Honig

Honig wird natürlich von Honigbienen (Gattung Apis) produziert. Diese Insekten sind den ganzen Tag auf Futtersuche, besuchen Blumen und sammeln Nektar (zuckerhaltige Flüssigkeit, die von Blumen produziert wird, um Bestäuber anzulocken). Später kehren sie zu ihren Bienenstöcken zurück und deponieren diesen Nektar in wachsartigen Waben, wo ihre Stockkameraden die Flüssigkeit mit ihren Flügeln auffächern, um überschüssiges Wasser zu verdampfen. Durch diesen Vorgang wird der Zucker kondensiert und der Nektar in Honig umgewandelt, der dann für künftige Hungersnöte gelagert wird, wenn frischer Nektar knapp werden könnte. Dieser Prozess des „Futtersammelns und Speicherns“ begann mit den allerersten Honigbienen und verlief fast 14 Millionen Jahre lang ungestört. Vor etwa 10.000 Jahren entdeckten die Menschen jedoch, dass die Honigbienen weit mehr Honig produzieren, als für die Haltung eines Bienenstocks erforderlich ist, und dass der Honig sicher aus den Bienenstöcken gesammelt werden kann, wenn man sich richtig um sie kümmert. Diese Entdeckung war die Geburtsstunde der ersten Imker.

Die ersten Aufzeichnungen über die organisierte Bienenzucht (auch als Imkerei bezeichnet) stammen aus dem alten Ägypten, etwa 3.500 v. Chr. Dort wurde Honig von allen Bevölkerungsschichten genutzt, was darauf hindeutet, dass die Ägypter die Bienenzucht in großem Maßstab beherrschten. Auf jeden Fall deuten Aufzeichnungen darauf hin, dass die Ägypter komplizierte Systeme für die Honigproduktion bauten, die aus speziellen Flößen bestanden, mit denen die Bienenstöcke auf dem Nil transportiert wurden, um in der Nähe der saisonalen, blühenden Pflanzen zu bleiben. Es ist daher wenig überraschend, dass die Ägypter eine Vielzahl praktischer Anwendungen für Honig entdeckten. Die Menschen nutzten die Flüssigkeit als Süßungsmittel in der Nahrung, während Ärzte von der natürlichen antibiotischen Wirkung des Honigs profitierten, um Salben zur Wundheilung herzustellen. Sogar die Mumifizierten profitierten von den ägyptischen Honigspezialisten, denn viele ihrer Sarkophage wurden mit Wachs versiegelt, das aus honigproduzierenden Bienenstöcken gewonnen wurde, und volle Honigtöpfe wurden den Toten üblicherweise als Nahrung für das Leben nach dem Tod mitgegeben. Ob Sie es glauben oder nicht, einige Mumien wurden sogar in der goldenen Flüssigkeit einbalsamiert, um die Konservierung des Körpers zu verbessern!

Generell war Honig im alten Ägypten eine wichtige Ressource. Er erfüllte eine Vielzahl von Funktionen und war daher ein wichtiger Bestandteil des täglichen Lebens. Doch obwohl die alten Ägypter die ersten waren, die die Honigproduktion in großem Maßstab beherrschten, waren sie nicht die ersten, die von der Arbeit der Honigbienen profitierten. Dieser Titel geht an die alten Spanier, die fast 5.000 Jahre bevor die Ägypter ihre Mumien mit Honig einschmierten, Bienenstöcke raubten. In den frühen 1920er Jahren wurden in den Cuevas de la Araña in Valencia, Spanien, Höhlenmalereien gefunden, die eindeutig eine menschliche Figur zeigen, die gerade Honig aus einem Bienenstock sammelt (Abb. 1). Diese Figur, die heute als „Guy of Bicorp“ bezeichnet wird, klettert anscheinend an Lianen hoch und kämpft gegen wütende Bienen, um das zu sammeln, was vielleicht die erste Kostprobe von Honig für unsere Spezies war (die es wert war). Das war vielleicht keine Imkerei in dem Ausmaß wie bei den Ägyptern, aber mit Sicherheit ein wichtiger Punkt in der Geschichte der Bienenzucht.

