Glutaminsäure

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Die Geschichte der ersten Aminosäureproduktion geht auf das Jahr 1908 zurück, als Dr. K. Ikeda, ein Chemiker in Japan, Glutaminsäure aus Kelp, einer Meeresalge, nach saurer Hydrolyse und Fraktionierung abtrennte. Er entdeckte auch, dass Glutaminsäure nach der Neutralisierung mit Natron einen völlig neuen, köstlichen Geschmack entwickelte.

Dies war die Geburtsstunde der Verwendung von Mononatriumglutamat (MSG) als geschmacksverstärkende Verbindung. Der Fortschritt bei der Herstellung von MNG war die Isolierung eines bestimmten bodenbewohnenden gram-positiven Keims, Corynebacterium glutamicum, durch Dr. S. Ukada und Dr. S. Kinoshita im Jahr 1957. Die effektive Kommerzialisierung von Mononatriumglutamat (MSG) mit diesem Keim gab der Aminosäureproduktion einen enormen Auftrieb, später auch mit anderen Bakterien wie E. Coli. [2]

Pharmakodynamik

Sie ist nicht nur eine der Grundlagen der Proteinsynthese, sondern auch der am weitesten verbreitete Neurotransmitter in der Gehirnfunktion, als erregender Neurotransmitter und als Vorläufer für die Synthese von GABA in gabaergischen Neuronen.

Mechanismus der Wirkung

Glutamat aktiviert sowohl ionotrope als auch metabotrope Glutamatrezeptoren. Bei den ionotropen handelt es sich um Nicht-NMDA-Rezeptoren (AMPA und Kainat) und NMDA-Rezeptoren. Freie Glutaminsäure kann die Blut-Hirn-Schranke nicht in nennenswerten Mengen überwinden. Sie wird vielmehr in L-Glutamin umgewandelt, das das Gehirn als Brennstoff und für die Proteinsynthese verwendet. Es wird vermutet, dass Glutamat mit kognitiven Funktionen wie Lernen und Gedächtnis im Gehirn in Verbindung steht, obwohl übermäßige Mengen neuronale Schäden auslösen können, die mit Krankheiten wie amyotropher Lateralsklerose, Lathyrismus und der Alzheimer-Krankheit in Zusammenhang stehen. Auch die Droge Phencyclidin (besser bekannt als PCP) stört Glutamat am NMDA-Rezeptor und verursacht ein Verhalten, das der Schizophrenie ähnelt. Die Wirkung von Glutamat ist aufgrund seiner Kurzlebigkeit besonders schwer zu untersuchen. [3]

Nahrungsmittel mit hohem Gehalt an Glutaminsäure

Glutaminsäure, auch Glutamat genannt, ist eine Aminosäure, die vom Körper zum Aufbau von Proteinen verwendet wird. Laut der University of California San Diego ist Glutamat der am häufigsten vorkommende stimulierende Neurotransmitter im zentralen Nervensystem des Körpers. Weiter heißt es dort, dass viele Menschen keine Nahrungsergänzung mit Glutaminsäure benötigen, da die Aminosäure in ausreichender Menge in proteinreichen Lebensmitteln wie Fisch, Milchprodukten, Eiern und Fleisch enthalten ist.

Sojaprotein-Isolat

Sojaproteinisolat wird aus Sojabohnen gewonnen und ist eine der reichhaltigsten Proteinquellen für Vegetarier und Veganer. Laut dietandfitnesstoday.com enthält Sojaproteinisolat im Vergleich zu anderen proteinreichen Lebensmitteln eine der höchsten Konzentrationen an Glutaminsäure. Auf 100 Gramm Sojaprotein kommen 17 Gramm Glutaminsäure.

Huhn

Die Universität von Kalifornien in Sandiego weist darauf hin, dass Geflügel eine reichhaltige Quelle für Glutaminsäure ist. Hühnerfleisch ist auch eine reichhaltige Proteinquelle, die wenig Fett enthält. Es ist also ein gesundes Nahrungsmittel, das sich hervorragend für eine ausgewogene Ernährung eignet.

Eier

Da Eier eine hervorragende Eiweißquelle sind, enthalten sie auch viel natürliche Glutaminsäure. Nach Angaben von dietandfitnesstoday.com enthalten Eier etwa 10 bis 11 Gramm Glutaminsäure pro 100 Gramm Eierportion. Das entspricht etwa zwei bis drei Eiern, je nach ihrer Größe.

