Chaga

Was sind Chaga-Pilze?

Der Chaga-Pilz (Inonotus obliquus) ist eine Pilzart, die hauptsächlich auf der Rinde von Birken in kalten Umgebungen wie Nordeuropa, Sibirien, Russland, Korea, Nordkanada und Alaska wächst. Chaga ist auch unter anderen Namen bekannt, wie z.B. Schwarze Masse, Klinkerpolypore, Birkenkrebs-Polypore, Schlackenkegel und die sterile Kegelstammfäule (der Birke). Chaga produziert eine holzige Entwicklung oder einen Kegel, der einem Klumpen verbrannter Holzkohle ähnelt – ungefähr 10-15 Zoll (25-38 Zentimeter) groß. In seinem Inneren befindet sich jedoch ein weicher Kern mit einer orangefarbenen Färbung.

Seit Jahrhunderten wird der Chaga in Russland und anderen nordeuropäischen Ländern als konventionelle Medizin verwendet, vor allem zur Stärkung der Abwehrkräfte und der allgemeinen Gesundheit. Er wurde auch zur Behandlung von Diabetes, bestimmten Krebsarten und Herzkrankheiten eingesetzt. Normalerweise wurde Chaga zu einem feinen Pulver gerieben und als Bio-Tee aufgebrüht. Heutzutage ist er nicht nur als Tee, sondern auch in Form von Pulver oder Kapseln erhältlich. Der Tee kann Chaga allein oder in Kombination mit anderen Pilzen, wie z.B. Cordyceps, enthalten. Es wird angenommen, dass die Einnahme von Chaga mit warmem oder kaltem Wasser seine medizinische Wirkung entfaltet. Beachten Sie, dass es nur sehr wenige gesicherte Informationen über die Nährstoffe von Chaga gibt. Sie sind jedoch kalorienarm, enthalten viele Ballaststoffe und sind reich an Antioxidantien. (1 )

Die Geschichte der Verwendung des Chaga-Pilzes

So ungewöhnlich dieser Pilz auch ist, die Menschen verwenden ihn tatsächlich schon seit Jahrhunderten. Er wurde von den Russen und Nordeuropäern zu einem großen Pulver gerieben und als Bio-Tee aufgebrüht und wurde allgemein als Volksmittel zur Stärkung der Abwehrkräfte und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit verwendet.

Moderne Forschungsstudien bestätigen diese herkömmliche Verwendung. So haben Wissenschaftler festgestellt, dass Chaga in der sibirischen Volkstradition bei periodischen Magenverstimmungen, zur Unterstützung der Herz- und Lebergesundheit, zur Linderung periodischer Schmerzen und zur Unterstützung des Immunsystems verwendet wurde. Nachdem wir nun ein wenig darüber gesprochen haben, was der Chaga-Pilz ist und welche Geschichte er hat, wollen wir uns nun den Vorteilen des Chaga-Pilzes widmen und wie Sie diesen fantastischen Pilz in Ihrem Leben einsetzen können. (2 ).

Nährwert

Die genaue Nährstoffzusammensetzung von Chaga-Pilzen ist ungewiss. Sie sind jedoch reich an Antioxidantien und einer Reihe hilfreicher Pflanzenstoffe, darunter:.

• Triterpenoide
• Melanine
• Polysaccharide
• Polyphenole
• Flavane

Der Chaga-Pilz wird zwar als Nahrungsergänzungsmittel angeboten, aber die meisten Menschen verwenden ihn auch zur Herstellung von Tees und anderen Aufgussgetränken. Das bedeutet, dass Chaga-Aufgüsse oft nicht die gleichen ernährungsphysiologischen oder kommerziellen Eigenschaften haben wie die Pilze, die man als Ganzes zu sich nimmt.

Senkung des Cholesterinspiegels

Chaga-Pilze bestehen aus zahlreichen Antioxidantien und Substanzen, die das Low-Density-Lipoprotein (LDL), das so genannte schlechte Cholesterin, senken können. Ein hoher Cholesterinspiegel ist ein wesentlicher Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, so dass Chaga-Pilze nützlich sein könnten, um sich vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen.

