Guarana

Guarana findet in der Pharmazie und auf dem Getränkemarkt große Anwendung. Wir verstehen und begreifen Guarana-Ergänzungen und Energiegetränke, aber vielleicht nicht Guarana pur.

Guarana (Paullinia cupana) ist eine brasilianische Pflanze, die zum Amazonasbecken gehört. Diese Pflanze wird wegen ihrer Frucht, der Guarana-Frucht, geschätzt. Die Guarana-Frucht ist essbar und kann ohne Bedenken verzehrt werden, wird aber eher für ihre Verwendung in Getränken, vor allem in Energydrinks als Extrakt, geschätzt.

Wie alle Stimulanzien hat auch Guarana seine sicheren Dosisgrenzen und Kontraindikationen. Wir werden hier über alles sprechen: die Vorteile, die sichere Dosis, die Kontraindikationen und die Gefahren.

Was ist das aktive Element des Guarana-Samen-Extrakts?

Guarana zum Verzehr in Getränken und Nahrungsergänzungsmitteln wird durch Zerkleinern der Samen der Paullinia cupana hergestellt. Die Wirkstoffe, die die Vorteile von Guarana ausmachen, bestehen aus Theobromin, Theophyllin und Guaranin. Die Wirkungen sind vergleichbar mit denen des Koffeins im Kaffee, aber Guarana enthält nicht nur Koffein.

Eine andere Verbindung namens Guaranin ist dem Koffein sehr ähnlich, hat aber deutlichere Auswirkungen als Koffein. Einige Untersuchungen deuten jedoch ebenfalls darauf hin, dass Koffein auch ein Teil von Guaranin selbst ist. Kaffee besteht zu 2 % aus Koffein, während Guarana zu 5 % aus Koffein besteht oder eine Wirkung hat, die 5 % Koffein entspricht.

Warum nehmen Menschen Guarana ein?

Koffein wirkt ähnlich wie Ergänzungsmittel, die aus natürlichen Kräutern wie Guarana und Ginseng gewonnen werden. Diese haben eine aktive stimulierende Wirkung, die in vielerlei Hinsicht vorteilhaft ist. Die meisten Menschen nehmen Guarana wegen der folgenden Vorteile ein:.

1. Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit und Ausdauer
2. Steigerung der Leistungsfähigkeit
3. Als belebendes Heißgetränk
4. Gewichtsabnahme
5. Home Entertainment-Funktionen in Form von Energy Drinks
6. Beseitigen Sie körperliche und geistige Müdigkeit
7. Erhöhen Sie die Energie und den Stoffwechselprozess
8. Aphrodisierende Vorteile
9. Behandeln Sie niedrigen Bluthochdruck
10. Behandeln Sie einige hartnäckige Entzündungszustände

Wie wirkt Guarana?

Guarana besteht aus aktiven Verbindungen, die als Stimulanzien auf das Nervensystem des Körpers wirken. Der wichtigste davon ist der Koffeingehalt von Guarana. Guarana-Samen sind fast so groß wie Kaffeebohnen, haben jedoch einen fast viermal höheren Koffeingehalt.

Guarana enthält Koffein, das auf verschiedene Weise und Mechanismen wirkt, um die Energie zu steigern, die Wahrnehmung zu verbessern, Müdigkeit zu verringern, den Alterungsprozess zu verlangsamen, die Gesundheit der Haut zu fördern, die Gewichtsabnahme zu unterstützen und die Gesundheit des Herzens zu verbessern.

Verwendung von Guarana

Guarana-Früchte und -Samen werden als Medizin verwendet. Die Menschen im Amazonasgebiet verwenden die Guarana-Frucht, um ihre regionalen Getränke zu brauen. Sie hat die folgenden medizinischen Vorteile:.

Kognitive Anwendungen

Energydrinks und Guarana-Nahrungsergänzungsmittel enthalten Koffein, das die Entwicklung und das Fortschreiten von kognitiven Krankheiten wie Alzheimer, Parkinson und Demenz verhindert. Die regelmäßige Einnahme von Koffein verbessert das Arbeitsgedächtnis und die Reaktionszeit eines Menschen.

Koffein und Guarana können die Wachsamkeit und die Konzentration für eine bestimmte Aufgabe verbessern. Koffein zielt auf die Adenosinrezeptoren im Gehirn und erhöht die Aktivität des Nervensystems im Körper. Das ist der Grund, warum das Trinken von koffeinhaltigen Getränken am frühen Morgen oder während der Arbeitspausen Sie wach und arbeitsfähig hält.

Dieser Mechanismus und die Fähigkeit von Koffein, Endorphine im Körper freizusetzen, führen dazu, dass Guarana in stimulierenden Medikamenten verwendet wird, um den Geisteszustand und die psychomotorische Leistung zu verbessern.