Samen

Die verschiedenen Sorten von Samen enthalten unterschiedliche Mengen an Glutaminsäure, obwohl sie alle im Vergleich zu eiweißarmen Nahrungsmitteln recht konzentriert sind. Zum Beispiel enthalten drei Unzen Sesamsamen 9,3 Gramm Glutaminsäure, während 3 Unzen Baumwollsamen 10,2 Gramm Glutaminsäure enthalten.

Käse

Genau wie bei den verschiedenen Samen variiert auch der Gehalt an Glutaminsäure in Käse je nach Sorte. Dietandfitnesstoday.com listet Parmesankäse als eine der am stärksten konzentrierten Sorten mit 8 Gramm der Aminosäure pro 100 Gramm Käse.

Fisch

Fisch enthält viel mageres Eiweiß und ist daher eine reichhaltige Quelle für natürliche Glutaminsäure. Ein Beispiel für eine solche Fischart, die eine nahrhafte Quelle für Glutamat sein kann, ist der atlantische Kabeljau, der etwa 15 Gramm Glutaminsäure pro Portion von 6 Unzen enthält. [4]

Natürliche Glutaminsäure

Glutaminsäure gehört zu den zwanzig natürlichen Aminosäuren, die in fast jeder lebenden Zelle von Pflanzen, Tieren, Menschen und Mikroben vorkommen. Sie ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure in der Natur. Viele Lebensmittel, die zu einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung gehören, haben einen hohen Gehalt an Glutaminsäure, die für den aromatischen Geschmack verschiedener Gerichte sorgt. „Glutaminsäure ist eine ganz natürliche Grundlage von Proteinen“, erklärt Prof. Dr. Rer. Nat. Ursula Bordewick-Dell von der Fachhochschule Münster. „Man findet sie in allen proteinreichen Nahrungsquellen – zum Beispiel in Fleisch, Fisch und sogar in Hülsenfrüchten. Glutaminsäure wird auf natürliche Weise durch den enzymatischen Reifungsprozess in Lebensmitteln gebildet, und zwar oft in nennenswerten Mengen, zum Beispiel in Tomaten und Parmesan. Glutaminsäure ist daher ein Schlüsselelement in unserer täglichen Ernährung – dennoch ist vielen Verbrauchern nicht bewusst, dass sie auf natürliche Weise entsteht.“.

Ein Vergleich der Aminosäureprofile

Wie zahlreiche Gemüse-, Fleisch- oder Milchprodukte enthält auch Hefeextrakt natürliche Glutaminsäure, eine natürliche Aminosäure. Glutaminsäure kommt in jedem Lebensmittel vor, aber in einigen Lebensmitteln wie Tomaten, Käse, behandeltem Schinken, Sojasauce und vielen anderen ist sie natürlich in größeren Konzentrationen enthalten.

Zwei Wahrheiten sind am Ende wirklich klar:

Erstens ist die Glutaminsäure nur eine von vielen anderen natürlichen Aminosäuren, die in unserer Nahrung vorkommen.

Zweitens ist der Gehalt der Aminosäure Glutaminsäure in der Hefeextraktpaste ähnlich hoch wie der in Tomatenmark und in einem Rinderbrühwürfel – der klare Spitzenreiter ist der entwickelte Parmesankäse. [5]

Glutaminsäure Vorteile

Verbessert die sportliche Ausdauer

Glutaminsäure kann dazu beitragen, Ihre Ausdauer zu verbessern, wenn Sie ins Fitnesscenter gehen, indem sie die Aktivität der Mitochondrien steigert – dem Teil der Zelle, der für die Bereitstellung wichtiger Energie verantwortlich ist.

Minimiert Beschwerden nach dem Training

Wenn Sie Gewichte heben, beanspruchen diese belastenden Trainingseinheiten Ihre Muskeln. Dieses Brennen der Muskeln nach dem Training wird als verzögert auftretender Muskelkater (oder DOMS) bezeichnet. Obwohl die Forschung noch nicht abgeschlossen ist, gehen Wissenschaftler davon aus, dass er durch mikroskopisch kleine Risse im Muskelgewebe ausgelöst wird, die sich beim Heben von Gewichten bilden, zusammen mit einer Anhäufung von Milchsäure.