Krebsvermeidung und -verlangsamung

Einige Forschungsstudien haben die Möglichkeit untersucht, dass Chaga-Pilze Krebs vermeiden und seine Entwicklung verlangsamen können. Chaga ist reich an Antioxidantien. Dabei handelt es sich um Chemikalien, die helfen, Zellschäden zu verhindern, die durch freie Radikale oder Oxidantien verursacht werden.

Oxidative Spannung entsteht, wenn der Körper nicht genügend Antioxidantien produzieren kann, um diese Schäden zu verhindern. Die durch oxidativen Stress verursachten Schäden können zur Entstehung zahlreicher Krankheiten, einschließlich Krebs, beitragen.

Unterstützung des körpereigenen Immunsystems

Zytokine sind die chemischen Botenstoffe des Immunsystems. Es handelt sich um Proteine, die eine wichtige Funktion bei der Förderung der weißen Blutkörperchen haben, die die erste Verteidigungslinie des Immunsystems des Körpers gegen eine Reihe von Krankheiten darstellen.

Chaga könnte dazu beitragen, die Produktion von Zytokinen zu kontrollieren und das Immunsystem zu unterstützen, indem es den Zellen hilft, miteinander zu interagieren. Dies kann bei der Bekämpfung von Infektionen helfen, von kleinen Erkältungen bis hin zu gefährlichen Krankheiten.

Wenn der Körper ein gesundheitliches Problem bekämpft, unterstützen Schwellungen diesen Kampf. Oft geht die Entzündung jedoch von einem kurzfristigen Angriff in eine chronische Krankheit über.

Einige Gesundheitsprobleme, insbesondere chronische Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis, sind mit Schwellungen verbunden. Jüngste Forschungsstudien legen nahe, dass einige Erkrankungen, die nicht als entzündlich gelten, wie z.B. Angstzustände, teilweise auf anhaltende Schwellungen zurückzuführen sein könnten. Die Funktion von Chaga bei der Regulierung der Zytokinproduktion könnte auch bei der Kontrolle von Entzündungen helfen. (4 ).

Wo man den Chaga-Pilz findet

Sie können Chaga auf Birkenbäumen von Süd-Illinois bis Alaska entdecken. Da ich selbst Chaga ernte, bin ich der voreingenommenen Meinung, dass in Alaska der beste Chaga der Welt wächst. Er ist dunkler als die Sorten, die man an Orten wie New York und Maine findet. Ich denke, die Farbe spiegelt die härteren Wintermonate und den höheren Vitamingehalt des Pilzes wider. Wenn Sie eine abenteuerlustige Seele sind, können Sie bei einer Wanderung in Ihrem regionalen Waldschutzgebiet Ihren eigenen Chaga sammeln. Ernten Sie den Chaga in der Mitte des Winters, wenn der Pilz die größte Nährstoffdichte aufweist. Ein weiterer Nebeneffekt ist, dass Sie sich in den Wintermonaten bewegen und die Natur erkunden können. (5 ).

Nutzen des Chaga-Pilzes:

Antioxidans

Chaga-Pilze sind besonders reich an einer Substanz namens Super-Oxid-Dismutase (SOD), einem Enzym, das die Schädigung der Zellen durch „Super-Oxid“, das häufigste kostenlose Radikal im Körper, vermindert. Studien haben gezeigt, dass SOD als Antioxidans und entzündungshemmend wirkt. Forscher untersuchen nun die Fähigkeit von SOD als Anti-Aging-Behandlung, da man weiß, dass mit zunehmendem Alter der SOD-Spiegel sinkt, während die freien Radikale zunehmen. Die Superoxid-Dismutase unterstützt den Körper auch bei der Verwendung von Zink, Kupfer und Mangan. Chaga wird auf natürliche Weise synthetisiert und verfügt über eine unvergleichliche biologische Kraft. Er liefert SOD in einer hoch bioverfügbaren Form, die wir entweder äußerlich oder innerlich anwenden können.

Unterstützung des Immunsystems

Neben vielen anderen Heilpilzen ist der Chaga reich an Beta-Glucanen, die zu den wirksamsten und heilendsten Polysacchariden gehören, die man kennt. Er ist bekannt für seine Rolle bei der Aktivierung des Immunsystems und der Senkung des Blutzuckerspiegels bei Menschen mit anormalen Blutzuckerspitzen.