A Studie aus dem Jahr 2008 hat gezeigt, dass das Koffein in Guarana zu einer verbesserten kognitiven Leistungsfähigkeit und zur Linderung von psychischer Müdigkeit führt. Eine Forschungsstudie aus dem Jahr 2004 ergab eine positive Leistung bei Konzentrationstests, eine verbesserte Arbeitsleistung und eine Steigerung der Leistung bei Aufmerksamkeitstests.

Toxische Substanzen beseitigen

Koffein und die Auswirkungen von Koffein sind für Guarana und seine Verwendung von wesentlicher Bedeutung. Es enthält jedoch auch einen hohen Anteil an Antioxidantien wie Tannine, Catechine, Saponine und Theobromin. Koffein selbst ist ein starkes Antioxidans.

Die Antioxidantien im Guarana-Extrakt vernichten Giftstoffe und freie Radikale, die Membran- und Zellschäden verursachen. Dies stellt eine mögliche Gefahr für die Entwicklung von Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Kapillarschäden und altersbedingten Krankheiten dar.

Aus diesem Grund kann das guaranahaltige organische Ergänzungsmittel das Aussehen und das Fortschreiten von Entzündungskrankheiten verhindern.

Gewichtsreduktion

In Kombination mit anderen organischen Ergänzungsmitteln wie Ephedra wird Guarana-Samenpulver als rezeptfreies Mittel zur Gewichtsreduktion immer beliebter. Das primäre System, das hier am Werk ist, ist die Tatsache, dass Guarana Koffein enthält. Koffein und die Methylxanthine Theobromin und Theophyllin erhöhen den Stoffwechsel des Körpers um 3-10 Prozent, je nach persönlicher Verträglichkeit.

Krebsbehandlung und Management

Guarana-Kombinationen haben eine starke entzündungshemmende Wirkung, die die Expression der Enzyme NF-KB und Cyclooxygenase-2 senkt. Diese Vertreter werden von den Krebszellen in Gang gesetzt und fördern die Ausbreitung und das Fortschreiten von Tumoren, indem sie die Angiogenese, die Invasion und den Übergang fördern.

Es hat sich gezeigt, dass das Nahrungsergänzungsmittel Guarana die Symptome des Hormonungleichgewichts bei Brustkrebspatientinnen, wie wiederkehrende Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen, abschwächt.

Der diätetische Konsum von Koffein kann bei Unregelmäßigkeiten helfen

Das Koffein in Guarana kann bei Verstopfung helfen, indem es den Darm fördert. Koffein ist ein natürliches Abführmittel und fördert die Peristaltik des Darms.

Niedrige Dosen von Guarana könnten jedoch eher als Anti-Durchfallmittel dienen, da es nicht viel Koffein enthält.

Wie nehme ich Guarana-Samen zu mir?

Mehr als 70 % des Guarana aus der Paullina cupana wird in Limonaden und Getränken verwendet. Der Rest wird durch Zerkleinern der Samen zu einem Kaugummi oder einer Paste verarbeitet und als natürliches Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Sie können die Samen aber auch in einem entspannenden Getränk konsumieren, so wie wir Kaffee zubereiten und konsumieren.

Für eine Tasse Guarana:.

1. Nehmen Sie einen viertel bis halben Teelöffel der zerstoßenen Samen
2. Geben Sie sie in eine Tasse kochendes Wasser
3. Lassen Sie es kochen und 10 Minuten lang köcheln.

Die Struktur des Guaranasamenöls enthielt schwere Fett- und Lipidstoffe, was darauf hindeutet, dass sein Extrakt nicht leicht in Wasser löslich ist. Wenn Sie also zu Hause ein Guarana-Getränk zubereiten möchten, sollten Sie darauf achten, dass es lange kochen und köcheln muss.

Jede Tasse Guarana-Getränk, die mit dieser Technik zubereitet wird, kann etwa 50 mg Koffein enthalten. Und Sie können getrost drei Tassen pro Tag trinken. Guarana-Getränke mit Samen und Pulver sind in Brasilien so beliebt wie Kaffee und Softdrinks in der westlichen Welt. Und deshalb wird es auch brasilianischer Kakao genannt.

Guarana enthält Koffein, das den Guarana-Getränken einen starken und leicht säuerlichen Geschmack verleiht. Es hat aber auch einen fruchtigen Nachgeschmack mit einem Unterton von Ginger Ale.

Nachteilige Auswirkungen und Kontraindikationen des Koffeinkonsums durch Guarana

Guarana enthält Koffein, das sowohl negative als auch vorteilhafte Wirkungen hat. Hier sind einige Kontraindikationen für den Gebrauch von Guarana in jeglicher Form.

