextraktion, chemische Synthese und enzymatische Umwandlung sind die 3 wichtigsten Methoden zur Herstellung von Asparaginsäure. Bei der Extraktion wird eine große Anzahl von Aminosäuren durch die Hydrolyse von Proteinen gewonnen. Bei dieser Methode muss die l-Asparaginsäure abgetrennt werden. Die chemische Synthese erfordert Hitze und Druck in einem racemischen Gemisch, wobei beide Isomere der Asparaginsäure entstehen. Daher ist die enzymatische Umwandlung die beste Technik für die Herstellung von Asparaginsäure. Die bakterielle Fermentation ist die beste Methode für die höchste Ausbeute an Aminosäuren. Pseudomonas, Bacillus und Proteus gelten als die Hauptproduzenten, aber E. Coli und Corynebacterium glutamacium werden von der Industrie meist bevorzugt.

In den 1960er Jahren wurde das Fermentationsverfahren eingeführt und patentiert, das ein zuckerfreies Medium verwendet und Fumarsäure als einzige Kohlenstoffquelle nutzt. Ammoniak dient als Stickstoffquelle, die für die Katalyse genutzt wird. Ammoniak und Fumarsäure werden in Kombination im Verhältnis 1:1 oder 1:2 verwendet. Der pH-Wert der Brühe wird auf 7 eingestellt, der in der Vorphase auf natürliche Weise von 8,4 auf 9,6 ansteigt, was die Produktion von Säure ermöglicht. Die Fermentierung kann mit oder ohne Rühren für 2 bis 10 Tage bei 27-40 ºC durchgeführt werden. Es wird L-Asparaginsäure produziert, die sich in der Kulturbrühe anreichert. Für die Abtrennung von L-Asparaginsäure aus der Kulturbrühe stehen verschiedene nachgeschaltete Verfahren zur Verfügung. Bei der Batch-Fermentation können Ionenaustauscherharze verwendet werden, um die Asparaginsäure abzutrennen und zu reinigen, gefolgt von einer Kondensation. L-Asparaginsäure kann abgetrennt werden, indem die Brühe bei konstanter Fermentation auf 90 ◦ c und einen ph-Wert von 2,8 mit Schwefelsäure eingestellt wird. Nachdem der pH-Wert auf 2,8 eingestellt ist, wird der isoelektrische Punkt dazu führen, dass die L-Asparaginsäure aus der Option ausfällt. Sie wird dann einer zweistündigen Inkubation bei 15 ºC unterzogen, um die Proteinbildung zu induzieren. Unter diesen Bedingungen beträgt die Ausbeute an l-Asparaginsäure 95%. [2]

Chemische Synthese

Aspartat ist in Säugetieren nicht notwendig und wird durch Transaminierung aus Oxalacetat hergestellt. Es kann auch aus Ornithin und Citrullin im Harnstoffzyklus erzeugt werden. In Pflanzen und Mikroben ist Aspartat die Vorstufe zahlreicher Aminosäuren, darunter 4, die für den Menschen notwendig sind: Methionin, Threonin, Isoleucin und Lysin. Die Umwandlung von Aspartat in diese anderen Aminosäuren beginnt mit dem Abbau von Aspartat zu seinem „Halbaldehyd“, o2cch( nh2) ch2cho. Asparagin entsteht aus Aspartat durch trans-Amidierung:.

– o2cch( nh2) ch2co2 – + g c (o) nh3+ o2cch( nh2) ch2conh3+ + gc( o) o.

(wobei gc( o) nh2 und gc( o) oh für Glutamin bzw. Glutaminsäure stehen).

Enzymatisch wird Asparaginsäure reversibel durch eine Transaminationsreaktion zwischen Oxalessigsäure und Glutaminsäure in Gegenwart von Pyridoxalphosphat hergestellt.