Alkalisierend

Diese kraftvollen Pilze gehören aufgrund ihres hohen Mineraliengehalts zu den alkalischsten Lebensmitteln der Welt: Kalzium, Cäsium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Rubidium, Silizium und Schwefel und einem extrem hohen Gehalt an Zink. Es wird angenommen, dass zahlreiche Krankheiten in einem alkalischen Umfeld nicht gedeihen können.

Adaptogen

Chaga gilt als Adaptogen – Adaptogene sind eine bestimmte Gruppe von Phytonährstoffen, die Ihrem Körper helfen, sich an Stresssituationen anzupassen, von extremer Hitze oder Kälte bis hin zu Infektionen oder Traumata.

Der Chaga-Pilz hat darüber hinaus eine entzündungshemmende, antivirale und Anti-Aging-Wirkung und trägt zur Normalisierung von Cholesterinspiegel und Blutdruck bei. (5 ).

Chaga-Tee = Massive Mengen an Antioxidantien und Nährstoffen

Sie wissen, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind, dazu beiträgt, viele Arten von Krankheiten zu vermeiden und sich besser zu fühlen. Tee, der reich an Antioxidantien ist, wie z.B. grüner Tee, ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, die Antioxidantien den ganzen Tag über in Ihrem Blutkreislauf zirkulieren zu lassen. Aufgrund der Art und Weise, wie der Chaga wächst, sammelt er mit der Zeit eine große Menge an Antioxidantien an. Chaga-Tee ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, zusätzliche Antioxidantien ohne Koffein zu sich zu nehmen.

Lassen Sie ORAC für sich selbst sprechen:

ORAC (oder Oxygen Radical Absorbance Capacity) bestimmt, wie viele Sauerstoffradikale ein Lebensmittel oder ein Nahrungsergänzungsmittel in Ihrem Körper absorbieren kann. Chaga enthält einige der höchsten Werte, die jedoch u.a. davon abhängen, wann und wo er angebaut wird.

Wie schmeckt der Chaga-Tee?

Chaga-Pilze schmecken nicht wie ein normaler Pilz, den Sie im Supermarkt finden. Er hat einen etwas erdigen Geschmack mit einer leichten Bitterkeit. Er enthält ebenfalls eine natürlich vorkommende Art von Vanillin, wie man es in der Vanilleschote findet. Sie können den Chaga-Pilz direkt verzehren, aber der Geschmack könnte für viele nicht ansprechend sein. Da er jedoch so reich an Nährstoffen und Antioxidantien ist, eignet sich der Chaga-Pilz perfekt als Bestandteil von Mischungen mit anderen Kräutern und Gewürzen. Wie beim Kochen mit Pilzen passt der erdige Geschmack zu zahlreichen anderen Komponenten wie Ingwer, Kurkuma und Honigbusch.

Wie oft sollten Sie Chaga-Tee konsumieren?

Chaga-Tee kann in mäßiger Dosierung sicher konsumiert werden. Wenn Sie ihn in einer Mischung mit anderen vorteilhaften Kräutern konsumieren, verringert sich die allgemeine Dosis, Sie kommen jedoch mit einer Vielzahl anderer gesunder Substanzen in Kontakt. Einige Anwender erhöhen die Dosis, insbesondere wenn sie krank sind oder ein andauerndes Gesundheitsproblem haben. Wenn Sie Chaga zu diesem Zweck einnehmen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Forschungsstudie durchführen! Die „perfekte“ Dosierung ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich, aber wir bevorzugen immer den Mittelweg mit moderaten Dosierungen. Denken Sie daran, dass Sie einen Arzt konsultieren müssen, wenn Sie eine versteckte Krankheit haben. (6 ).

9 Dinge, die Sie nicht über Chaga wussten

1. Chaga ist kein Pilz

So, was ist Chaga, fragen Sie sich?

Chaga ist der gebräuchliche Name für ein mehrjähriges Krebsgeschwür oder einen sterilisierten Zapfen, der sich häufig auf einer Birke (Betula papyrifera, Papierbirke) bildet, nachdem diese von den Myzelien des pathogenen Pilzes Inonotus obliquus kontaminiert und besiedelt wurde. Der Teil dieses Pilzes, den man erntet, ist das äußere Symptom der Pilzerkrankung.

Typische Namen für Chaga sind Klinkerpolypus, Aschenkegel oder Birkenkrebs-Polypus (nicht zu verwechseln mit Birkenpolypus – Fomitopsis betulina). In British Columbia wird Inonotus obliquus als Baumkrankheit eingestuft.

