Horny Goat Weed

Horny Goat Weed ist eine Pflanze, die in der chinesischen Standardmedizin verwendet wird. Wie sein Spitzname „natürliches Viagra“ vermuten lässt, verwenden einige Menschen Horny Goat Weed, um die sexuelle Funktion und Erregung zu verbessern.

Dieser Artikel befasst sich mit den möglichen gesundheitlichen Vorteilen und Nebenwirkungen der Einnahme von Horny Goat Weed. Außerdem erfahren Sie, welche Dosierungen empfohlen werden und worauf Sie beim Kauf dieser Nahrungsergänzung achten sollten.

Gleichfalls genannt

1. Epimedium
2. Yin yan huo
3. Dâm dương hoắc [1]

Horny Goat Weed – die Geschichte hinter dem Namen

Horny Goat Weed hat die Besonderheit, den offensichtlichsten Namen in der Geschichte der natürlichen Nahrungsergänzungsmittel zu tragen. Sie lesen den Namen und wissen sofort, worum es sich handelt. Es könnte zu den beliebtesten und ältesten Kräutern für die sexuelle Gesundheit gehören, die nach einigen Angaben über 2.000 Jahre zurückreichen.

„Horny Goat Weed, auch Epimedium oder Yin Yang Huo genannt, wurde erstmals in den alten klassischen chinesischen Medizintexten beschrieben. Heute nimmt Horny Goat Weed einen wichtigen Platz in der chinesischen Standardmedizin ein und findet weltweit Anklang … [als] ein altbewährtes Aphrodisiakum, das … [eine gesunde] Libido bei Männern und Frauen unterstützt.“.

Die Geschichte hinter diesem berüchtigten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel ist genauso gut wie sein Name. Die Legende besagt, dass ein Ziegenhirte irgendwo in den Hochlagen Chinas seltsame Angewohnheiten bei seiner Herde beobachtete. Allerdings traten diese Gewohnheiten nur zu bestimmten Zeiten auf. Der Ziegenhirte konnte sich das nicht erklären. Also studierte er die Herde, bis er den Trick entdeckte.

Die Ziegen wurden immer dann extrem sexuell erregt, wenn sie an einem bestimmten Fleck blühender Pflanzen fraßen. Die Weidefläche, die aus 25 Arten von Stauden aus der Familie der Berberidaceae bestand, war das Geheimnis hinter dem mysteriösen Verhalten der geilen Ziegen des Hirten. Daher ist es in den letzten 2.000 Jahren in den Ratgebern für natürliche Ergänzungsmittel tatsächlich als Horny Goat Weed bekannt.

Mehr über Horny Goat Weed Ergänzungsmittel

Die Epimedium-Pflanze ist eine blättrige, blühende Pflanze, die vor allem in den höheren Lagen Asiens vorkommt. Der Wirkmechanismus, oder warum Horny Goat Weed so wirksam zu sein scheint, ist noch nicht vollständig geklärt. Das hat es jedoch nicht davon abgehalten, eine vertrauenswürdige natürliche Pflanze zur Unterstützung der sexuellen Gesundheit zu werden. Die Blätter der Pflanze enthalten zahlreiche wichtige Nährstoffe, die Flavonoide genannt werden, sowie Polysaccharide, Sterole und ein Alkaloid namens Magnaflorin, die alle den Trick von Horny Goat Weed ausmachen könnten. [2]

Wirkt Horny Goat Weed?

Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass Icariin Ratten zu helfen schien, deren Kapillaren geschädigt waren. Diejenigen, die ein Icariin-Präparat erhielten, waren besser in der Lage, Stickstoffmonoxid im Penisgewebe zu synthetisieren (ein entscheidender Faktor für eine Erektion) als diejenigen, die ein Placebo erhielten.

In einer anderen Studie entdeckten Wissenschaftler, dass ältere Ratten, die 10 Tage lang mit einem Icariin-Extrakt gefüttert wurden, regelmäßigere Ejakulationen und eine viel kürzere Latenzzeit zwischen den Ejakulationen hatten.

Forschungsstudien haben tatsächlich herausgefunden, dass Ikariin pde5 hemmt – der gleiche Mechanismus wie bei Medikamenten wie Viagra (generischer Name Sildenafil; siehe wichtige Sicherheitsdetails) oder Cialis (generischer Name Tadalafil; siehe wichtige Sicherheitsdetails) (obwohl Ikariin viel weniger stark ist als diese verschreibungspflichtigen Medikamente).