Formen und Nomenklatur

Es gibt zwei Formen oder Enantiomere der Asparaginsäure. Der Name „Asparaginsäure“ kann jedes der beiden Enantiomere oder eine Mischung aus beiden bezeichnen. Von diesen 2 Formen wird nur eine, die „l-Asparaginsäure“, direkt in Proteine eingebaut. Die biologische Rolle ihres Äquivalents, der „d-Asparaginsäure“, ist eher minimal. Während bei der enzymatischen Synthese entweder die eine oder die andere Form entsteht, werden bei den meisten chemischen Synthesen beide Formen, die „dl-Asparaginsäure“, als racemische Mischung hergestellt. [3]

Pharmakodynamik

L-Aspartat gilt als nicht-essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass unter normalen physiologischen Bedingungen ausreichende Mengen der Aminosäure im Körper synthetisiert werden, um den Bedarf des Körpers zu decken. L-Aspartat wird durch die Transaminierung des Krebszyklus-Zwischenprodukts Oxalacetat gebildet. Die Aminosäure dient als Vorläufer für die Synthese von Proteinen, Oligopeptiden, Purinen, Pyrimidinen, Nukleinsäuren und L-Arginin. L-Aspartat ist eine glykogene Aminosäure und kann durch seinen Stoffwechsel im Krebs-Zyklus ebenfalls die Energieproduktion fördern. Diese letztgenannten Aktivitäten waren der Grund für die Behauptung, dass zusätzliches Aspartat eine ermüdungshemmende Wirkung auf die Skelettmuskulatur hat, eine Behauptung, die nie bestätigt wurde.

Mechanismus der Wirkung

Es wird auch behauptet, dass L-Aspartat eine ergogene Wirkung hat, d.h. dass es die Leistungsfähigkeit sowohl bei langen als auch bei kurzen, intensiven Trainingseinheiten steigert. Es wird vermutet, dass L-Aspartat, insbesondere das Kalium-Magnesium-Aspartat-Salz, die Glykogenspeicher der Muskeln schont und/oder eine schnellere Resynthese des Glykogens während des Trainings fördert. Es wurde auch die Hypothese aufgestellt, dass L-Aspartat ein kurzes, intensives Training verbessern kann, indem es als Substrat für die Energieproduktion im Krebs-Zyklus und zur Förderung des Purinnukleotid-Zyklus dient. [4]

7 Lebensmittel mit hohem Gehalt an D-Asparaginsäure für Pflanzen- und Fleischesser gleichermaßen

1. Rindfleisch: 2.809 mg

Kombinieren Sie Rindfleisch mit Spargel für eine asparaginsäurereiche Mahlzeit, die auch gesunde Ballaststoffe liefert.

Rindersteak hat einen hohen Gehalt an d-Asparaginsäure mit 2.809 Milligramm pro 3 Unzen zubereitet. Da Fleisch reich an Eiweiß (und damit an Aminosäuren) ist, ist es eine gute Quelle für Asparaginsäure.

Und wenn Sie herausfinden wollen, welche Lebensmittel alle neun lebenswichtigen Aminosäuren enthalten, ist Fleisch ein guter Ausgangspunkt – tierische Proteine liefern alle essentiellen Aminosäuren, die Sie benötigen, so Cedars-Sinai.

Auch andere Fleischsorten, darunter Schweine- und Lammfleisch, sind gute Quellen für Asparaginsäure. Obwohl es einige Vorteile hat, rotes Fleisch in Maßen zu konsumieren, sollten Sie versuchen, Ihren Verzehr auf ein bis 2 Portionen (6 Unzen oder weniger) pro Woche zu beschränken, so das Cleveland Center. Beschränken Sie sich auf 3 Unzen oder weniger pro Woche, wenn Sie eine Herz-Kreislauf-Erkrankung oder einen hohen Cholesterinspiegel haben.

2. Hühnerbrust: 2.563 mg

Wie rotes Fleisch ist auch Geflügel wie Hühnerbrust eine gute Quelle für d-Asparaginsäure mit 2.563 Milligramm pro 3 Unzen zubereitet. Hähnchen liefert 27,3 Gramm Eiweiß bei nur 0,9 Gramm gehärtetem Fett und ist damit ein gesundes, aminosäurereiches Lebensmittel.

Andere Geflügelsorten sind ebenfalls eine gute Quelle für diese Aminosäure: Putenbrust liefert 1.833 Milligramm pro 3 Unzen zubereitetes Fleisch, während eine gleiche Menge Entenfleisch 1.955 Milligramm enthält.

3. Nektarinen: 886 mg

D-Asparaginsäure-Früchte bestehen aus Nektarinen, die jeweils 886 Milligramm der Aminosäure enthalten. Früchte haben vielseitige Vorteile für Ihre Gesundheit: Der Verzehr von zwei Portionen Obst und drei Portionen Gemüse pro Tag steht in einer im März 2021 veröffentlichten Forschungsstudie in Zusammenhang mit den niedrigsten Sterblichkeitsraten.