Als proteinbildende Aminosäure kann Glutaminsäure helfen, DOMS zu lindern, indem sie zu der „beschädigten“ Muskelstelle (der Muskelgruppe, die Sie trainiert haben) eilt und brandneues, schlankeres und stärkeres Muskelgewebe aufbaut. Nehmen Sie Glutamin nach einem anstrengenden Training ein und Sie werden feststellen, dass sich Ihr Muskelaufbau und Ihre allgemeine Kraft verbessert haben.

Stärkt die Gehirnfunktion

Glutaminsäure stärkt nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihren Geist. Sie gehört zu den wichtigsten Neurotransmittern – Botenstoffe, die wichtige Informationen zu und von Ihrem Gehirn senden.

Ohne Glutaminsäure kann Ihr Gehirn keine Erinnerungen bilden, und ein niedriger Glutaminsäurespiegel erschwert die Aufnahme und Verarbeitung brandneuer Informationen.

Niedrige Glutamatspiegel werden häufig bei Alzheimer-Patienten und bei Menschen mit psychiatrischen Erkrankungen wie Schizophrenie und Anfallskrankheiten wie Epilepsie festgestellt. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung des Gehirns von Kindern und bewahrt eine optimale kognitive Funktion.

Vorteile für die Verdauungsgesundheit

Wenn Sie mit dem Reizdarmsyndrom (IBS) oder anderen Verdauungsproblemen zu kämpfen haben, sollten Sie versuchen, täglich L-Glutaminsäure einzunehmen. Forschungsstudien zeigen, dass L-Glutaminsäure eine gesunde Verdauung fördert, indem sie die Nährstoffaufnahme stimuliert, die Darmschleimhaut gesund hält und die Konzentration von Serotonin im Verdauungstrakt optimiert – ein weiterer lebenswichtiger Neurotransmitter, der eine Rolle bei Heißhunger, Schlaf und Gefühlen von Ruhe und Wohlbefinden spielt. [6]

Gedächtnis und Konzentration verbessern

Glutaminsäure wirkt wie ein Treibstoff für das Gehirn. Wie Sie sich vorstellen können, hat sie eine Reihe von Vorteilen für Ihr Gehirn. Diese Aminosäure dient nicht nur als Treibstoff für das Gehirn, sondern trägt auch dazu bei, die Konzentration und das Gedächtnis zu verbessern. Da sie ein chemischer Botenstoff im Gehirn ist, trägt sie vermutlich dazu bei, die geistige Klarheit und den Geisteszustand zu verbessern. Aus diesem Grund wird die Aminosäure zur Behandlung von Krankheiten wie Parkinson, Schizophrenie, Depression und Angstzuständen eingesetzt.

Stärkt das Immunsystem des Körpers

Ihr Körper verwendet Glutaminsäure, um Glutathion zu produzieren. Glutathion ist ein starkes Antioxidans, das in den Körperzellen vorkommt und das Immunsystem des Körpers unterstützt. Das Immunsystem des Körpers benötigt ein empfindliches Gleichgewicht an Glutathion, um effizient zu funktionieren. Glutathion ist besonders wichtig für die Bekämpfung kostenloser Radikale, den Schutz der Zellen und die Unterstützung des Immunsystems.

Unterstützung der Prostata-Gesundheit

Glutaminsäure spielt in verschiedenen Bereichen des Körpers eine wichtige Rolle, so auch in der Prostata. Die Aminosäure ist für die korrekte Funktion der Prostata unerlässlich. Wenn Männer älter werden, beginnen die Prostatadrüsen in der Regel zu wachsen. Der medizinische Name für diesen Zustand ist Prostatahyperplasie (BPH). Etwa die Hälfte aller Männer im Alter von 51 bis 60 Jahren leidet an BPH, bei Männern über 80 Jahren sind es sogar 90%. Fachleute empfehlen in der Regel Nahrungsergänzungsmittel mit Glutaminsäure für die Gesundheit der Prostata, um die Anzeichen von BPH zu reduzieren.