Ich denke, die Geschichte der Menschen und des Honigs ist absolut interessant. Als Geschichtsfreak, Käferfan und Honigliebhaber ist das Thema für mich absolut interessant. Aber die Geschichte des Honigs umfasst so viel mehr als nur die Ursprünge der Imkerei. Wussten Sie zum Beispiel, dass Alexander der Große nach seinem Tod im Jahr 323 v. Chr. über 1.800 Meilen von Babylon nach Mazedonien transportiert wurde, eingetaucht in einen Bottich mit Honig? Oder dass im Jahr 400 v. Chr., als griechische Soldaten versuchten, den persischen Thron zu übernehmen, persische Generäle die Griechen schlugen, indem sie regionale Honigbienen mit giftigen Rhododendronblüten fütterten, die wiederum die Honigvorräte der griechischen Armee vergifteten? Die Geschichte des Honigs ist reichhaltig, und ich möchte Sie ermutigen, selbst mehr darüber zu erfahren. [2]

Nährwertangaben

Honig ist im Wesentlichen Zucker. Er hat sogar mehr Kalorien als der übliche weiße Zucker, der zum Kochen oder Backen verwendet wird. Da er süßer ist, benötigen Sie möglicherweise weniger, wenn Sie ihn als Ersatz verwenden. Außerdem verleiht Honig einen Geschmack, den weißer Zucker nicht hat.

Ein Esslöffel Honig besteht aus:.

• Kalorien: 64
• Protein: 0 Gramm
• Fett: 0 Gramm
• Kohlenhydrate: 17 Gramm
• Ballaststoffe: 0 Gramm
• Zucker: 17 Gramm

Honig enthält einige Vitamine und Mineralstoffe in Spuren, darunter auch in folgenden Anteilen:.

• Eisen
• Zink
• Kalium

Roher Honig ist verarbeiteten Honig in Bezug auf Nährwert oder gesundheitliche Vorteile nicht überlegen. Wissenschaftler fanden heraus, dass die Verarbeitung keinen Einfluss auf den Nährwert oder den Gehalt an Antioxidantien im Honig hat. [3]

Die Bedeutung der Bienen

Honigbienen produzieren nicht nur Honig, sondern spielen auch eine wichtige Rolle als Bestäuber von Nutzpflanzen. In Anbetracht der Tatsache, dass 84% der Nutzpflanzen in der EU von der Bestäubung abhängen, hat die Europäische Kommission eine Technik für die Gesundheit der Honigbienen entwickelt. Zahlreiche Faktoren tragen zum Rückgang der Bienen bei. Einer davon könnten Pestizide sein, was die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) dazu veranlasst hat, einen Leitfaden zur Bewertung der möglichen Gefahren von Pestiziden für Bienen zu erstellen und in jüngster Zeit an der Entwicklung einer Datenbank zu arbeiten, um aktiv Informationen über die Bienengesundheit in Europa zu sammeln. [4]

Woraus wird Honig hergestellt?

Honig ist eine süße Verbindung, die aus verschiedenen Zuckern, Wasser, Vitaminen, Antioxidantien, Enzymen und Mineralien besteht. Da den Bienen während des Herstellungsprozesses die meiste Feuchtigkeit entzogen wird, wird der Honig nie wirklich schlecht.

Verarbeiteter Honig

Verarbeiteter Honig wird auf 158 Grad Fahrenheit (70 Grad Celsius) erhitzt und dann schnell abgekühlt, wodurch hilfreiche Keime, Enzyme, Pollen, Antioxidantien, Mineralien und Vitamine abgetötet und zerstört werden. Dies, einschließlich des extremen Passierens, um den Honig zu „reinigen“, geschieht hauptsächlich aus ästhetischen Gründen. Alles in allem ist verarbeiteter Honig wesentlich weniger nützlich für Ihren Körper, nur damit er im Regal hübsch aussieht.