Andere Früchte, die Asparaginsäure enthalten, sind Pfirsiche, Aprikosen, Kirschen, Pflaumen und Bananen.

4. Austern: 775 mg

Pressen Sie eine Zitrone über Ihre Austern, um einen Schub an Vitamin C und einen leckeren Geschmack zu erhalten.

Austern sind eine fantastische Quelle für D-Asparaginsäure, mit 775 Milligramm pro 3 Unzen roh. Sie sind auch eine unglaubliche Quelle für bestimmte Vitamine und Mineralien – sie bieten 567 Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin b12 und 128 Prozent des Bedarfs an Zink.

Laut dem National Institute of Health (Nih) hält Vitamin B12 Ihr Blut und die afferenten Neuronen gesund und hilft auch bei der Bildung von DNA. In der Zwischenzeit unterstützt Zink das Immunsystem des Körpers bei der Bekämpfung von Infektionen und Bakterien und hilft ebenfalls bei der Bildung von DNS, so das Nih.

5. Eier: 632 mg

Ein hartgekochtes Ei enthält 632 Milligramm d-Asparaginsäure. Zusammen mit der D-Asparaginsäure in Eiern erhalten Sie auch 6,3 Gramm Eiweiß und 23 Prozent des D-Vitaminspiegels für Vitamin B12.

Eier wurden in der Ernährungswelt sowohl verteufelt als auch verherrlicht, doch die meisten Fachleute sind sich einig, dass der Verzehr von Eiern in geringen oder moderaten Mengen für die meisten Menschen unbedenklich ist. Eier sind nicht gerade die gesündeste Frühstücksvariante, aber auch nicht die schlechteste, so die Harvard T.H. Chan School of Public Health. Obwohl sie Cholesterin enthalten (das übrigens nur in geringem Maße mit dem Cholesterin im Blut zusammenhängt), liefern Eier auch Nährstoffe, die das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken können.

6. Spargel: 500 mg

Spargel liefert 500 Milligramm D-Asparaginsäure pro 1/2 Tasse, dazu 1,8 Gramm herzgesunde Ballaststoffe und nur 20 Kalorien. Dieses ballaststoffreiche Grundnahrungsmittel ist eine fantastische Option, wenn Sie auf der Suche nach d-Asparaginsäure-Lebensmitteln sind, die vegetarisch sind.

Viele Amerikaner unterschreiten die empfohlene tägliche Menge an Ballaststoffen, die laut der Academy of Nutrition and Dietetics 25 bis 38 Gramm beträgt.

7. Avocados: 474 mg

Ersetzen Sie die fettreiche Mayonnaise durch eine zerdrückte Avocado für ein viel gesünderes Sandwich oder einen Salat.

Eine weitere nennenswerte Quelle von D-Asparaginsäure ist die Avocado, die 474 Milligramm pro Frucht enthält. Eine Avocado enthält außerdem 19,6 Gramm gesunde einfach ungesättigte Fette und 3,6 Gramm gesunde mehrfach ungesättigte Fette.

Gibt es D-Asparaginsäure in Kräutern?

Wie Sie aus der obigen Liste ersehen können, sind tierische Lebensmittel nicht die einzigen Quellen von d-Asparaginsäure. Auch Kräuter enthalten Asparaginsäure, wenn auch in geringen Mengen. Eine 1/4 Tasse Basilikum enthält zum Beispiel 18 Milligramm Asparaginsäure. Gehackter Schnittlauch enthält 9 Milligramm Asparaginsäure pro Esslöffel. [5]

Sollten Sie d-Asparaginsäure vor dem Schlafengehen einnehmen?

Manche Menschen nehmen D-Asparaginsäure vor dem Schlafengehen ein, um das Muskelwachstum zu fördern oder den Testosteronspiegel zu erhöhen. Allerdings gibt es dafür nur begrenzte (und gemischte) Belege und es wird von den großen medizinischen Unternehmen nicht empfohlen. Außerdem ist noch nicht geklärt, ob D-Asparaginsäure in großen Mengen schädlich für Sie ist. In einer Studie, die im April 2015 im Journal of the Global Society of Sports Nutrition veröffentlicht wurde, verringerte eine tägliche Dosis von 6 Gramm D-Asparaginsäure tatsächlich den Testosteronspiegel von Männern, die Krafttraining betrieben, über einen Zeitraum von zwei Wochen.