2. Chaga besteht hauptsächlich aus Holzfasern und enthält Bestandteile der Birke

Chaga ist ein langsam wachsender Pilz, der hauptsächlich auf Birken wächst. Man findet Chaga überwiegend in den borealen Waldregionen der nördlichen Hemisphäre wie in Russland, Korea, Ost- und Nordeuropa, den nördlichen Gebieten der Vereinigten Staaten und Alaska, Kanada und Nordchina.

Normalerweise findet man gut entwickelte Chaga-Sklerotien an Bäumen, die über 40 Jahre alt sind, aber die Infektion beginnt auch schon früher. Der Zeitraum von der ersten Infektion bis zum Absterben des Baumes variiert je nach Infektionsort und Widerstandsfähigkeit des Baumes, beträgt jedoch im Allgemeinen etwa zwanzig Jahre. Nach etwa 3-5 Jahren Wachstum kann der Chaga geerntet werden.

Der geerntete dunkelschwarze Zapfen besteht hauptsächlich aus Holzlignanen des Wirtsbaums und dem Myzel des invasiven Pilzes. Wenn Chaga auf Birke wächst, wird er daher ebenfalls aus Birkenstoffen wie Betulin und Betulinsäure bestehen.

Nach dem Sammeln kann der Chaga in 3 bis zehn Jahren wieder zu erntefähiger Größe heranwachsen, und das kann sich bis zum Absterben des Baumes wiederholen. Das Abschneiden des Chaga tötet den Organismus nicht ab und das Myzel befindet sich immer noch im Inneren des Baumes und verzehrt ihn nach und nach. Der Chaga ist per Definition keine mehrjährige Pflanze. Er kann jahrelang leben, da er seine Nahrungsquelle verzehrt, aber sobald diese Quelle erschöpft ist, sehnt er sich nach einem Mangel an Nährstoffen.

3. Chaga wird seit dem 16. Jahrhundert verwendet!

Die Russen wissen tatsächlich schon lange von den gesundheitlichen Vorteilen des Chaga; das Wort ‚Chaga‘ ist eine Ableitung von ‚чага‘, dem alten russischen Wort für Pilz. Der Chaga ist eine weltweit geschätzte Heilpflanze und gilt als potenter immunstimulierender Heilpilz.

Tatsächlich stammen die allerersten nachgewiesenen Erwähnungen von Chaga aus dem frühen 16. Chaga ist in der Volks- und Pflanzenmedizin in ganz Osteuropa dokumentiert. Traditionell wurde Chaga als typisches Heilmittel für Magenbeschwerden verwendet.

Chaga wurde im Westen populär, nachdem es in dem Buch Cancer Ward des russischen Nobelpreisträgers Aleksandr Solzhenitsyn besprochen wurde. In dem Buch erinnert er daran, dass ärmere Leute Geld für Tee sparten, indem sie Chaga zubereiteten.

Bereits 1955 wurde in Russland ein Chaga-Extrakt namens Befungin (russische Übersetzung) zur Behandlung von Magen- und Darmbeschwerden verkauft. Echte Chaga-PilzeKleine Chaga-Brocken, die aus einem größeren Stück geschnitten wurden.

4. die äußere Kruste des Chaga enthält Melanin.

Chaga besteht auch aus Melanin, das in der schwarzen äußeren Kruste konzentriert ist. Dies ist eine komplizierte Verbindung, die der Haut, dem Haar und der Iris (dem farbigen Teil des Auges) ihre Farbe verleiht. Unsere Haut verdunkelt sich auf natürliche Weise, wenn sie der Sonne ausgesetzt wird, was die Melanozyten zur Produktion von Melanin anregt. Chaga gilt als eine starke Melaninquelle und kann dazu beitragen, Haut und Haare vor Sonnenschäden zu schützen. Melanine haben eine Funktion bei der DNA-Reparatur, der Gesundheit der Mitochondrien, dem Zellstoffwechsel und dem Schutz vor Licht und Strahlung. Insbesondere die Melanine aus Pilzen weisen aufgrund ihrer antioxidativen und genschützenden Eigenschaften eine hohe entzündungshemmende Wirkung auf. Melanine können die Oxidation von Fetten und die Schädigung von Membranen vermindern und so viel für die Gesundheit der Haut tun.