Roher Honig

Roher Honig kommt direkt aus dem Bienenstock, nachdem ein Imker ihn vorsichtig von Hand gefiltert hat, um alle Partikel zu entfernen. Auf diese Weise werden die diätetischen Eigenschaften des Honigs geschützt. Rohhonig muss nicht pasteurisiert werden und ist reich an natürlichen Antioxidantien, die eine Fülle von Vorteilen bieten. Er verdirbt zwar nie, aber roher Honig neigt dazu, schneller zu kristallisieren. [5]

12 Vorteile von Honig – Vorteile und Verwendungsmöglichkeiten von Honig

Nützlich bei der Gewichtskontrolle

Wussten Sie, dass Sie Honig zur Gewichtskontrolle verwenden können? Laut dem bekannten Autor und Ernährungsexperten Mike McInnes verbrennt Honig Körperfett, selbst wenn Sie schlafen. Er ist eines der besten Lebensmittel zum Abnehmen. Ärzte empfehlen, vor dem Schlafengehen einen Löffel Honig zu essen. Sie können auch frühmorgens auf nüchternen Magen ein wenig Honig mit warmem Wasser zu sich nehmen. Der Verzehr von Honig am frühen Morgen hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln, was wiederum zu einer schnelleren Gewichtsabnahme beiträgt. Honig ist auch gut für die Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit.

Stärkt das Immunsystem

Honig hat unzählige medizinische Eigenschaften, die auf natürliche Weise bei der Behandlung von Halsentzündungen helfen. Seine Antioxidantien und bakterienbekämpfenden Eigenschaften helfen ebenfalls bei der Bekämpfung von Infektionen, die durch Infektionen, Keime und Pilze ausgelöst werden. Laut Ärzten und Forschern hat Buchweizenhonig den höchsten Gehalt an Antioxidantien und kann bei täglicher Einnahme die Immunität langfristig stärken, weshalb Honig zu den besten abwehrstärkenden Lebensmitteln zählt. Es wird immer empfohlen, Honig jeden Morgen vor dem Frühstück oder vielleicht vor dem Training einzunehmen, um einen zusätzlichen Energiekick für den ganzen Tag zu erhalten. Er wirkt auch als reinigendes Tonikum, das die Widerstandskraft bei Kindern erhöht.

Pflegt Ihre Haut und Ihr Gesicht

Die Verwendung von Honig für die Haut ist aufgrund seiner feuchtigkeitsspendenden und nährenden Eigenschaften für den privaten und gewerblichen Gebrauch sehr vorteilhaft. Honig ist der beste natürliche Feuchtigkeitsspender, vor allem für Ihre trockene Haut, und er ist außerdem äußerst einfach in der Anwendung. Roher Honig verstopft nicht nur die Poren, sondern spendet der ausgetrockneten Haut auch Feuchtigkeit. Er hilft auch, rissige Lippen im Winter zu heilen. Viele Menschen verwenden Honigmasken auch zur Korrektur des Hauttons. Da er außerdem ein natürliches antibakterielles Mittel ist, eignet er sich zur Behandlung von Verletzungen, Schwellungen, Schnittwunden, Verbrennungen und anderen Infektionen.

Stärkt Ihr Gedächtnis

Wir sind, was wir essen, und daher ist es sehr wichtig, Lebensmittel zu konsumieren, die unsere psychische Gesundheit stärken, damit wir auch im Alter gesund bleiben. Honig, das ewige Süßungsmittel, hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter auch die Förderung von Gedächtnis und Konzentration. Honig steigert nicht nur die Gehirnleistung und das Gedächtnis, sondern macht Sie auch zu einem insgesamt gesünderen Menschen. Der Verzehr von Honig vermeidet metabolische Spannungen und trägt dazu bei, das Gehirn zu beruhigen und zu besänftigen, was auf lange Sicht das Gedächtnis stärkt. Die natürlichen Antioxidantien und Heilkräfte des Honigs helfen dabei, das cholinerge System und die Durchblutung des Gehirns zu fördern und die Zellen, die Amnesie verursachen, zurückzudrängen.