Ihr professioneller Leitfaden für D-Asparaginsäure

D-Asparaginsäure (daa) hat sich tatsächlich als physiologisch wirksame Ergänzung erwiesen. Sie wurde mit einer Erhöhung der Testosteronsynthese in Verbindung gebracht, was zu einer Steigerung des Muskelaufbaus und der muskulären Ausdauer führt. Da Daa den Testosteronspiegel erhöht, kann die Einnahme von Daa zu schnelleren Erholungszeiten, verbesserter Muskelentwicklung, erhöhter Arbeitsfähigkeit, verbessertem Sexualtrieb und vielen anderen positiven Faktoren für den aktiven Menschen führen. Besserer Wert als Tabletten, Pillen oder Kapseln.

Warum verwenden wir es?

D-Asparaginsäure hat zahlreiche außergewöhnliche Vorteile für die körperliche Fitness und Gesundheit von Männern. Sie kann jedoch auch von Frauen eingenommen werden, da sie das Training wesentlich mehr fördert.

Es hat sich gezeigt, dass D-Asparaginsäure den Testosteronspiegel erhöht, was zu einem Anstieg der Muskelmasse und der muskulären Ausdauer führt. Testosteron ist das wichtigste Hormon, das mit dem Kraftzuwachs und der Zunahme der Muskelmasse verbunden ist. Die Einnahme von daa kann zu einer verbesserten Erholungszeit und einer optimalen Muskelentwicklung führen, da der Anstieg des Testosteronspiegels nachweislich die Erholungszeit nach einem anstrengenden Training beschleunigt und somit die Trainingsfähigkeit erhöht.

Viele Kunden haben von einer erhöhten Energie berichtet, wenn sie daa vor dem Fitnessstudio einnehmen, und von einer besseren Erholung der Muskeln, wenn sie es nach dem Training einnehmen. Im Gegensatz zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln, bei denen dem Körper künstliche Hormone zugeführt werden müssen, kommt daa auf natürliche Weise im Körper vor und regt den Körper zur natürlichen Synthese von Testosteron an.

Darüber hinaus hat Daa nachweislich die reproduktive Gesundheit und den Sexualtrieb des Mannes verbessert, wobei Forschungsstudien zeigen, dass die Unterstützung des männlichen Fortpflanzungssystems auch die Fruchtbarkeit fördert. [6]

Erklärte gesundheitliche Vorteile von D-Asparaginsäure

Potenziell ungeeignet zur Erhöhung des Testosterons

Zahlreiche Quellen deklarieren testosteronsteigernde Fähigkeiten für Nahrungsergänzungsmittel, die d-Asp enthalten.

Forschungsstudien zeigen, dass d-Asp-Ergänzungen den Testosteronspiegel bei männlichen Tieren erhöhen. Die wissenschaftlichen Beweise für solche Ergebnisse beim Menschen sind jedoch schwach, begrenzt und unregelmäßig.

In einer 12-tägigen, regulierten Forschungsstudie erhöhte die tägliche Einnahme von 3,12 Gramm d-Asp den Testosteronspiegel bei 23 Männern. Alle waren gesund, führten kein Widerstandstraining durch und hatten einen niedrigen vorläufigen Testosteronspiegel.

In einer 14-tägigen Studie mit 24 gesunden Männern hingegen führte die tägliche Einnahme von 6 Gramm d-Asp zu einem starken Rückgang des Testosteronspiegels. Alle Männer hatten mindestens 2 Jahre lang Widerstandstraining betrieben und in beiden Wochen 4 Tage lang Widerstandstraining absolviert.

In einer 12-wöchigen Forschungsstudie mit 19 gesunden, widerstandsgeübten Männern, die täglich 6 Gramm D-Asp einnahmen, gab es keine Unterschiede in Bezug auf Muskelgröße oder Kraftzuwachs im Vergleich zu den anderen. Keiner von ihnen hatte eine Veränderung des Testosterons. Alle Männer hatten mindestens 2 Jahre Widerstandstraining absolviert und trainierten 4 Tage pro Woche mit Widerstand.

In einer 28-tägigen Studie mit gesunden, krafttrainierten Männern hatten 3 Gramm d-Asp pro Tag keinen Einfluss auf das Krafttraining, den Muskelzuwachs oder den Testosteronspiegel.