5. Chaga war ein finnischer Kaffee-Ersatz im Zweiten Weltkrieg

Oft wird Chaga mit seinem kräftigen Geschmack und seiner dunklen Farbe mit Kaffee verglichen. Er ist erdig, ein wenig bitter und hat einen kleinen Hauch von Waldsüße. Wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren, ist Chaga zum Glück eine gute Alternative zu Kaffee, denn er ist koffeinfrei, so dass er Sie nicht wach hält, und er ist genauso lecker!

In Finnland herrschte während des 2. Weltkriegs Kaffeeknappheit und man begann, Ersatzprodukte zu entwickeln, viele davon auf der Basis von geröstetem Roggen3. Damals entstand Chaga als ideale Kaffeealternative, genannt Tikka Te.

Chaga-Kaffee (der eigentlich eher ein Tee ist) ist eine großartige und einfache Methode, Chaga zu sich zu nehmen. Sie können die wilden Chaga-Brocken von einer seriösen Quelle kaufen, um Ihr eigenes magisches Gebräu zu brauen.

Wenn Sie jedoch nur nach einer schnellen und einfachen Methode suchen, um Chaga in Ihren Ernährungsplan aufzunehmen, haben wir Ihnen die Einnahme mit unseren fantastischen Chaga-Kapseln erleichtert. Wir verwenden eine Heißwasserextraktion, die aus unserer reinen Quelle von wild geerntetem Chaga aus Sibirien hergestellt wird. Nehmen Sie zwei dieser Kapseln täglich über einen Zeitraum von 3 Monaten ein, um die Vorteile für Ihre Gesundheit zu spüren.

6. die Chaga-Ernte ist nachhaltig!

Viele behaupten, dass die wilde Ernte von Chaga nicht nachhaltig ist und dass wir uns vor einem übermäßigen Verzehr dieses Pilzes hüten müssen.

Im Jahr 2004 reiste David Pilz, Forstmykologe an der Oregon State University, nach Russland, um zu untersuchen, ob das Sammeln von Chaga in Russland nachhaltig ist oder nicht.5 Dies ist der ausführlichste Bericht über das Sammeln von Chaga, der derzeit verfügbar ist. Der Bericht kam zu dem Schluss, dass „die biologischen Chaga-Ressourcen immens sind und es unwahrscheinlich ist, dass sie in naher Zukunft zu stark abgeerntet werden, um die Art Inonotus obliquus zu gefährden“. Dem Bericht zufolge ist der Chaga selbst bei übermäßiger Ernte äußerst ergiebig.

In dem Bericht wird erwähnt, dass der Chaga mehr als 20% aller Birken in Russland verseucht. Dies steht im krassen Gegensatz zu einigen Behauptungen im Internet, wonach Chaga sehr selten ist und nur auf 1 von 10.000-20.000 Birkenbäumen entdeckt wird. Ähnlich wie in Russland gibt es auch in Skandinavien große boreale Wälder. Luke, das Natural Resources Institute Finland, schätzt, dass Chaga 6-30% aller Birken in Schweden und Finnland befällt.

Bei vergleichbaren Schätzungen zwischen Russland, Finnland und Schweden kann man davon ausgehen, dass auch Kanada in seinen borealen Waldgebieten große Mengen an Chaga hat. Der Pilz-Bericht enthält einen wichtigen Hinweis auf die Entfernung zum Chaga. Die Ressource ist zwar reichlich vorhanden, aber die Entfernung, die die Pflücker zurücklegen müssen, um Chaga zu finden, wird sich direkt auf den Marktpreis auswirken. Beliebte Ernteorte können übermäßig abgeerntet werden und den Eindruck erwecken, dass dieser Pilz bedroht ist.

Die Zukunft des Chaga

In der Zukunft könnte es einen Wendepunkt geben, an dem die Kosten für die Ernte zu teuer für Nahrungsergänzungsmittel werden, aber angesichts der riesigen Mengen an Chaga, die zur Verfügung stehen, wäre dieser Wendepunkt lange bevor eine Gefahr für die Arten selbst besteht.