Bedauerlicherweise sind diese Forschungsstudien über die Wirkung von Icariin hauptsächlich suggestiv; sie wurden an Tieren und im Reagenzglas durchgeführt. Horny Goat Weed wirkt im menschlichen Körper möglicherweise nicht auf die gleiche Weise. Es gibt keine Studien über die Wirkung von Horny Goat Weed auf Ed beim Menschen. [3]

System

Ähnlich wie Viagra oder Cialis wirkt Horny Goat Weed vor allem durch die Erhöhung des Blutflusses in den Genitalbereich, was die Erregung steigern kann. Der Wirkstoff Icariin hemmt die Phosphodiesterase-5 (pde5), ein Enzym, das die Blutzirkulation im gesamten Körper, also auch im Penis, hemmt. Dies führt zu einem Zufluss von Blut in den Penis, was zu einer Erektion führt.

Im Vergleich zu anderen auf dem Markt befindlichen Medikamenten ist Icariin jedoch ein schwacher Pde5-Hemmer. Viagra (Sildenafil) beispielsweise hemmt pde5 80 Mal wirksamer als Icariin. In einer Studie gelang es Wissenschaftlern jedoch, die Struktur von Icariin zu verändern und einen Wirkstoff mit ähnlicher Aktivität wie Viagra zu gewinnen. Da dieser Wirkstoff das Enzym gezielter angreift, könnte er weniger unerwünschte Wirkungen haben [7].

Überwindet die Blut-Hirn-Schranke, wo es neuroprotektive Wirkungen haben könnte.

Verbessert die Durchblutung des Gehirns, die synaptische Plastizität, die Gesundheit der Blutgefäße des Gehirns und die Eliminierung von Beta-Amyloid aus den für Gedächtnis und Kognition wichtigen Hirnregionen (Hippocampus und Kortex), wodurch die Gehirnfunktion möglicherweise verbessert wird.

Verringert Schwellungen, indem es pro-inflammatorische Moleküle (tnf-alpha, il-b, wie cox-2) reduziert. Es blockiert ebenfalls einen wesentlichen Entzündungsweg namens nf-κb.

Verringert den oxidativen Stress, indem es die Superoxiddismutase (Sod) erhöht, ein Enzym, das oxidative Schäden minimiert und die antioxidative Abwehr erhöht.

Schützt die Knochen, indem es ein Protein erhöht, das bei der Bildung von Knochen und Knorpel hilft (das sogenannte knochenmorphogenetische Protein, bmp-2). Es steigert auch die Produktion von Osteoblasten, Zellen, die Knochen aufbauen und reparieren.

Kann das Östrogen bei Frauen in den Wechseljahren erhöhen.

Kann das Testosteron erhöhen.

Gesundheitliche Vorteile

Die meisten der Vorteile von Horny Goat Weed beschreiben seinen aktiven Bestandteil, das Icarin.

Erektile Dysfunktion und Libido

Erektile Dysfunktion (ED) ist das Unvermögen, eine Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten, die ausreichend ist, um eine akzeptable sexuelle Leistungsfähigkeit zu erreichen. Sie wird auch als Impotenz bezeichnet. Erektionsstörungen können periodisch oder regelmäßig auftreten und haben verschiedene Ursachen, sowohl psychische als auch physische. Da die Erektion von einer gesunden Blutzirkulation im Penis abhängt, können Probleme, die den Blutfluss im Penis verringern, Ed auslösen.

In einer klinischen Studie an 63 Männern mit leichter bis mittelschwerer Ed verbesserte ein Standardmedikament aus thailändischem Horny Goat Weed und 12 anderen Kräutern (Capra) die Erektionsfähigkeit und verursachte nur mäßig ungünstige Folgen (die typischste war Schwindelgefühl).

Ebenso verbesserte ein japanisches Medikament mit Horny Goat Weed und 5 anderen Kräuterextrakten (Leopin Royal) die erektile Dysfunktion (neben anderen Alterssymptomen) in einer Studie an 49 älteren Männern.

Icariin, der aktive Bestandteil von Horny Goat Weed, verbesserte die Erektionsfähigkeit bei alten, diabetischen und kastrierten Ratten. Diese Effekte könnten mit seiner Fähigkeit zusammenhängen, die Durchblutung des gesamten Körpers zu fördern.

In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass männliche Ratten mit geschädigten Penisnerven nach der Einnahme von Icariin tatsächlich eine verbesserte Erektionsfähigkeit aufwiesen.

Horny Goat Weed kann ebenfalls die Libido steigern. In einer Forschungsstudie mit 22 Personen, die an einer anhaltenden Nierenerkrankung litten, verbesserte es die Libido und das Lebensgefühl.