Der Körper wird entgiftet

Glutaminsäure ist einer der wenigen Nährstoffe, die die Blut-Hirn-Schranke überwinden können. Die Aminosäure ist bekannt für ihre Fähigkeit, Zellen zu entgiften. Vor allem für ihre Wirkung auf Ammoniak. Bei extremer Anstrengung steigt der Ammoniakgehalt in den Muskelzellen an. Dies kann die Erholung der Muskeln beeinträchtigen. Die Aminosäure verbindet sich mit Stickstoff und wird zu Glutamin. Durch diesen Prozess werden die giftigen Abfallstoffe beseitigt und das Ammoniak aus dem Körper entgiftet.

Nutzen für die Gesundheit der Verdauung

Glutaminsäure kann Ihrer Verdauungsgesundheit auf verschiedene Weise zugute kommen. Studien zeigen, dass Glutaminsäure ein gesundes Verdauungssystem unterstützt, indem sie die Nährstoffaufnahme fördert und eine gesunde Darmschleimhaut erhält. Außerdem scheint sie die Konzentration von Serotonin im Darm zu erhöhen. Serotonin ist ein essentieller Neurotransmitter, der für Ihren Schlaf, Ihren Hunger und Ihr Gefühl der Ruhe wichtig ist.

Die Gesundheit Ihres Darms und Ihrer Verdauung spielt eine große Rolle für Ihre allgemeine Gesundheit. Lebensmittel wie verarbeitetes Fleisch und Junk Food können sich ungünstig auf Ihren Darm auswirken und Ihr Verdauungssystem behindern. Versuchen Sie, frische, vollwertige Lebensmittel wie Ingwer, Bananen, Linsen, Chiasamen und Kokosnussöl zu essen, um Ihre Magen- und Verdauungsgesundheit zu unterstützen.

Warum brauchen Sie Glutaminsäure?

Obwohl Ihr Körper Glutaminsäure selbst produziert, entscheiden sich viele Menschen für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln mit Glutaminsäure, da diese beim Training schnell verbraucht werden kann. Zu den Quellen von Glutaminsäure gehören Eier, Milchprodukte und Fleisch. Sie können jedoch mehr Glutaminsäure zu Ihrer Ernährung hinzufügen, ohne Ihr Engagement für eine pflanzliche Lebensweise zu gefährden. Unabhängig davon, ob Sie sich pflanzlich ernähren oder einfach nur Ihren Fleischkonsum reduzieren möchten, gibt es viele pflanzliche Quellen für Glutaminsäure, darunter:.

Im Allgemeinen haben viele Proteinquellen in der Nahrung eine gute Versorgung mit Glutaminsäure. Wenn also ein Mensch einen Mangel an Eiweiß hat, dann hat er höchstwahrscheinlich auch einen Mangel an Glutaminsäure. Glutaminsäure wird im Körper in Glutamin umgewandelt. Ohne ausreichend Glutaminsäure können Sie einen niedrigen Glutaminspiegel entwickeln. Es wird angenommen, dass ein Glutaminmangel Anzeichen wie Schlaflosigkeit, geringe Energie und psychische Müdigkeit verursacht.

Was ist die Rolle der Glutaminsäure im Körper?

Glutaminsäure spielt eine wichtige Rolle im zentralen Nervensystem. Sie wirkt als erregender Neurotransmitter im Hauptnervensystem. Das bedeutet, dass sie dazu beiträgt, ein elektrisches Signal zu erzeugen, das als Aktionspotenzial bezeichnet wird, wenn Neuronen miteinander interagieren. Die Aminosäure hilft den afferenten Neuronen, Nachrichten zu senden und Informationen von Zellen zu empfangen.

Um als Neurotransmitter zu dienen, muss Glutaminsäure an bestimmte Rezeptoren im Hauptnervensystem gebunden werden. Nach diesem Prozess kann sie ebenfalls Kalzium-, Magnesium- und Natriumionen in den Zellen kontrollieren. Die Aminosäure ist für die ordnungsgemäße Funktion der Zellen notwendig. Es wird angenommen, dass Glutaminsäure andere Neurotransmitter beeinflussen kann und eine Rolle bei der geistigen Gesundheit und neurophysiologischen Zuständen spielt.

Glutaminsäure wird zum Aufbau von Proteinen im Körper verwendet, die eine wichtige Funktion im Hauptnervensystem haben. Die Aminosäure ist an vielen Vorgängen im Körper beteiligt und kann daher an zahlreichen Stellen Ihrer Gesundheit von Nutzen sein. [7]

Ist Glutaminsäure dasselbe wie Glutamin?