Ihr Arzt muss Ihnen eine streng überwachte Dosierung von Koffein in Guarana empfehlen, wenn Sie unter einer der folgenden Bedingungen leiden:.

Diabetes

Guarana besteht aus Koffein, das den Blutzuckerspiegel im Körper erhöht. Außerdem erhöht es den Gehalt an freien Fettsäuren im Körper, was den Diabetes eher verschlimmert als ihn zu unterstützen. Sie müssen den Blutzuckerspiegel genau im Auge behalten, wenn Sie ein solches Stimulans wie das Koffein in Guarana einnehmen.

Wir wissen, dass Arteriosklerose und Bluthochdruck sorgfältig mit Diabetes mellitus in Verbindung gebracht werden. In einem solchen Fall sollten Sie die Einnahme von Guarana einstellen, da das Koffein in Guarana ebenfalls den Bluthochdruck erhöhen und das Lipidprofil des Blutes verschlechtern kann.

Wenn Sie Diabetes-Medikamente zur Überwachung Ihres Blutzuckerspiegels einnehmen, kann das Koffein in Guarana das Gegenteil bewirken.

Reizdarmsyndrom

Guarana und Ginseng sind beliebte Lösungen für die tägliche Nahrungsergänzung. Das Koffein in Guarana ist jedoch eine stimulierende Droge, die den Zustand von Durchfall oder Reizdarm erheblich verschlechtern kann.

Das Koffein in Guarana verändert die Interaktion zwischen Gehirn und Darm, so dass es eher die Motilität des Darms erhöht und eine Verschlechterung der Durchfallsituation beschleunigt. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt nach der unbedenklichen Menge an Koffein pro Tag, wenn Sie an einer Durchfallerkrankung wie IBS leiden.

Koffein Überdosis

Der Tod durch eine Überdosis oder Vergiftung mit Koffein ist vergleichsweise selten. Aber Dosierungen von mehr als 10 g können bei einer anfälligen Person zu unglaublich gefährlichen Krampfanfällen, Herzrhythmusstörungen, effektiver Darmperistaltik und Erbrechen führen. In Fällen starker Toxizität tritt der Tod in der Regel durch das Auftreten von Krampfanfällen oder Herzrhythmusstörungen zusammen mit Erbrechen und dessen Aspiration ein.

Zusätzlich zu den schwerwiegenden Folgen kann der chronische Konsum von Koffein zu chronischem Stress und Angstzuständen, häufiger Nervosität, erhöhtem Herzschlag, Schlafstörungen, Unruhe und Reizbarkeit führen.

Kardiovaskuläre ungünstige Reaktionen

Aufgrund seiner stimulierenden Wirkung kann Guarana die Herzfrequenz fördern und erhöhen und den Blutdruck im Körper steigern. Kunden mit einem Herzinfarkt oder einer Herzerkrankung in der Vorgeschichte müssen bei der Einnahme von Koffein und Kaffee sehr vorsichtig sein.

Bei Kunden mit einem schwachen Herzen kann ein übermäßiger Koffeinkonsum zu Herzrhythmusstörungen führen.

Osteoporose

Der Konsum von Koffein sollte bei Frauen über 50 Jahren eingeschränkt werden. Denn Koffein erhöht nicht nur die Ausscheidung von Kalzium aus dem Körper, sondern verhindert auch dessen Aufnahme aus dem Dünndarm. Wenn der Kalziumspiegel im Körper sinkt, regen Hormone der Nebenschilddrüse die Knochen an, sich aufzulösen und Kalzium abzugeben.

Infolgedessen nimmt die Knochenmineraldichte ab. Personen, die bereits an Osteoporose oder schwachen Knochen leiden, sollten sich bei der Dosierung der Guarana- und Koffeineinnahme von ihrem Arzt beraten lassen. Wenn Sie Guarana-Pulver oder seinen Extrakt in irgendeiner Form oder Kombination einnehmen, sollten Sie Kalziumpräparate zu sich nehmen, um das in Schach zu halten.

Stress und Angstzustände

Anhaltender Koffeinkonsum, wie bei Guarana oder anderen stimulierenden organischen Nahrungsergänzungsmitteln, kann zu Stress- und Angstsymptomen führen und auch einen bestehenden Stress- und Angstzustand verschlimmern.

Koffein erhöht die Aufmerksamkeit, indem es die Freisetzung von Adenosin blockiert, gleichzeitig aber auch Adrenalin freisetzt. Adrenalin wirkt als Neurotransmitter, der Symptome hervorruft, die mit einer psychotischen Erkrankung vergleichbar sind, wie z.B. Unruhe, Angstzustände, Schlaflosigkeit und gefährliche Verhaltenseffekte.