Daher erhöht die Einnahme von d-Asp wahrscheinlich nicht den Testosteronspiegel. Zukünftige Studien an gesunden, aber einigermaßen inaktiven Männern, die kein Widerstandstraining absolvieren, sind erforderlich. Ebenso sind Studien an Frauen erforderlich, um die hormonellen Auswirkungen von d-Asp-Ergänzungen zu bestimmen.

Unzureichende Beweise für die Verbesserung der Spermienqualität

Einige Unternehmen behaupten, dass die Einnahme von D-Asp-Ergänzungsmitteln oder d-Asp-reichen Lebensmitteln die männliche Fruchtbarkeit deutlich erhöht. Dies beruht auf dem Missverständnis, dass D-Asp-Ergänzungen das Testosteron erhöhen.

Es stimmt, dass körpereigenes D-Asp den Testosteronspiegel und andere Sexualhormone bei männlichen Tieren erhöht. Bei Menschen wurde dies noch nie nachgewiesen. Außerdem hat zusätzliches d-Asp – wie oben beschrieben – höchstwahrscheinlich keine Auswirkungen auf den Testosteronspiegel.

Andererseits vermuten Wissenschaftler, dass natürlich vorkommendes d-Asp die Entwicklung gesunder, voll funktionsfähiger Spermien steuert, die für die Fortpflanzung benötigt werden. So hat eine Studie an männlichen Kaninchen ergeben, dass eine Mischung aus l-Asp und d-Asp, die täglich über 2 Wochen eingenommen wurde, die Anzahl, Geschwindigkeit und Beweglichkeit der Spermien erhöht.

In einer Forschungsstudie mit 10 fruchtbaren und 20 sterilen Männern wurde festgestellt, dass sterile Männer viel niedrigere Werte von d-Asp in reifen Spermien (falls vorhanden) und im Sperma aufwiesen als fruchtbare Männer. Die Ergebnisse der Nahrungsergänzung wurden in dieser Studie nicht untersucht.

In einer anderen kleinen Forschungsstudie erhöhte die Einnahme von d-Asp Nahrungsergänzungsmitteln (2,66 Gramm d-Asp täglich) über 90 Tage die Spermienzahl und verbesserte die Schwimmfähigkeit der Spermien bei 60 Männern mit niedriger Spermienzahl und/oder schlecht schwimmenden Spermien. Darüber hinaus wurden 26 Partnerinnen dieser Männer schwanger.

Es sind jedoch groß angelegte Studien erforderlich, um herauszufinden, ob D-Asp Nahrungsergänzungsmittel die Unfruchtbarkeit bei Männern beeinflussen.

Nicht belegte Verwendungen:

Es gibt keine medizinischen Beweise für die Verwendung von D-Asp bei einer der in diesem Abschnitt genannten Erkrankungen.

Nachfolgend finden Sie eine Zusammenfassung der vorhandenen tier- und zellbasierten Forschung, an der sich weitere Forschungsanstrengungen orientieren müssen. Die unten aufgeführten Forschungsstudien sollten jedoch nicht als hilfreich für einen gesundheitlichen Vorteil interpretiert werden.

Ivf-Forschung

Kliniken für In-vitro-Fertilisation (ivf) suchen nach neuen, effizienteren und zuverlässigeren Methoden, um die Qualität der Eizellen potenzieller Mütter zu bestimmen und zu erhöhen. Solche Methoden verringern die Anzahl der befruchteten Embryonen, die für eine erfolgreiche Schwangerschaft benötigt werden. Sie verringern auch die Notwendigkeit, Embryonen über einen längeren Zeitraum aufzubewahren.

In einer Forschungsstudie mit 20 Frauen (im Alter von 22 bis 40 Jahren) sank die Konzentration von d-asp in der Follikelflüssigkeit mit zunehmendem Alter. Dieser Rückgang von d-asp wird mit einer verminderten Eiqualität und einer geringeren Anzahl erfolgreicher Schwangerschaften bei alternden Frauen in Verbindung gebracht.

Die Qualität der Eizellen kann durch das natürliche Vorkommen von D-Asp in der Follikelflüssigkeit beeinflusst werden, die die Eizellen in den Eierstöcken umgibt, schützt und nährt. D-Asp kann die Qualität der Eizellen durch die Beeinflussung von Entwicklungshormonen, Prolaktin, Östrogen, Progesteron, Stickstoffoxid, Aminosäuren und Proteinen verbessern.