Glutaminsäure ist nicht dasselbe wie Glutamin. Sie gehört jedoch zu dem, was Glutamin eigentlich ist.

Glutaminsäure ist eine Aminosäure, die zu den völlig freien Formen von Glutamin in der Grundlage von Proteinen gehört. Glutamin entsteht aus Glutaminsäure; es ist Glutaminsäure, die an ein Mineralion gebunden ist.

Wenn das Mineralion, das sich mit der Glutaminsäure verbindet, Kalium ist, wird die Glutaminsäure Kaliumglutamat genannt. Glutaminsäure ist nicht nur in menschlichem Eiweiß enthalten, sondern auch in tierischem Eiweiß. Obwohl der menschliche Körper Glutaminsäure auf natürliche Weise produzieren kann, kann sie dennoch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, wenn der Mensch keinen Glutaminspiegel im Blut hat.

Bei Tieren ist Glutaminsäure eher eine Notwendigkeit als bei Menschen. Es gibt noch andere Arten von Glutaminsäure, die sich auch auf den menschlichen Körper auswirken.

Was ist die andere Art von Glutaminsäure?

Die andere Art von Glutaminsäure wird MSG genannt. Dabei handelt es sich um eine Art von Glutaminsäure, die außerhalb des menschlichen oder tierischen Körpers und nicht innerhalb des Körpers produziert wird. Wenn die Glutaminsäure nicht im Körper hergestellt wird, ist sie nicht so rein. Glutaminsäure ist unverarbeitet.

Diese Art von Glutaminsäure kann nicht identifizierbare Wohn- oder Handelseigenschaften haben, die die reine Art der Aminosäuren aufheben. Diese Art von Glutaminsäure ähnelt den Nahrungsergänzungsmitteln, die Profisportler verwenden, um ihre Leistung zu steigern.

Obwohl viele Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln angeben, dass ihr Produkt rein und natürlich ist, sind oft unbekannte Bestandteile in den Nahrungsergänzungsmitteln enthalten. Obwohl MNG immer noch vergleichbare Bestandteile wie Glutaminsäure enthält, handelt es sich nicht um Glutaminsäure in ihrer reinsten Form.

Was ist zuverlässiger, Glutamin oder Glutaminsäure?

Technisch gesehen wird Glutamin von Glutaminsäure abgeleitet. Aus diesem Grund benötigen sie sich in gewisser Weise gegenseitig, um dem menschlichen Körper zu helfen. Wenn Glutamin jedoch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird und nicht auf natürliche Weise im Körper produziert wird, kann es sich als zuverlässiger erweisen.

Obwohl Glutamin eine nicht-essentielle Aminosäure im Körper ist, soll es bei Leber- und Nierenproblemen, Alkoholentzug und sogar bei Magenentzündungen helfen. Einige der Erkrankungen, bei denen Glutamin hilft, sind Krebs während der Chemotherapie, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa.

Obwohl Glutamin als die wichtigste Aminosäure angesehen wird, die die Funktion hat, Muskeln zu reparieren und bestimmte Krankheiten zu behandeln, ist die Glutaminsäure im Hintergrund tätig und sorgt dafür, dass das Glutamin seine Wirkung entfalten kann. Da Glutamin direkt aus natürlichen Quellen der menschlichen Ernährung aufgenommen werden kann, ist Glutaminsäure in zahlreichen Nahrungsmitteln nicht zu finden. [8]

Gefahren und unerwünschte Wirkungen

Die Weltgesundheitsorganisation hat erklärt, dass Glutamat als Zusatzstoff in Lebensmitteln nicht gefährlich ist. Nach Angaben von Yale Scientific stimmen sowohl die FDA als auch die Food and Agriculture Company der Vereinten Nationen zu. Dennoch gibt es einige Beweise dafür, dass Glutamat für afferente Neuronen und das Gehirn schädlich sein kann, wenn es nicht typisch verarbeitet wird oder nicht in regelmäßigen Mengen vorhanden ist.