Natürliches Hausmittel gegen Husten

Honig ist bekanntlich eines der besten Hausmittel gegen trockenen Husten sowie gegen feuchten Husten. Eine Forschungsstudie hat außerdem gezeigt, dass der Verzehr eines Esslöffels Honig die Reizung des Rachens lindern kann. Honig ist das beliebteste natürliche Mittel gegen Husten, vor allem bei Kindern, da er hilft, den nächtlichen Husten zu lindern und einen guten Schlaf zu ermöglichen.

Natürliches Hausmittel gegen Schuppen

Wissen Sie, wie wohltuend Honig für die Haare sein kann? Honig ist eines der besten natürlichen Hausmittel gegen Schuppen. Er versorgt nicht nur trockenes Haar mit Nährstoffen, sondern macht Ihr Haar auch geschmeidig und weich. Sie können auch Honig und Lavendel mit grünem Tee verwenden, um Haarausfall zu verhindern. Alles, was Sie tun müssen, ist, 2 Esslöffel Dabur Honig mit der gleichen Menge Fett zu mischen und es auf Ihr Haar aufzutragen. Lassen Sie diese Haarmaske 15 Minuten lang einwirken und spülen Sie sie dann vor der Haarwäsche aus.

Nutzbar bei der Heilung von Verletzungen

Honig hat antibakterielle, antimykotische und antioxidative Eigenschaften, weshalb er auch zur Heilung von Verletzungen eingesetzt wird. Nach jeder Hautverletzung können Bakterien, die auf Ihrer Haut leben, die Wundstelle infizieren und in sie eindringen. Es ist erwiesen, dass Honig diese Keime vernichtet.

Funktion als natürliche Einschlafhilfe

Haben Sie Probleme beim Einschlafen? Dann sollten Sie versuchen, dieses Getränk aus warmer Milch und Honig vor dem Schlafengehen zu trinken. Seit Jahrhunderten verwenden die Menschen dieses Getränk als Einschlafhilfe. Dieses Getränk ist ziemlich einfach herzustellen. Sie brauchen nur einen Teelöffel Dabur Honig in ein Glas warme Milch zu geben oder 1 bis 2 Teelöffel Dabur Honig in eine Tasse Kamillentee zu geben und einen Schluck zu trinken, um einzuschlafen.

Reduziert Nasennebenhöhlenprobleme

Mit zunehmender Umweltverschmutzung und Staub haben viele Menschen heutzutage Probleme mit den Nebenhöhlen. Die Nasennebenhöhlen sind kleine Hohlräume im Schädel, die Schleim produzieren, um das Atmungssystem vor allergischen Reaktionen und Infektionen zu schützen. Wenn wir mit Infektionen zu kämpfen haben, blockieren die Viren die Nebenhöhlen und halten die Luft und den Schleim zurück, was zu Beschwerden führt. Honig hingegen ist ein natürliches antibakterielles und antiseptisches Mittel, das hilft, die Infektionen zu beseitigen und Schwellungen zu verringern. Honig beruhigt auch den Hals, lindert Husten und stärkt das Immunsystem, wodurch weniger Anfälle von Nebenhöhlenentzündungen ausgelöst werden.