Darüber hinaus kann ein niedriger Testosteronspiegel die Libido sowohl bei Männern als auch bei Frauen verringern. Bei Ratten erhöhte Icariin den Gehalt an freiem Testosteron. Obwohl diese Wirkung bei Menschen nicht untersucht wurde, deutet sie darauf hin, dass die aphrodisierende Wirkung von Horny Goat Weed mit seiner Fähigkeit zusammenhängen könnte, den Testosteronspiegel zu erhöhen, insbesondere bei älteren Menschen.

Obwohl Horny Goat Weed häufig für diese Funktion verwendet wird, wurden die Beweise für die Wirkung von Horny Goat Weed auf die Potenz und den Sexualtrieb bisher hauptsächlich an Tieren untersucht. Weitere klinische Studien an größeren Populationen sind erforderlich, um diese ersten Ergebnisse zu verifizieren.

Knochengesundheit

Icariin kann zur Erhaltung gesunder Knochen beitragen, indem es die Knochenstruktur und das Knochenwachstum fördert und den Abbau und Verlust von Knochen verhindert.

In einer wissenschaftlichen Studie verhinderte eine organische Kur, die aus Flavonoiden aus Epimedium bestand, den Knochenschwund bei 74 Frauen nach der Menopause. Die Flavonoide können östrogenähnliche Wirkungen haben, was bei Frauen nach der Menopause von Vorteil ist. Bezeichnenderweise hatte dieses pflanzliche Programm keine negativen Auswirkungen auf die Gebärmutterschleimhaut.

Eine chinesische Multikräuterlösung mit Horny Goat Weed (Fufang) reduzierte in einer anderen Studie an fast 200 postmenopausalen Frauen, die 5 Jahre lang beobachtet wurden, den Knochenschwund und die Knochenbrüche.

• In tier- und zellbasierten Studien haben Icariin und seine Sis-Substanzen:
• Verbesserte die Knochenmineraldichte und -festigkeit bei Ratten in den Wechseljahren
• Erhöhung der knochenbildenden Zellen (Osteoblasten)
• Reduzierte knochenabbauende Zellen (Osteoklasten)
• Reduzierung schädlicher freier Radikale
• Vermeidung von Knorpel- und Knochenabbau bei arthritischen Mäusen

Obwohl die Ergebnisse vielversprechend sind, wurden bisher nur 2 wissenschaftliche Studien durchgeführt (eine davon in Kombination mit anderen Kräutern) und bei den meisten Studien wurden Tiere oder Zellen verwendet. Weitere wissenschaftliche Untersuchungen sind erforderlich, bevor wir mit Sicherheit sagen können, dass Horny Goat Weed den Knochenschwund bei Frauen nach der Menopause verhindert.

Menopause

Flavonoide wie Ikariin in Horny Goat Weed können als Phytoöstrogene wirken, also als pflanzliche Verbindungen, die die Wirkung weiblicher Sexualhormone simulieren. In einer medizinischen Studie mit 90 postmenopausalen Frauen erhöhte ein Extrakt aus Horny Goat Weed den Östrogenspiegel und senkte den Cholesterinspiegel im Blut.

Abgesehen von seinen vorteilhaften Wirkungen auf den Hormonspiegel löste Horny Goat Weed keine wesentlichen unerwünschten Wirkungen aus. Dieses Kraut könnte als natürliche Alternative zur Hormonersatzbehandlung bei Frauen nach der Menopause weiter untersucht werden.

Eine einzige klinische Studie kann nicht als ausreichender Beweis dafür angesehen werden, dass das Icariin des Horny Goat Weed östrogenähnliche Wirkungen hat. Es sind weitere wissenschaftliche Studien erforderlich.

Kardiovaskuläre Erkrankungen

Da es den Cholesterinspiegel im Blut und die oxidative Spannung senken kann, könnte Horny Goat Weed auch das Herz schützen. In einer Forschungsstudie hat Horny Goat Weed Granulat, das 120 älteren Menschen mit Herz- und Nierenproblemen verabreicht wurde, die Symptome gelindert und die Herzgesundheit verbessert. Sie waren zuverlässiger als die Placebo-ähnliche Kontrollformel.

Verbesserte Funktion und verringerte Schädigung des Herzens bei Ratten, die einen Herzstillstand erlitten hatten; möglicherweise erhöht es das Überleben der Herzzellen in extremen, sauerstoffarmen Situationen.

Geringere oxidative Schäden in den Mitochondrien von diabetischen Rattenherzen. Die Mitochondrien sind außerordentlich wichtig für den hohen Energiebedarf des Herzens und ihre Schädigung ist das Markenzeichen von Herz- und Blutgefäßerkrankungen sowie von Diabetes.