Eine Forschungsstudie deutet darauf hin, dass die Behandlung von Spermien mit einer Mischung aus D-Asp, Zink und Coq10 (Coenzym q10), die in einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel enthalten ist, die Schwimm- und Bewegungsfähigkeit von menschlichen Spermien (und auch von Stierspermien), die für die In-vitro-Fertilisation (IVF) verwendet werden, verbessert. Diese Behandlung kann auch Schäden an der DNA und den Lipiden der Spermien während der In-vitro-Fertilisation verhindern. Weitere Forschung ist erforderlich.

Die Forschung zur künstlichen Befruchtung mit D-Asp befindet sich noch in einem frühen Stadium. Aus den angebotenen Beweisen können keine Schlussfolgerungen gezogen werden.

D-Asp wurde untersucht, um die Qualität von Eizellen und Spermien bei der IVF zu verbessern, aber es ist noch zu früh, um Schlussfolgerungen zu ziehen.

Anti-Aging-Forschung

Der Gehalt an natürlich vorkommendem d-Asp steigt mit zunehmendem Alter in verschiedenen menschlichen Geweben und Organen, wie Zähnen, Knochen, Augen und Gehirn. Das liegt daran, dass natürliches l-Asp mit der Zeit in d-Asp umgewandelt wird. Solche Veränderungen werden genutzt, um das Altern zu verstehen, und obwohl noch mehr Forschung erforderlich ist, könnte die Verfolgung von d-Asp für die Anti-Aging-Forschung von Nutzen sein.

Nootrope Perspektive

In Forschungsstudien an Mäusen erhöhte völlig freies d–asp die Kommunikation der Gehirnzellen und das Gedächtnis. In einer Studie am Menschen wurde ebenfalls ein erhöhter Spiegel eines Enzyms (Dao), das viele D-Aminosäuren modifiziert, mit einem verbesserten Gedächtnis und einer verbesserten Denkleistung in Verbindung gebracht. Dies steht im Gegensatz zu Forschungsstudien, die zeigen, dass L-Asp das Gehirn schädigen und das Lernen beeinträchtigen kann.

D-Aminosäuren, die von Dao verändert werden, wirken ähnlich wie d-Asp. Einige Forscher vermuten, dass d-Asp als natürlich vorkommendes Nootropikum wirken könnte, obwohl ihre Theorien unbewiesen bleiben.

Einige Forscher glauben, dass d-Asp eine Anti-Aging- und nootropische Wirkung haben könnte, was jedoch nicht bewiesen ist. [7]

Wirkt es bei Impotenz?

Befürworter von Daa zur Behandlung von Ed argumentieren, dass es den Testosteronspiegel erhöhen und somit Ed behandeln kann. Der Zusammenhang zwischen Ed und Testosteron ist jedoch nicht eindeutig, und viele Menschen mit normalen Testosteronwerten haben trotzdem Ed.

Die meisten Menschen mit Ed leiden unter einer verminderten Durchblutung des Penis, typischerweise aufgrund von Herz-Kreislauf-Problemen, Bluthochdruck, Diabetes oder hohem Cholesterinspiegel. Testosteron hilft bei diesen Problemen nicht.

Manchmal ist Ed auf psychische Faktoren zurückzuführen, wie Angst, Beziehungsprobleme oder Unruhe. Es gibt keinen Beweis dafür, dass Testosteron diese Probleme behandeln kann.

Eine Erhöhung des Testosteronspiegels kann für Menschen mit einem niedrigen Testosteronspiegel nützlich sein. Dennoch gibt es selbst bei dieser Bevölkerungsgruppe nur minimale Beweise dafür, dass daa wirkt.

Alternative Behandlungen für Ed

Obwohl Daa die Symptome von Ed verbessern kann, sind die Beweise für andere Strategien stärker. Zu diesen Optionen gehören:.

Testosteroninjektionen: Menschen mit niedrigem Testosteronspiegel können mit einer Testosteronbehandlung viel besser in der Lage sein, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten. Eine Erhöhung des Hormonspiegels kann die Erektion jedoch nicht verbessern.