Hilft bei Zahnfleischerkrankungen

Die antibakteriellen und infektionsheilenden Eigenschaften von Honig helfen bei der Behandlung und Genesung von Verletzungen. Zahn- und Zahnfleischerkrankungen wie Gingivitis, Zahnfleischbluten und Zahnbelag können durch die regelmäßige Einnahme von Honig in hohem Maße behandelt werden. Honig setzt antiseptisches Wasserstoffperoxid frei, das als antimikrobieller Vertreter fungiert und das Wachstum von Keimen verhindert. Experten empfehlen, rohen Honig in Verbindung mit Wasser als Mundspülung zu verwenden. Auch wenn Sie Honig direkt auf das betroffene Zahnfleisch reiben, lindert er sofort die Schmerzen und Schwellungen sowie andere Zahnfleischerkrankungen.

Natürliche Energie verbrauchen

Honig gilt als außergewöhnliche Quelle natürlicher Energie, da der darin enthaltene natürliche, unverarbeitete Zucker direkt in den Blutkreislauf gelangt und so für einen schnellen Energieanstieg sorgen kann. Dieser schnelle Anstieg wirkt wie ein Wunder für Ihr Training, insbesondere bei längeren Ausdauerübungen.

Vermeidet und hilft bei der Behandlung von Ekzemen

Ein Ekzem ist ein Hautproblem, das rote, juckende, schuppige Haut auslöst, die Schmerzen verursacht. Normalerweise haben Kinder und Jugendliche mit Ekzemen zu kämpfen, die mit Ekzemen behandelt werden können. Betroffene können eine Mischung aus rohem Honig und kaltgepresstem Olivenöl herstellen und auf die Haut auftragen, um das Problem loszuwerden. Honig dient als natürliches Reinigungsmittel, das Schmutz entfernt und die Haut glatt und weich macht. Sie können ihn auch zum Peeling der Haut verwenden, indem Sie ihn mit Hafer mischen, um abgestorbene Zellen zu entfernen. Die routinemäßige Anwendung von Honig verhindert, dass Ekzeme entstehen oder wiederkehren. [6]

Wie Sie mehr Honig in Ihre Ernährung aufnehmen können

Experimentieren Sie unbedingt, wenn Sie Honig durch Zucker ersetzen. Beim Backen mit Honig kann es zu übermäßiger Bräunung und Nässe kommen. Als Grundregel gilt: Verwenden Sie 3/4 Tasse Honig für jede einzelne Tasse Zucker, reduzieren Sie die Flüssigkeit im Rezept um 2 Esslöffel und senken Sie die Ofentemperatur um 25 Grad Fahrenheit.

Schnelle Ideen:

• Verwenden Sie Honig zum Süßen Ihrer Dressings oder Marinaden
• Honig in Kaffee oder Tee einrühren
• Beträufeln Sie Toast oder Pfannkuchen mit Honig
• Honig in Joghurt, Müsli oder Haferflocken einrühren für eine natürliche Süßung
• Rohhonig auf Vollkorntoast verteilen und mit Erdnussbutter bestreichen

.

Oder probieren Sie diese gesunden und leckeren Rezepte aus, die von anerkannten Ernährungsberatern entwickelt wurden:.

• Mit Honig glasierte geröstete Süßkartoffeln
• Basilikum-Honig-Mango-Sorbet
• Honig-Dijon-Vinaigrette mit Rucola, Birne und Walnuss-Salat
• Gegrillte Fruchtspieße.
• Wenn er in einem luftdichten Behälter aufbewahrt wird, kann Honig unbegrenzt aufbewahrt werden [7].

Nachteilige Wirkungen und Nachteile von Honig

1. Magenprobleme und Blähungen

Magenkrämpfe und Blähungen sind schlecht für unsere Gesundheit und entstehen in der Regel aufgrund von Problemen im Magen-Darm-System. Der Verzehr von zu viel Honig kann sich negativ auf unser Verdauungssystem auswirken und zu Blähungen, Völlegefühl und Magenproblemen führen. Zu viel Honig kann sogar Magenkrämpfe, Durchfall und sogar Unregelmäßigkeiten verursachen.