Senkung des Cholesterinspiegels, wodurch die Gefahr einer übermäßigen Blutgerinnung bei Kaninchen mit Arterienverkalkung oder Atherosklerose verringert wird.

Auch hier gibt es keine ausreichenden Beweise für den Nutzen von Horny Goat Weed für die Herzgesundheit. Größere, solidere medizinische Untersuchungen sind erforderlich.

Stimmungszustände

In einer Pilotstudie mit 10 depressiven Menschen mit bipolarer Störung und Alkoholismus hat Icariin in einer Dosierung von etwa 300 mg/Tag über 8 Wochen die depressiven Symptome und den Alkoholkonsum verringert. Es wurde gut vertragen und es wurden keine unerwünschten Wirkungen berichtet.

Außerdem normalisierte Icariin die Werte der Spannungshormone Cortisol und Crf bei depressiven Ratten, die unter chronischer moderater Spannung standen. Crf ist das allererste Hormon der HPA-Achse und spielt eine wichtige Rolle bei der Auslösung Ihrer Stressreaktion. Ein hoher Crf-Spiegel kann zu Angstzuständen, Depressionen, emotionalem Ungleichgewicht und Gedächtnisproblemen beitragen.

Entzündungen stehen in engem Zusammenhang mit einer Hpa-Überaktivität, wenn es um Stressresistenz und psychologisches Gleichgewicht geht. In der oben genannten Studie reduzierte Icariin auch Entzündungsmarker, die bei gestressten Ratten hoch waren (z.B. Il-6 und tnf-alpha). Insgesamt hat es sicherlich ein interessantes stimmungsaufhellendes Potenzial, aber es sind weitere Forschungsstudien erforderlich.

Alles in allem reichen ein kleiner wissenschaftlicher Versuch und einige tier- und zellbasierte Forschungsstudien nicht aus, um die Verwendung des Ikariins von Horny Goat Weed bei Gemütszuständen zu unterstützen, solange keine weiteren medizinischen Untersuchungen durchgeführt werden.

DNA und Alterung

Viele Verbindungen im Horny Goat Weed könnten als zellschützende Antioxidantien dienen, so dass es möglich ist, dass sie die Langlebigkeit unterstützen. In einer Zellstudie schützte Icariin die DNA, indem es die oxidative Spannung reduzierte.

In einer klinischen Studie an 49 Männern verbesserte ein rezeptfreies japanisches Medikament mit Horny Goat Weed und 5 anderen Kräuterextrakten eine Reihe von körperlichen und geistigen Anzeichen des Alterns.

Icariin könnte Anti-Aging-Pfade auslösen, aber es ist nicht bekannt, inwieweit dies bei Menschen der Fall ist. Bei Mäusen zum Beispiel verzögerte es die Alterung, indem es ein Enzym namens Sirt6 erhöhte. Sirt6 fördert die DNA-Reparaturarbeit und den Energiestoffwechsel und verhindert den nf-kb-Weg, der mit Entzündungen, der Alterung von Zellen und deren Tod in Verbindung gebracht wird.

Icariin und sein Derivat verzögerten auch die Alterung bei Würmern, indem sie die Widerstandsfähigkeit gegen oxidative Spannungen, die Muskelfunktion und die Bewegung förderten und gefährliche Proteinablagerungen verhinderten.

Eine einzige wissenschaftliche Studie (in der Horny Goat Weed allein nicht untersucht wurde) und 2 Studien an Mäusen und Würmern können nicht als schlüssiger Beweis angesehen werden. Es sind weitere klinische Studien erforderlich, um das Anti-Aging-Potenzial von Horny Goat Weed zu erhellen.

Tier- und Zellforschungsstudie (Mangel an Beweisen)

Es gibt keine klinischen Beweise für die Verwendung von Horny Goat Weed bei einer der in diesem Bereich genannten Erkrankungen. Nachfolgend finden Sie eine Zusammenfassung der vorhandenen tier- und zellbasierten Forschungsstudien, an denen sich weitere Forschungsbemühungen orientieren müssen. Dennoch dürfen die Forschungsstudien nicht als hilfreich für irgendeinen gesundheitlichen Vorteil interpretiert werden.

Kognition

Der Wirkstoff von Horny Goat Weed, Icarin, könnte das Gehirn schützen, indem er den extremen oxidativen Stress und die Entzündungen verringert, die typischerweise kognitiven Funktionsstörungen zugrunde liegen. Darüber hinaus kann es helfen, Beta-Amyloid-Peptide loszuwerden, Proteinfragmente, die sich als Klumpen im Gehirn bilden und die Zellinteraktion unterbrechen. In Tier- und Laborstudien:.