Potenzmittel: Diese Medikamente erhöhen die Durchblutung des Penis und sind für die meisten Menschen sicher und zuverlässig. Einige Beispiele für Potenzmittel sind Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis), Avanafil (Stendra) und Vardenafil (Levitra). Ein Arzt kann Sie beraten, welches Medikament Sie ausprobieren sollten und Ihnen ein Rezept ausstellen.

Medizinische Hilfsmittel: Es gibt eine ganze Reihe von Hilfsmitteln, die Ihnen helfen können, eine Erektion zu bekommen. Eine Penispumpe zum Beispiel kann sicher zu Hause verwendet werden und saugt Blut in den Penis, damit er sich aufrichtet.

Chirurgische Behandlung: In seltenen Fällen kann bei Personen mit besonderen Verletzungen des Beckens oder der Gefäße eine chirurgische Behandlung erforderlich sein, um eine ausreichende Durchblutung des Penis zu gewährleisten.

Therapie und psychologische Hilfe: Ängste, Sorgen und Beziehungsprobleme können zu Ed beitragen. Psychologische Hilfe, wie z.B. Therapie, Paartherapie und Antidepressiva, kann die Anzeichen lindern. Einige Antidepressiva können negative sexuelle Auswirkungen haben, daher sollten Sie mit einem Arzt über die Gefahren und Vorteile einer Behandlung sprechen.

Behandlung der zugrundeliegenden Ursache: Die meisten Behandlungen für Erektionsstörungen konzentrieren sich darauf, dem Patienten zu einer Erektion zu verhelfen. Wenn jedoch eine chronische Erkrankung die Erektion auslöst, muss auch diese behandelt werden. Die Behandlung von Diabetes, Herzerkrankungen oder Prostataleiden kann die sexuelle Funktion verbessern. Wenn ein Medikament zu Ed führt, können Sie Ihren Arzt fragen, ob Sie auf ein anderes Medikament umsteigen können.

Änderung der Lebensweise: Ein ungesunder Lebensstil kann Ed direkt verursachen oder das Risiko von Krankheiten erhöhen, die Ed auslösen. Mehr Bewegung, der Verzicht auf das Rauchen von Zigaretten und die Beibehaltung eines moderaten Körpergewichts können die Symptome verbessern. [8]

Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel und Dosierung

Daa-Präparate werden in der Regel verwendet, um den Testosteronspiegel zu erhöhen. Eine übliche Dosis von D-Asparaginsäure liegt zwischen 2,5 und 3 Gramm pro Tag. Laut einer Forschungsstudie, die an der University of Western Sydney in Australien durchgeführt wurde, „empfehlen die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln derzeit 3 Gramm der Aminosäure, wenn bis zu zweimal am Tag, und diese Empfehlungen stammen aus den einzigen Studien zur Dosierung beim Menschen.“.

Einige Untersuchungen empfehlen, dass Männer, die Widerstandstraining oder Bodybuilding betreiben, höhere Dosierungen der Aminosäure benötigen, um den Hormonspiegel zu erhöhen, aber es gibt keine ausreichenden Beweise, um diese Empfehlung auszusprechen. In einer Studie wurde sogar festgestellt, dass die Einnahme von sechs Gramm Daa pro Tag den Testosteronspiegel bei Männern tatsächlich senkt.

Die Einnahme von D-Asparaginsäure vor dem Schlafengehen oder nach dem Training ist die häufigste Variante. [9]

Negative Auswirkungen und Sicherheit

In einer Forschungsstudie, in der die Auswirkungen der täglichen Einnahme von 2,6 Gramm D-Asparaginsäure über 90 Tage untersucht wurden, führten die Forscher eine gründliche Blutuntersuchung durch, um zu analysieren, ob es zu ungünstigen Nebenwirkungen kommt.

Sie entdeckten keine Sicherheitsbedenken und kamen zu dem Schluss, dass die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels über einen Zeitraum von mindestens 90 Tagen sicher ist.

Andererseits wurde in einer anderen Studie festgestellt, dass 2 von 10 Männern, die D-Asparaginsäure einnahmen, über Reizbarkeit, Kopfschmerzen und Angstzustände berichteten. Diese Ergebnisse wurden jedoch auch von einem Mann in der Placebogruppe berichtet (5vertrauenswürdige Quelle).

In den meisten Studien, in denen D-Asparaginsäure-Präparate verwendet wurden, wurde nicht berichtet, ob unerwünschte Wirkungen auftraten.