Blasenschwäche bei erwachsenen Senioren

Ein weiterer Zustand, in dem Sie Guarana mit großer Vorsicht verwenden sollten, sind Männer mit einer schwachen Blasenkontrolle. Der Konsum von Guarana kann bei älteren Männern zu einem erhöhten Schweregrad und einer noch schwächeren Blasenkontrolle führen, wenn die empfohlene Höchstmenge überschritten wird.

Blutungsstörungen

Koffeinhaltige Getränke verschlimmern Blutungsstörungen noch weiter. Der Konsum von Koffein und organischen Nahrungsergänzungsmitteln wie Panax ginseng, kann den Mechanismus der Blutgerinnung verlangsamen.

Wenn Sie also eine Blutungsstörung wie eine erworbene Thrombozytenfunktionsstörung haben, müssen Sie sich von einem Arzt beraten lassen, bevor Sie das in Guarana enthaltene Koffein als Getränk oder natürliches Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Eine Studie aus dem Jahr 1999 hat gezeigt, dass wässriger Guarana-Extrakt die Thromboxan-Synthese der Blutplättchen und damit die Blutgerinnung verringert. Bei Kunden, die regelmäßig Medikamente gegen die Blutgerinnung einnehmen, kann die Einnahme von Guarana mit Koffein die Situation verstärken.

Studien haben in der Tat gezeigt, dass Energydrinks, die Koffein und Guarana enthalten, die geistige Leistungsfähigkeit vorübergehend steigern. Das Gleiche gilt für Patienten, die Mahuang-Extrakt, ein ähnliches Ergänzungsmittel, einnehmen. Allerdings verändern diese Verbindungen die Morphologie und Form der neuronalen und roten Blutkörperchen des Körpers. Diese Veränderungen behindern auch den grundlegenden Mechanismus der Blutzirkulation.

Hoher Blutdruck

Oral oder intravenös eingenommenes Guarana kann den Bluthochdruck erhöhen, indem es das Lumen der Blutgefäße verengt. Guarana enthält Koffein, und die Verengung der Kapillaren hängt mit der Wirkung von Koffein auf das autonome Nervensystem zusammen.

Gleichzeitig hat sich gezeigt, dass Koffein, das zusammen mit anderen stimulierenden Medikamenten eingenommen wird, die Natrium- und Kaliumhomöostase im Körper stört. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Guarana und solche Stimulanzien einnehmen, da sie Arteriosklerose, Bluthochdruck und Insulinresistenz verschlimmern können.

Medikamentöse Wechselwirkungen

• Nehmen Sie Guarana nicht zusammen mit anderen stimulierenden Medikamenten ein, da dies zu einer Koffeinvergiftung führen kann.
• Guarana kann die Blutgerinnung verlangsamen und mit Blutverdünnern und Medikamenten zur Stimulation der Blutplättchen zusammenwirken.
• Guarana kann auch mit Antidepressiva und Beruhigungsmitteln zusammenwirken.
• Ein Medikament namens Dipyridamol wird beim Herzbelastungstest verwendet. Und das Koffein in Guarana kann diese Wirkung blockieren. Sie sollten die Einnahme von Guarana mindestens 24 Stunden vor dem Test einstellen.
• Guarana kann sich ebenfalls mit Östrogen-Medikamenten und Antibabypillen verbinden.
• Der Körper spaltet Koffein, um es loszuwerden. Verhütungsmittel behindern den Koffein-Stoffwechsel und die Koffein-Clearance und können eine Überdosis Guarana und Koffein verursachen.

Ist Guarana-Entzug dasselbe wie Koffein-Entzug?

Mit den gleichen stimulierenden Funktionen wie Koffein kann Guarana süchtig machen. Sie können schnell eine Toleranz gegenüber der Wirkung von Guarana und Koffein entwickeln, wenn Sie es in hohen Dosen konsumieren. Und wenn Sie unerwartet aufhören, Guarana einzunehmen, treten Symptome und Anzeichen auf, die mit einem Koffeinentzug vergleichbar sind.

Wenn Sie über Nacht kein Koffein zu sich nehmen, kann es zu Nervosität, extremer Angst, Unruhe, Reizbarkeit, depressiver Stimmung, Kopfschmerzen und Müdigkeit kommen.

Die Quintessenz

Guarana ist ein natürliches, stimulierendes Kraut mit vielen Vorteilen und medizinischen Anwendungen. Aber wie bei allen Medikamenten hat seine Wirksamkeit für gesunde Erwachsene und Menschen mit bestimmten Erkrankungen eine Grenze.

Wenn eine der oben genannten Kontraindikationen auftritt, müssen Sie alle Koffeinquellen unter Kontrolle halten. Entkoffeinierter Kaffee mag wie ein Ausweg erscheinen, aber Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass er nicht absolut koffeinfrei ist.