• Verbesserte die Demenz bei Ratten, indem es oxidative Schäden und Beta-Amyloid-Klumpen im Gedächtniszentrum des Gehirns, dem Hippocampus, minimierte. Diese Hirnregion ist ebenfalls am seelischen Gleichgewicht beteiligt und mit anderen emotionalen und kognitiven Zentren des Gehirns verbunden
• Schützte erneut vor den neurotoxischen Folgen von Aluminium bei Ratten und verhinderte Gedächtnisverlust
• Verbessertes räumliches Wissen und Gedächtnis bei Ratten mit Gehirnentzündung

Obwohl Horny Goat Weed in Bezug auf die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten kaum Erwähnung findet, könnte es einige wichtige Schutzmechanismen für das Gehirn aktivieren. Diese müssen noch an Menschen erforscht werden, so dass wir nicht sagen können, ob es wirklich als hybrides nootropes Aphrodisiakum dient. Ausgehend von den Studien an Zellen und Tieren hat Icariin folgende Eigenschaften:.

• Minimierte den kognitiven Abbau bei Ratten durch die Erhöhung von Bdnf und seinem Rezeptor. Bdnf ist ein Gehirnwachstumsprotein (neurotropher Faktor), das mit Kognition und synaptischer Plastizität in Verbindung gebracht wird
• Verhinderte kognitive Defizite bei Ratten mit Schlaganfall, indem es einen Rückgang von Acetylcholin verhinderte, einem Neurotransmitter, der für das Erkennen und das Gedächtnis entscheidend ist. Es verhinderte auch niedrige Werte von Enzymen, die Acetylcholin herstellen und abbauen, was darauf hindeutet, dass es in der Lage sein könnte, die cholinerge Aktivität auszugleichen, anstatt sie einfach zu steigern. Bemerkenswerterweise waren seine Wirkungen in dieser Forschungsstudie auch spezifisch für den Hippocampus

Einige Wissenschaftler sind der Meinung, dass es zusätzlich erforscht werden sollte, weil es die Gehirnzellen vor toxischen Substanzen und schlechter Durchblutung schützen kann. Andererseits könnten diese hirnschützenden Eigenschaften mit den sexuellen und stimmungsaufhellenden Eigenschaften der Pflanze zusammenhängen.

Energie & Ausdauer

Viele libidosteigernde Kräuter verbessern auch die Energie und die Leistungsfähigkeit beim Training; Maca ist ein beliebtes Kraut. Auch Horny Goat Weed kann das Energieniveau erhöhen und Müdigkeit verringern. Bei Mäusen verringerte Ikariin die körperliche Müdigkeit und steigerte die Ausdauer während eines Schwimmtests mit Gewichtsbelastung.

Viele Menschen greifen zu Horny Goat Weed, um ihre Energie zu steigern. Es ist ebenfalls möglich, dass die sexuellen Vorteile dieses Krauts durch seine Fähigkeit, die Ausdauer zu stimulieren und zu steigern, verstärkt werden. Und obwohl es häufig zur Bekämpfung von Müdigkeit und Energiemangel eingesetzt wird, ist der klinische Beweis für diese Vorteile noch schwach.

Resistenz und Autoimmunerkrankungen

Horny Goat Weed scheint eine vielschichtige Funktion im Immunsystem zu haben. Vorläufige Untersuchungen deuten darauf hin, dass es als Immunmodulator wirkt, d.h. es kann das Immunsystem sowohl fördern als auch unterdrücken, je nachdem, was ein Ungleichgewicht auslöst.

Bei Mäusen verstärkte Icariin ebenfalls die Th1-Immunaktivität, die auch bei der Bekämpfung von Infektionen helfen muss. Dies kann für Menschen mit einem schwachen Immunsystem nützlich sein, würde aber bei Menschen mit einer Überaktivität des Immunsystems, wie z.B. bei Autoimmunerkrankungen, normalerweise als destruktiv angesehen werden.

Denn falls ja, verstärkt Icariin die Autoimmunität?

Ganz im Gegenteil. Obwohl viele Substanzen bestimmte Aktionen (th1, th2, th17) entweder verstärken oder reduzieren, könnte Icariin vielseitiger und ausgleichender sein. Tierstudien zufolge kann es auch ein überaktives Immunsystem reduzieren. Es verbesserte die Symptome bei Mäusen mit Multipler Sklerose, indem es die th1- und th17-Autoimmunreaktionen reduzierte und die Schwellungen verringerte.