Ein wichtiger Hinweis ist, dass das Sammeln von Chaga den Organismus selbst nicht eliminiert. Das Myzel befindet sich immer noch im Inneren des Baumes und frisst ihn nach und nach auf. Kurz vor oder nach dem Absterben des Baumes wird das Myzel beginnen, den Pilz (Fruchtkörper) zu produzieren, so dass Sporen ausgestoßen werden können und der Organismus sich vermehren kann. Die Ernte des Chaga beeinträchtigt nicht die Fähigkeit des Organismus, sich zu vermehren.

7. wir sehen den Chaga „Pilz“ nur selten

Wenn man bedenkt, dass der geerntete Teil des Chaga eigentlich ein holziges Krebsgeschwür und kein Pilz im herkömmlichen Sinne ist, stellt sich die Frage: Hat der Chaga einen Fruchtkörper?

Ja, er hat einen, aber wir sehen ihn nur selten.

Der echte Pilz (Fruchtkörper) bildet sich unter der Rinde von abgestorbenen, stehenden oder umgestürzten Bäumen. Nachdem der Baum abgestorben ist, löst sich die Rinde allmählich vom Baum und gibt das Sporokarp (Fruchtkörper) frei. Dieser Fruchtkörper ist eine gräuliche, flache, dünnschichtige, durchlässige Masse mit nach unten kaskadierenden Poren. Wenn die Bedingungen günstig sind, beginnt die Porenschicht, Sporen auszustoßen, die vom Wind herumgeweht werden und schließlich auf einer geschwächten Birke landen, wo der Infektionsprozess von neuem beginnt. Käfer fressen den Pilz auch gerne, was dazu beiträgt, die Sporen an neue Orte zu tragen.

8. Laborgezüchteter Chaga ist kein Chaga!

Kultivierter Chaga kann und wird je nach den Bedingungen, unter denen er wächst (verschiedene Arten von Substrat, Umweltbedingungen usw.), eine andere Struktur und stärkende Eigenschaften für den Wohnbereich oder den Handel haben.

Das liegt daran, dass ein Labor nur das Myzel kultivieren kann und nicht den Krebs oder das Sklerotium selbst.

Wilder Chaga braucht drei bis 5 Jahre, bevor er gesammelt werden kann. Viele der einzigartigen Verbindungen im Chaga, wie Betulin und Betulinsäure, stammen von der Birke. Wenn keine Birke involviert ist, wie bei einem im Labor gezüchteten Prozess, dann gibt es keine dieser wichtigen Substanzen der Birke. Keine schwarze äußere Schicht, kein Melanin. Ganz zu schweigen davon, dass der im Labor gezüchtete Chaga ein Myzelgetreide ist, so dass das Endprodukt eine hohe Konzentration an Getreide enthält und nicht den eigentlichen Chaga-Krebs.

Glücklicherweise wird unser sibirischer Chaga wild geerntet und von unabhängigen Labors auf aktive Substanzen wie Beta-D-Glucane untersucht, die essentielle Nährstoffe für das Immunsystem des Körpers sind. Dieser wilde Chaga entwickelt sich seit mehr als 20 Jahren in den kalten und wilden borealen Wäldern. Sibirischer Chaga enthält zahlreiche Polysaccharide, Triterpenoide und Melanin, ein Pigment, das wir im gesamten menschlichen Körper benötigen.

Wir legen großen Wert auf die Beschaffung der hochwertigsten Pilze, die die meisten medizinischen Substanzen enthalten, um Ihre Gesundheit über einen längeren Zeitraum zu unterstützen. Es wird empfohlen, dass Erwachsene täglich zwei Tabletten unseres natürlichen Chaga einnehmen.

9. Chaga kann zum Feuermachen verwendet werden

In der Bushcraft- und Survival-Szene wird Chaga als Feueranzünder verwendet. Wenn er getrocknet ist, kann der innere braune Bereich des Chaga einen Auslöser aufnehmen und er brennt extrem langsam, was ihn perfekt als Startkohle für Ihr Feuer macht. Feuerkolben, die Luft komprimieren, um Wärme zu erzeugen, die Ihre Startkohle entzündet, können ebenfalls Chaga verwenden. (7 ).