Daher ist es möglich, dass noch mehr Forschung erforderlich ist, um die Sicherheit dieser Substanz zu überprüfen.

Zusammenfassung

Es liegen nur wenige Informationen über mögliche unerwünschte Wirkungen von D-Asparaginsäure vor. Eine Forschungsstudie ergab keine Sicherheitsprobleme auf der Grundlage von Blutanalysen nach 90 Tagen der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels, eine andere Studie berichtete jedoch über einige subjektive Nebenwirkungen. [10]

Besondere vorbeugende Maßnahmen und Vorsichtsmaßnahmen

Bei Einnahme durch den Mund: Asparaginsäure ist wahrscheinlich sicher, wenn sie mit der Nahrung aufgenommen wird. Asparaginsäure ist potenziell sicher, wenn sie über einen kurzen Zeitraum eingenommen wird. Es gibt nicht genügend seriöse Details, um zu verstehen, ob Asparaginsäure bei langfristiger Einnahme sicher ist oder welche unerwünschten Wirkungen sie haben könnte. Schwangerschaft und Stillzeit: Asparaginsäure ist höchstwahrscheinlich unbedenklich, wenn sie in Lebensmittelmengen eingenommen wird. Sie ist möglicherweise riskant, wenn sie als Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft oder der Stillzeit eingenommen wird. Asparaginsäure-Ergänzungen wurden in Tierversuchen mit möglichen Gehirnproblemen bei Neugeborenen in Verbindung gebracht. Nehmen Sie keine Asparaginsäurepräparate ein, wenn Sie schwanger sind, versuchen, schwanger zu werden, oder stillen.

Kinder: Asparaginsäure ist potenziell gefährlich, wenn sie Säuglingen über den Mund verabreicht wird. In Tierversuchsstudien wurde sie mit möglichen Hirnschäden in Verbindung gebracht. Geben Sie Säuglingen keine Asparaginsäurepräparate. Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen darüber, ob Asparaginsäurepräparate bei älteren Kindern und Jugendlichen sicher sind oder welche Nebenwirkungen sie haben könnten. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie die Einnahme.

Wechselwirkungen

Derzeit liegen uns keine Angaben zu den Wechselwirkungen von Asparaginsäure vor. [11]

Schlussfolgerung

D-Asparaginsäure ist eine von zwei Formen der Aminosäure Asparaginsäure. Die andere Form ist L-Aspartat.

Die Vorteile der D-Aminosäure sind spezifisch für sie und erreichen nicht die Asparaginsäure oder das L-Aspartat.

D-Aa kann als Testosteron-Booster für unfruchtbare Männer und von Profisportlern als kurzzeitiger Booster verwendet werden. Ein erhöhter Testosteronspiegel hält bei gesunden Männern nur eine bis anderthalb Wochen an, danach sinkt der Testosteronspiegel wieder auf den Normalwert.

D-aa wirkt im zentralen Hirnbereich und bewirkt die Freisetzung von Hormonen, wie dem luteinisierenden Hormon, dem follikelstimulierenden Hormon und dem Entwicklungshormon. Es könnte sich auch in den Hoden entwickeln, wo es eine ratenbegrenzende Wirkung auf die Testosteronsynthese ausübt, was zu einem geringen Testosteronanstieg führt.

Weitere Forschungen zu d-aa sind erforderlich, da viele Studien versuchen, die Funktion von d-aa im Körper unter normalen Bedingungen und nicht im Rahmen einer Supplementierung zu bewerten. [12]

Empfehlungen

1. Https://www.merriam-webster.com/dictionary/aspartic%20acid
2. Https://thechemistrynotes.com/aspartic-acid/
3. Https://www.chemicalbook.com/chemicalproductproperty_en_cb3141599.htm
4. Https://go.drugbank.com/drugs/db00128
5. Https://www.livestrong.com/article/518754-foods-high-in-d-aspartic-acid/
6. Https://purisure.com/blogs/our-ingredients/d-aspartic-acid
7. Https://supplements.selfdecode.com/blog/d-aspartic-acid/
8. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/d-aspartic-acid-supplements
9. Https://draxe.com/nutrition/aspartic-acid/#supplement_and_dosage_recommendations
10. Https://www.healthline.com/nutrition/d-aspartic-acid-and-testosterone
11. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-12/aspartic-acid
12. Https://examine.com/ergaenzungen/d-aspartic-acid/