Das Geheimnis seiner immunstärkenden Wirkung könnte von Immunzellen namens Tregs abhängen. Tregs reduzieren schädliche ausgelöste Immunzellen wie th1, th2 und th17. Sie spielen die Funktion des „Friedenswächters des Immunsystems“, der andere Immunzellen beruhigt, wenn diese überreagieren. In einer Forschungsstudie an Mäusen mit Asthma reduzierte Icariin die Schwellung und Verengung der Atemwege, indem es die Tregs (und th17-Zellen) unter Kontrolle brachte.

Darüber hinaus könnte es in der Lage sein, Infektionen direkt zu bekämpfen.

In einer zellbasierten Studie hemmte ein Wasserextrakt aus Horny Goat Weed beispielsweise stark das Virus, das Herpes auslöst (hsv-2).

Darüber hinaus erhöhte Icariin ein Protein, das bei der Erkennung von krankheitsverursachenden Bakterien (tlr9) in Immunzellen von Mäusen hilft. Dieses Protein kann das Immunsystem des Körpers aktivieren und hilft bei der Bekämpfung von Infektionen.

Akne

In einer Zellforschungsstudie haben Extrakte aus Horny Goat Weed und Icariin ein Bakterium, das Akne verursacht (Propionibacterium acnes), daran gehindert, Biofilme zu bilden, indem sie die Bakterienzellen teilweise direkt abtöteten. Biofilme entstehen, wenn Bakterienzellen eng aneinander kleben und sind besonders schwer zu zerstören.

Mit weiteren Forschungsstudien könnten Cremes aus Horny Goat Weed für den menschlichen Gebrauch verfügbar sein. Im Moment wird dieses Kraut nur oral verwendet. [4]

Standardanwendung (möglicherweise nicht durch wissenschaftliche Studien gestützt)

Horny Goat Weed spielt tatsächlich seit mindestens 1.000 Jahren eine wichtige und vielfältige Rolle in der traditionellen asiatischen Medizin. Es gilt als Yang-Tonikum, insbesondere für das „energetische Organ“, das als Niere bezeichnet wird (was in etwa dem westlichen Konzept der Niere entspricht). Die Verbesserung der Nierenenergie steht in diesem Zusammenhang mit der Verbesserung der sexuellen Funktion und der Fruchtbarkeit in Zusammenhang. In China durchgeführte Tierversuche haben die Verwendung dieses Krauts im Rahmen des traditionellen Konzepts eines Yang-Tonikums untersucht und als wirksam für diesen Zweck befunden.2 Es wird ebenfalls als nützlich angesehen, um das zu bekämpfen, was als Wind-Feucht-Kälte bekannt ist und die Blutzirkulation der vibrierenden Lebensenergie des Körpers, oder Qi, behindert, was in westlichen Begriffen der Verhärtung der Arterien und ähnlichen Problemen ähnelt. Es wird insbesondere zur Unterstützung der Genesung nach einem Schlaganfall eingesetzt.

In den meisten Fällen werden die Kräuter in der traditionellen asiatischen Medizin nicht einzeln verwendet, sondern als Teil von Mehrkräuterrezepturen. In einer Tierversuchsstudie in China wurde festgestellt, dass eine Mischung aus Horny Goat Weed und drei anderen Kräutern Osteoporose, die durch die Einnahme von kortisonähnlichen Medikamenten entstanden war, verringerte, während keines der 4 Kräuter allein wirkte.3 Dieses Ergebnis stützt die herkömmliche Vorstellung, dass Horny Goat Weed besonders vorteilhaft sein könnte, wenn es in Kombination mit anderen Kräutern verwendet wird. [5]

Anwendung

Die testosteronsteigernde Wirkung bei Ratten wurde bei einer Dosis von 200mg/kg eines 40%igen Extrakts (80mg/kg Ikariin) berücksichtigt. Basierend auf der Umrechnung des Körpergewichts von Ratten auf den Menschen ergibt sich daraus eine ungefähre menschliche Dosis von:.

• 900mg Icariin für eine 150lb Person
• 1.200 mg Icariin für eine 200lb Person
• 1.500 mg Icariin für eine 250lb Person

Studien, die eine niedrigere Dosierung von Icariin (1-10mg/ kg) verwenden, sind ungefähr gleich:.