Wie Sie Chaga-Ergänzungsmittel verwenden

• Nehmen Sie für eine optimale Unterstützung 3 Kapseln pro Tag mit einem Glas Wasser ein.
• Fügen Sie täglich einen Teelöffel (2 Gramm) unserer Pilzpulvermischung zu Tee, Kaffee, Shakes oder Rezepten hinzu. (8 )

NEBENWIRKUNGEN DES CHAGA-PILZES

Chaga ist ein außergewöhnlicher Heilpilz mit Vorteilen, die für die meisten Menschen die drohenden negativen Auswirkungen deutlich übersteigen. Auch hier handelt es sich jedoch um einige der äußerst seltenen Probleme, die bei einigen Personen aufgetreten sind:.

Blutungen & Blutergüsse

Zu den häufigsten negativen Auswirkungen von Chaga gehören Blutungen und blaue Flecken. Dies tritt jedoch nur bei Menschen auf, die gerinnungshemmende oder blutverdünnende Medikamente (wie Warfarin und Aspirin) einnehmen.

Wenn Sie also derzeit eines dieser Medikamente einnehmen oder vor kurzem verschrieben bekommen haben, sollten Sie Chaga sicherheitshalber nicht einnehmen. Ebenso sollten Sie Chaga meiden, wenn Sie an Hämophilie leiden.

Chirurgische Probleme

Da man annimmt, dass Chaga die Bildung von Blutgerinnseln minimiert, besteht auch die Möglichkeit, dass es zu chirurgischen Problemen führen kann. Dazu gehören eine erhöhte Blutzirkulation während der Operation und eine längere Erholungszeit nach der Operation.

Wenn Sie derzeit Chaga einnehmen und eine Operation geplant ist, müssen Sie die Einnahme mindestens 2 Wochen vor der Operation beenden.

Niedriger Blutzuckerspiegel

Unter bestimmten Umständen kann Chaga die Wirkung von Blutzuckermedikamenten und Insulin aufheben. Wenn Sie an Diabetes leiden, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen, bevor Sie mit der Einnahme von Chaga beginnen.

Wenn Sie unter Hypoglykämie leiden, kann es sein, dass Sie sich durch Chaga schwach, verwirrt, extrem durstig oder reizbar fühlen. Sie können auch feststellen, dass Sie Schwierigkeiten beim Sprechen haben. Beide Umstände sind darauf zurückzuführen, dass Chaga den Blutzuckerspiegel senken soll.

Erschweren von Autoimmunkrankheiten

In Anbetracht der Tatsache, dass Chaga vermutlich die weißen Blutkörperchen stimuliert und das Immunsystem des Körpers verbessert, besteht die Möglichkeit, dass er die Symptome bestimmter Autoimmunkrankheiten verschlimmert.

Dazu gehören SLE (Systemischer Lupus Erythematosus), rheumatoide Arthritis und zahlreiche Sklerosen. Wenn Sie derzeit an einer dieser Autoimmunerkrankungen leiden, sollten Sie Chaga am besten ganz vermeiden. (9 ).

Zusammenfassung

Der Chaga-Pilz hat eine lange Geschichte als Naturheilmittel, das in ganz Asien, Russland und Nordeuropa verwendet wird. Die moderne Forschung zu seinen möglichen gesundheitlichen Vorteilen befindet sich jedoch noch im Anfangsstadium. Die vorhandenen Studien zeigen zwar, dass der Chaga-Pilz Vorteile für das Immunsystem, die Zellgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden des Körpers haben könnte, aber es gibt noch keine ausreichenden Daten, um eindeutige Schlussfolgerungen zu ziehen. (10 ).

Referenzen

1. https://www.healthline.com/nutrition/chaga-mushroom#what-it-is
2. https://www.gaiaherbs.com/blogs/seeds-of-knowledge/chaga-mushroom-benefits
3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/318527#risks
4. https://wildwesttrail.co/what-is-chaga-mushroom-benefits-harvesting-and-side-effects/
5. https://www.indigo-herbs.co.uk/natural-health-guide/benefits/chaga-mushroom
6. https://www.thewhistlingkettle.com/a/info/blog/chaga-tea
7. https://www.realmushrooms.com/what-is-chaga/
8. https://ommushrooms.com/blogs/blog/what-is-chaga-mushroom-m2
9. https://www.thebircherbar.com.au/blogs/musings-muesli/side-effects-of-chaga-mushrooms
10. https://www.forhers.com/blog/chaga-mushroom-benefits#:~:text=In%20Abschluss,noch%20in%20den%20frühen%20Stadien