Was sind die Symptome eines hohen Glutamatspiegels? Anzeichen dafür, dass jemand empfindlich auf diese Aminosäure reagiert, sind Brennen oder Kribbeln auf der Haut, Kopfschmerzen oder Migräne, Übelkeit und Verdauungsstörungen sowie Schmerzen in der Brust.

Kann Glutamat Angstzustände verursachen? Das ist möglich. Einige Studien deuten darauf hin, dass ein hoher Glutamatspiegel im Gehirn zu zahlreichen psychischen Erkrankungen beitragen kann, darunter Angstzustände, Epilepsie, bipolare affektive Störungen, Migräne, Chorea Huntington, Amnesie, Multiple Sklerose, ADHS, Autismus und andere.

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Kinder mit Autismus-Spektrum-Störungen und ADHS empfindlicher auf die Auswirkungen von Glutamat reagieren, obwohl dies noch umstritten ist.

Was verursacht Glutamat-Exzitotoxizität? Exzitotoxizität beschreibt den pathologischen Prozess, bei dem Neuronen durch die Überaktivierung von Rezeptoren wie dem NMDA-Rezeptor und dem AMPA-Rezeptor geschädigt und getötet werden.

Einige Studien haben ergeben, dass eine übermäßige Anhäufung von Glutamat im synaptischen Spalt tatsächlich mit Exzitotoxizität in Verbindung gebracht wird. Die Anhäufung dieser nicht-essentiellen Aminosäure wird nun mit einer Störung der typischen Transportsysteme und Aufnahmemechanismen im Gehirn in Verbindung gebracht, was zu neuronalen Verletzungen, Traumata und damit verbundenen Stoffwechselstörungen führt.

Ein hoher Glutamatspiegel im Verhältnis zu einem anderen Neurotransmitter namens GABA kann zu einer Vielzahl von psychischen Erkrankungen beitragen. GABA ist ein entspannender Neurotransmitter, der angstlösend wirken kann, während Glutamat eher belebend wirkt. Es wird vermutet, dass ein Ungleichgewicht zwischen diesen 2 Neurotransmittern bei einigen neurologischen Erkrankungen eine Rolle spielt. [9]

Mengen und Dosierung

Die Menge und Häufigkeit der Einnahme von Glutamin hängt von dem Grund ab, aus dem Sie es einnehmen. Im Allgemeinen werden in medizinischen Studien Dosen von 5 bis 45 Gramm pro Tag über einen Zeitraum von bis zu sechs Wochen ohne negative Auswirkungen verwendet.

Forscher gehen davon aus, dass wir täglich etwa 3 bis 6 Gramm über unseren Ernährungsplan aufnehmen. Da die langfristigen Ergebnisse eines hohen Glutaminkonsums nicht bekannt sind, sollten Sie Ihre Nahrungsaufnahme mit geringen Mengen ergänzen, wie in den Packungsbeilagen empfohlen. Sprechen Sie jedoch zunächst mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass es für Ihre Gesundheit unbedenklich ist. [10]

Wechselwirkungen

Wechselwirkungen mit Nahrungsergänzungsmitteln, Lebensmitteln und anderen Stoffen

Zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Artikels waren keine Wechselwirkungen mit Nahrungsergänzungsmitteln oder Lebensmitteln bekannt.

Wechselwirkungen mit Medikamenten

Zum Zeitpunkt der letzten Aktualisierung haben wir keine gemeldeten Wechselwirkungen zwischen diesem Nahrungsergänzungsmittel und Medikamenten entdeckt. Es ist möglich, dass unerkannte Wechselwirkungen bestehen. Wenn Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie stets mit Ihrem Arzt oder Apotheker über die möglichen Gefahren und Vorteile der Einnahme eines neuen Nahrungsergänzungsmittels sprechen.

Die Tabelle mit den Wechselwirkungen zwischen Arzneimitteln und Nährstoffen enthält möglicherweise nicht alle möglichen Wechselwirkungen. Die Einnahme von Medikamenten zu den Mahlzeiten, auf nüchternen Magen oder mit Alkohol kann deren Wirkung beeinflussen. Einzelheiten hierzu finden Sie in der Packungsbeilage des Herstellers, da diese nicht in dieser Tabelle enthalten sind. Wenn Sie Medikamente einnehmen, besprechen Sie die möglichen Risiken und Vorteile der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer mit Ihrem Arzt oder Apotheker. [11]

Sicherheitsmaßnahmen

Informieren Sie vor der Einnahme Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie allergische Reaktionen haben. In diesem Produkt können nicht-aktive Inhaltsstoffe enthalten sein, die Allergien oder andere Probleme auslösen können. Für weitere Einzelheiten fragen Sie Ihren Apotheker.

Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker vor der Einnahme über Ihre Vorgeschichte, insbesondere über Nierenversagen (wie Nierensteine).

Während der Schwangerschaft – nur wenn es besonders notwendig ist, sollten Sie während der Schwangerschaft höhere Dosen einnehmen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt über die Gefahren und Vorteile.

Dieses Vitamin geht in die Muttermilch über und wird vor dem Stillen konsultiert. Für weitere Informationen fragen Sie Ihren Arzt.

  • Nierenkrankheit
  • Lebererkrankung
  • Darmerkrankung
  • Darmentzündung
  • Wenn Sie schwanger sind oder stillen

Bitte beachten

Teilen Sie dieses Medikament nicht mit anderen.

Überdosis

Bei einer Überdosis kann dieses Medikament gefährlich sein. Wenn jemand tatsächlich eine Überdosis eingenommen hat und schwere Anzeichen wie Atemprobleme oder Ohnmacht auftreten.

Fehlende Dosis

Wenn Sie dieses Medikament täglich einnehmen und die Einnahme einer Dosis vergessen haben, nehmen Sie sie so schnell wie möglich ein. Wenn es kurz vor der nächsten Dosis ist, lassen Sie die ausgelassene Dosis aus. Nehmen Sie jeden Tag die nächste Dosis ein. Verdoppeln Sie die Dosis nicht, um die ausgelassene Dosis nachzuholen.

Lagerung von Glutaminsäure

Bewahren Sie es fern von Hitze, Licht und Feuchtigkeit bei Raumtemperatur auf. Bewahren Sie es nicht in der Toilette auf.

Spülen Sie das Medikament nicht in der Toilette herunter oder entsorgen Sie es im Waschbecken, es sei denn, Sie werden dazu aufgefordert. Die Entsorgung dieses Arzneimittels ist sehr wichtig, wenn es tatsächlich abgelaufen ist oder nicht mehr benötigt wird. Wenden Sie sich an Ihren Apotheker oder an ein regionales Entsorgungsunternehmen, um weitere Informationen darüber zu erhalten, wie Sie Ihr Produkt sicher loswerden können. [12]

Unterm Strich

Bewahren Sie alle Konsultationen mit Ihrem Arzt auf.

Es ist wichtig, dass Sie eine schriftliche Liste aller verschreibungspflichtigen und nicht verschreibungspflichtigen (nicht verschreibungspflichtigen) Medikamente, die Sie einnehmen, sowie aller Produkte wie Vitamine, Mineralien oder anderer Nahrungsergänzungsmittel führen. Sie müssen diese Liste jedes Mal mitbringen, wenn Sie einen Arzt aufsuchen oder wenn Sie in ein Krankenhaus eingewiesen werden. Sie ist ebenfalls eine wichtige Information, die Sie in Notfällen mitnehmen sollten. [13]

Empfehlungen

  1. Https://www.merriam-webster.com/dictionary/glutamic%20acid
  2. Https://www.biologydiscussion.com/industrial-microbiology-2/glutamic-acid-history-production-and-uses-with-diagram/55763
  3. Https://go.drugbank.com/drugs/DB00142
  4. Https://healthfully.com/foods-high-in-glutamic-acid-5785489.html
  5. Https://yeastextract.info/ueber-hefeextrakt/für-profis/natuerliches-glutamat/
  6. Https://community.bulksupplements.com/l-glutaminsäure/
  7. Https://sunwarrior.com/blogs/health-hub/benefits-of-glutamic-acid
  8. Https://www.exercise.com/learn/is-glutamic-acid-the-same-as-glutamine/
  9. Https://draxe.com/nutrition/glutamate/#How_to_Lower_It_in_the_Diet
  10. Https://www.webmd.com/diet/health-benefits-glutamine#2-4
  11. Https://wa.kaiserpermanente.org/kbase/topic.jhtml?Docid=hn-2855004
  12. Https://www.medicoverhospitals.in/medicine/glutamic-acid
  13. Https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a617035.html#andere-informationen
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