2. für Diabetiker überhaupt nicht zu empfehlen

Honig in größeren Mengen ist für Diabetiker oder Menschen, bei denen das Risiko besteht, an Diabetes zu erkranken, überhaupt nicht zu empfehlen. Honig erhöht Ihren Blutzuckerspiegel aufgrund der hohen Menge an Zucker, die er enthält. Auf der anderen Seite enthält Honig keine Ballaststoffe, und dieses Fehlen von Ballaststoffen trägt weiter zur Erhöhung Ihres Blutzuckerspiegels bei, da die Aufnahme des Zuckers in den Blutkreislauf schließlich schneller erfolgt.

3. kann zu Übergewicht führen

Honig wird normalerweise von Menschen bevorzugt, die ihr Gewicht reduzieren wollen. Allerdings müssen Sie Honig immer mit warmem Wasser oder Zitronensaft zu sich nehmen, um eine Gewichtsabnahme zu erreichen. Der Verzehr von zu viel Honig oder der Verzehr von Honig, ohne ihn mit Wasser oder Zitronensaft zu kombinieren, führt zu einer Gewichtszunahme. Dies könnte sogar zu Fettleibigkeit führen.

4. Probleme mit dem Verdauungssystem

Der übermäßige Verzehr von Honig kann zu Problemen im Verdauungstrakt führen. Der hohe Fruktosegehalt des Honigs stört die Fähigkeit unseres Dünndarms, Nährstoffe zu absorbieren. Dies kann zu einer Fehlfunktion unseres Darmsystems führen, was wiederum Magen-Darm-Beschwerden, Magengeschwüre, Hämorrhoiden und sogar GERD verursachen kann.

5. Botulismus

Manche Honige enthalten Sporen des Keims Clostridium botulinum, der vom Verdauungssystem überhaupt nicht vertragen wird. Dies führt bei Säuglingen und sogar Erwachsenen zu einer Botulismus-Vergiftung, die Anzeichen wie Verstopfung, vermindertes Hungergefühl, Schwäche und sogar Erbrechen auslöst.

6. Nicht für Personen mit allergischen Reaktionen geeignet

Honig ist für Menschen, die gegen Pollen oder Sellerie allergisch sind, nicht geeignet. Personen, die diese Dinge nicht mögen, könnten sofort anfangen zu niesen oder zu husten, sobald sie mit Honig in Berührung kommen. Besonders bei Personen, die zu Allergien neigen, sollten Sie niemals die Gelegenheit wahrnehmen. Honig wäre für sie ein giftiger Gegenstand.

7. Erhöhte Gefahr von Blutungen

Honig ist schlecht für Personen mit einer erhöhten Blutungsgefahr (innerlich oder äußerlich). Menschen, die an Blutungen leiden, müssen besonders vorsichtig mit der Dosierung von Honig sein, den sie regelmäßig zu sich nehmen. Für Menschen mit erhöhter Blutungsgefahr ist es viel besser, Honig zu vermeiden.

8. führt zu Insulinunempfindlichkeit

Da Honig von Natur aus säurehaltig ist, schädigt er den Zahnschmelz und die Auskleidung von Magen, Darm und Speiseröhre, was wiederum zu Sodbrennen führen kann. Ein zu hoher Honigkonsum führt zu einer Insulinunempfindlichkeit. Wenn Sie derzeit eine Insulinresistenz haben (wenn Sie Medikamente gegen Bluthochdruck, Diabetes oder Cholesterin einnehmen), sollten Sie ebenfalls auf Honig verzichten.

9. Verursacht Karies

Ein übermäßiger Verzehr von Honig ist überhaupt nicht gut für Ihre Mundgesundheit. Übermäßiger Honig macht Ihre Zähne schwächer und greift den Zahnschmelz an. Außerdem bilden sich Flecken auf Ihren Zähnen, die nicht besonders schön aussehen. Honig ist ein wenig säurehaltig und kann das Risiko der Entstehung von Karies erhöhen. Um Ihre Mundgesundheit zu erhalten, müssen Sie regelmäßig putzen.