• 11-110mg Icariin für eine 150lb Person
• 15-150mg Icariin für eine 200lb Person
• 18-180mg Icariin für eine 250lb Person

In der Humanstudie über postmenopausale Frauen und die Knochengesundheit wurde berücksichtigt, dass 60 mg Icariin täglich aktiv sind und die niedrigste aktive Dosis darstellen könnten, die derzeit bekannt ist. Sie scheint auch in die oben genannte Reihe von niedrigeren aktiven Dosierungen zu fallen, die bei Ratten Vorteile zeigen. [6]

Vor- und Nachteile

Vorteile

Es ist schnell in verschiedenen Formen erhältlich und wird rezeptfrei angeboten.

Es hat sich auch gezeigt, dass es die Auswirkungen von Müdigkeit und Gelenkschmerzen verringert.

Gegenargumente

Die gleichzeitige Einnahme großer Mengen kann zu Krämpfen und Atemproblemen führen.

Es kann sich nachteilig mit bestimmten Medikamenten verbinden. [7]

Ist Horny Goat Weed sicher?

Verschiedenen medizinischen Quellen zufolge ist der Extrakt aus Horny Goat Weed möglicherweise sicher, wenn er in angemessenen Dosen eingenommen wird. Die geeignete Dosis von Horny Goat Weed kann von Faktoren wie Alter, Gesundheitszustand und anderen Nahrungsergänzungsmitteln und verschreibungspflichtigen Medikamenten abhängen, die Sie möglicherweise einnehmen. Es gibt nicht genügend klinische Beweise, um eine geeignete Dosierung für Horny Goat Weed zu ermitteln.

Auf jeden Fall ist es besser, dieses organische Ergänzungsmittel in den folgenden Fällen nicht einzunehmen:.

• Sie haben eine Herz-Kreislauf-Erkrankung. Epimedium kann bei Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen einen schnellen, unregelmäßigen Herzschlag und Erregbarkeit verursachen.
• Sie haben hohen Blutdruck. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusammen mit Medikamenten gegen Bluthochdruck kann dazu führen, dass Ihr Bluthochdruck zu niedrig ist.
• Sie nehmen Medikamente ein, die durch das Enzym Cytochrom p450 3a4 verstoffwechselt werden oder Medikamente, die Aromatasehemmer sind. Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut, und Horny Goat Weed kann die Geschwindigkeit, mit der die Leber einige Medikamente abbaut, verringern. Die Einnahme dieses Krauts zusammen mit einigen Medikamenten, die von der Leber verarbeitet werden, kann die Wirkung einiger Medikamente verstärken.
• Sie haben Probleme mit der Blutgerinnung. Epimedium hat das Potenzial, die Blutgerinnung zu verringern. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusätzlich zu Medikamenten, die ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen, kann das Risiko von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.
• Sie oder Ihr Partner nehmen Nitroglyzerin ein. Die gleichzeitige Einnahme dieses verschreibungspflichtigen Medikaments und Horny Goat Weed kann tödlich sein, da es zu einem extremen Blutdruckabfall kommen kann. [8]

Was sind die negativen Auswirkungen der Einnahme von Horny Goat Weed?

Zu den negativen Wirkungen von Horny Goat Weed gehören:.

• Schwindel
• Brechreiz
• Trockener Mund
• Durst
• Nasenbluten
• Krampfanfälle
• Schwere Atemprobleme
• Unregelmäßiger Herzschlag (Arrhythmie)
• Blutunterlaufene Kleidung
• Erhöhte Gefahr von Blutungen
• Niedriger Blutdruck (Hypotension)
• Ohnmacht [9]

Gibt es Wechselwirkungen mit Medikamenten?

Mäßig.

Seien Sie vorsichtig mit dieser Mischung.

Östrogene

Horny Goat Weed kann einige der gleichen Wirkungen wie Östrogen haben und kann bei manchen Menschen den Östrogenspiegel im Blut erhöhen. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusammen mit Östrogen kann die Wirkungen und Nebenwirkungen von Östrogen verstärken.

Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 1a2 (cyp1a2) Substrate)

Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Horny Goat Weed könnte verändern, wie schnell die Leber diese Medikamente abbaut. Dies könnte die Wirkungen und Nebenwirkungen dieser Medikamente verändern.

Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 2b6 (cyp2b6) Substrate)

Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Horny Goat Weed kann verändern, wie schnell die Leber diese Medikamente abbaut. Dadurch können sich die Wirkungen und negativen Auswirkungen dieser Medikamente verändern.

Medikamente gegen Bluthochdruck (Antihypertensiva)

Horny Goat Weed kann den Blutdruck senken. Wenn Sie Horny Goat Weed zusätzlich zu Medikamenten einnehmen, die den Bluthochdruck senken, kann dies dazu führen, dass Ihr Bluthochdruck zu niedrig wird. Überwachen Sie Ihren hohen Blutdruck genau.