10. Nicht für Säuglinge und schwangere Frauen geeignet

Mediziner empfehlen Honig nicht für schwangere Frauen, stillende Mütter und Säuglinge. Schon eine kleine Menge Honig kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit eines Säuglings haben. Schwangeren Frauen und stillenden Müttern wird Honig niemals ohne die Zustimmung ihres Arztes empfohlen.

Wie viel Honig ist genug am Tag?

Es wird empfohlen, nicht mehr als 10 Esslöffel Zucker pro Tag zu sich zu nehmen. Berechnen Sie also die Gesamtmenge an Zucker, die Sie zu sich nehmen, mit der Menge an Honig, die Sie täglich zu sich nehmen. Wenn Sie zum Beispiel 3 Esslöffel Zucker pro Tag aus anderen Quellen zu sich nehmen, sollten Sie nicht mehr als 7 Esslöffel Honig pro Tag zu sich nehmen. [8]

Allergien

Honig ist kein typisches Allergen, dennoch wurden Fallstudien mit Anaphylaxie berichtet.8 Anaphylaxie durch den Verzehr von Honig ist eine IgE-vermittelte Reaktion (eine echte Nahrungsmittelallergie). Propolis wurde als Kontaktreizstoff für Personen, die mit dem Sammeln von Honig zu tun haben, registriert. Wenn Sie eine Allergie gegen Honig vermuten, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine vollständige Diagnose zu erhalten. [9]

Honig-Alternative

Da Honig ein Süßungsmittel ist, kann er durch Zucker ersetzt werden. Der Geschmack und die Konsistenz sind möglicherweise nicht die gleichen, wenn Sie ihn austauschen. Um eine Tasse Honig zu ersetzen, verwenden Sie 1 1/4 Tassen Zucker und 1/4 Tasse einer zusätzlichen Flüssigkeit wie Wasser oder eine Flüssigkeit, die im Rezept enthalten ist. Ein anderer Tausch ist eine Tasse Honig gegen 1/2 Tasse Zucker plus eine 3/4 Tasse Maissirup. [10]

Fazit

Honig ist ein fantastischer natürlicher Süßstoff und Zuckerersatz. Außerdem wird er auf der ganzen Welt wegen seiner antimikrobiellen, wundheilenden und entspannenden Eigenschaften verwendet.

Obwohl er in westlichen Kulturen nicht so beliebt ist, wird Honig im Ayurveda und anderen Naturheilverfahren seit Jahrhunderten zur Behandlung von Augenleiden eingesetzt.

Topisch angewandter Honig kann Entzündungen und Entzündungen im Auge lindern. Er kann auch schädliche Keime abtöten, die eine Augeninfektion auslösen könnten.

Manche Menschen verwenden Honig sogar, um zu versuchen, die Farbe ihrer Augen allmählich zu verändern, obwohl es keine Forschungsstudie gibt, die belegt, dass dies funktioniert. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was wir bisher über die Verwendung von Honig zur Behandlung Ihrer Augen wissen. [11]

Empfehlungen

1. https://www.merriam-webster.com/dictionary/honey
2. https://bugsinourbackyard.org/the-fascinating-history-of-honey/
3. https://www.webmd.com/diet/honey-health-benefits
4. https://www.eufic.org/en/healthy-living/article/the-health-benefits-of-honey-and-its-nutritional-value
5. https://www.powerblanket.com/blog/honey-chemistry-what-is-honey-made-of/
6. https://www.daburhoney.com/benefits-of-honey.aspx
7. https://www.medicalnewstoday.com/articles/302572
8. https://healthandhealthier.com/side-effects-of-honey/
9. https://www.verywellfit.com/honey-nutrition-facts-and-calories-4164274
10. https://www.thespruceeats.com/honey-history-1807611
11. https://www.healthline.com/health/honey-in-eyes