Medikamente, die die Blutgerinnung verlangsamen (Antikoagulanzien/ Thrombozytenaggregationshemmer)

Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusammen mit Medikamenten, die ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen, kann das Risiko von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.

Gibt es Wechselwirkungen mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln?

Koffeinhaltige Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel.

Horny Goat Weed enthält einen Bestandteil, der die Geschwindigkeit, mit der der Körper Koffein verarbeitet, verlangsamen kann. Wenn Sie es zusammen mit koffeinhaltigen Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen, kann dies die Wirkung und die negativen Auswirkungen von Koffein verstärken. Beispiele für koffeinhaltige Nahrungsergänzungsmittel sind schwarzer Tee, Kaffee, grüner Tee, Guarana und Yerba Mate.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die den Blutdruck senken können

Horny Goat Weed kann den Blutdruck senken. Wenn Sie es zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen, die die gleiche Wirkung haben, kann dies zu einem übermäßigen Blutdruckabfall führen. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Wirkung sind Andrographis, Caseinpeptide, L-Arginin, Niacin und Brennnessel.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die die Blutgerinnung verlangsamen können

Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen und die Gefahr von Blutungen erhöhen. Die Einnahme zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln mit vergleichbarer Wirkung kann bei manchen Menschen die Gefahr von Blutungen erhöhen. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Wirkung sind Knoblauch, Ingwer, Ginkgo, Nattokinase und Panax Ginseng.

Gibt es Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln?

Es gibt keine anerkannten Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln. [10]

Einzige Sicherheitsmaßnahmen und Warnhinweise

Schwangerschaft: Horny Goat Weed ist möglicherweise gefährlich, wenn es während der Schwangerschaft durch den Mund eingenommen wird. Es kann den sich entwickelnden Fötus schädigen. Vermeiden Sie die Einnahme.

Stillen: Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob Horny Goat Weed in der Stillzeit sicher ist. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme.

Blutungsstörungen: Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen. Dies kann das Risiko von Blutungen erhöhen. Die Einnahme von Horny Goat Weed kann die Blutungszustände verschlimmern.

Auf hormonelle Wirkstoffe reagierende Krebsarten und Erkrankungen: Horny Goat Weed wirkt wie Östrogen und kann bei manchen Menschen den Östrogenspiegel erhöhen. Horny Goat Weed kann einige östrogenempfindliche Erkrankungen, wie Brust- und Gebärmutterkrebs, verschlimmern.

Operationen: Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen. Dies kann die Gefahr von Blutungen während einer chirurgischen Behandlung erhöhen. Beenden Sie die Einnahme von Horny Goat Weed mindestens 2 Wochen vor einer Operation. [11]

Abschluss

Jeder, der über die Einnahme von Horny Goat Weed nachdenkt, sollte dies zunächst mit seinem Arzt besprechen. Der Mediziner kann herausfinden, ob Horny Goat Weed für jemanden das Richtige ist und wie die richtige Dosierung aussehen würde.

Es gibt nicht genügend Studien, um die Verwendung dieses Krauts zu empfehlen und seine Sicherheit zu gewährleisten.

Die u.s. Food and Drug Administration (fda) und andere Regierungsbehörden überwachen die Qualität, Reinheit und Sicherheit von Kräutern nicht und es wird zusätzliche Vorsicht empfohlen.

Es sind weitere Forschungsstudien erforderlich, um die Sicherheit zu gewährleisten und mögliche negative Auswirkungen zu erkennen. Wenn jemand Kräuter kauft, muss er darauf achten, dass er sie von einer anerkannten und seriösen Quelle bezieht. [12]

Referenzen

1. Https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-horny-goat-weed-89463
2. Https://www.swansonvitamins.com/blog/articles/horny-goat-weedthe-story-behind-the-name.html
3. Https://ro.co/health-guide/does-horny-goat-weed-work/
4. Https://supplements.selfdecode.com/blog/horny-goat-weed/
5. Https://wa.kaiserpermanente.org/kbase/topic.jhtml?docid=hn-4391000
6. Https://examine.com/supplements/horny-goat-weed/
7. Https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/horny-goat-weed#pros-and-cons
8. Https://flo.health/menstrual-cycle/sex/sexual-health/horny-goat-weed-supplement
9. Https://www.rxlist.com/consumer_horny_goat_weed/drugs-condition.htm
10. Https://medlineplus.gov/druginfo/natural/699.html
11. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-699/horny-goat-weed
12. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/317023#side-effects-and-interactions