Jiaogulan

Gynostemma pentaphyllum, auch Jiaogulan genannt, ist eine krautige Rebe aus der Familie der Gurkengewächse (Cucurbitaceae), die in den südlichen Regionen Chinas, Südkoreas und Japans heimisch ist. Jiaogulan ist vor allem als Naturheilmittel bekannt, dem eine starke antioxidative und adaptogene Wirkung nachgesagt wird, die die Widerstandsfähigkeit erhöht. (1 )

Botanik

Pentaphyllum (Synonym: vitis pentaphyllum) ist eine kletternde, saisonale Rebe, die in China, Japan und Teilen Südostasiens heimisch ist. Die Pflanze ist zweihäusig – sie hat sowohl männliche als auch weibliche Blüten auf getrennten Pflanzen. Die Blätter wachsen gewöhnlich in Gruppen von 5 und es werden kleine grünlich-weiße Blüten gebildet. Obwohl sie zu den Kürbis-/Gurkengewächsen gehört, bildet G. Pentaphyllum nicht die charakteristischen Früchte dieser Familie. Die Pflanze wächst perfekt und wird in der freien Natur gesammelt; sie wurde sogar in Kultur genommen und es wurde eine Gewebekultur durchgeführt. Die Pflanze ist jetzt in den heißeren, trockeneren Teilen der Vereinigten Staaten eingebürgert.

Geschichte

Jiaogulan wurde erst in den letzten 20 Jahren in die konventionelle chinesische Medizin integriert, obwohl die Pflanze in der Provinz Guizhou schon lange im Volksmund verwendet wird. Die Heimat der Pflanze soll tatsächlich erforscht worden sein, als eine chinesische Volkszählung ergab, dass viele ältere Menschen in der Provinz angaben, die Pflanze zu verwenden. Die Eigenschaft der Pflanze als Süßungsmittel regte chemische Untersuchungen in Japan an. Die Vermarktung und die wissenschaftliche Erforschung der Blätter wurden von den chinesischen Provinzbehörden gefördert. Die Entdeckung, dass in den Blättern zahlreiche Ginseng-ähnliche Saponine vorkommen, hat zu einer aggressiven Werbung für die Pflanze als Ersatz für Ginseng geführt. Das Erscheinen von Jiaogulan im amerikanischen Handel wurde in populären Publikationen angekündigt.

Chemie

Zu den Pflanzenbestandteilen gehören vor allem Sterole, acetylenische Sterole und Triterpenole. Es ist bekannt, dass die Struktur der Phenole, Saponine und Flavonoide sowohl geographisch als auch nach Genotyp variiert.8 Eine große Anzahl von Dammaran- (Triterpen-) Saponinen, die Gypenoside genannt werden, wurden aus den Blättern der Pflanze geklärt. Die Vorarbeiten zu den Gypenosiden wurden hauptsächlich von 1 Gruppe von Forschern durchgeführt, aber es werden immer noch weitere Inhaltsstoffe beschrieben. Zahlreiche dieser Saponine sind mit denen identisch, die in Ginseng entdeckt wurden, und der Gehalt entspricht dem der Ginsengwurzeln. Dennoch haben die großen Unterschiede in der Menge und der Art der Gypenoside die Standardisierung der einzelnen Gypenoside erschwert. Die meisten existierenden Produkte sind auf den Gesamtgehalt an Saponinen standardisiert. Die Hochleistungsflüssigkeitschromatographie und die Flüssigchromatographie-Massenspektrometrie wurden für die Identifizierung der chemischen Inhaltsstoffe entwickelt. (2 ).

Krankheitskraut?

Die Chinesen nennen Jiaogulan ein „Unsterblichkeitskraut“ und behaupten, dass es belebende Eigenschaften hat. Viele sagen, dass es dem Körper helfen kann, Stress zu widerstehen und die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern. Fachleute der Kräutermedizin stufen es als Adaptogen ein, weil es dem Körper helfen soll, ohne Schaden anzurichten oder ein Ungleichgewicht zu verursachen.

In der chinesischen Medizin wurde er erstmals während der Ming-Dynastie als Volksheilmittel für Krankheiten wie Magengeschwüre beschrieben. Jiaogulan-Tee soll auch gegen Husten, Erkältungen und andere Atemwegserkrankungen wie chronische Bronchitis helfen.

Jiaogulan wurde im konventionellen chinesischen Medizinsystem nicht häufig verwendet. Dennoch glaubten einige Menschen, dass Tees aus Jiaogulan aus der Provinz Guizhou Ihnen helfen könnten, länger zu leben. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für seine Vorteile als Anti-Aging-Kraut. Wenn es sie gäbe, hätten Sie wahrscheinlich schon den Schlüssel zur Unsterblichkeit gefunden!

Ginseng als Alternative?

Die herkömmliche chinesische Medizin verwendet Ginseng zur Behandlung von Stress, Schlafstörungen, Erkältungen und Grippe. Er soll auch die Konzentration und das Gedächtnis, die körperliche Ausdauer und das Durchhaltevermögen verbessern. In der westlichen Medizin wird er als Stimulans verwendet.

Befürworter von Jiaogulan schreiben auf der Website jiaogulan.org, dass es viele der gleichen Vorteile wie Ginseng hat und als Ersatz für Ginseng verwendet werden kann. Es enthält nicht viele der anderen chemischen Verbindungen, die in Ginseng entdeckt wurden, und es kann nicht als ähnlich angesehen werden.

Was die Forschung sagt

Befürworter von Jiaogulan, die für die Website jiaogulan.org schreiben, behaupten, dass es Ihren Blutfluss verbessern und Ihren Blutzucker senken kann. Laut einer Forschungsstudie, die in der Zeitschrift Alternative Treatments in Health and Medicine veröffentlicht wurde, kann es bei der Behandlung der nichtalkoholischen Fettlebererkrankung helfen. Jiaogulan enthält Saponine. Diese Verbindungen können sich mit Gallensäuren verbinden und helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Laut einer Studie im Planet Journal of Gastroenterology könnten sie auch dazu beitragen, die Gefahr von Darmkrebs zu verringern.

Forscher untersuchen die krebsbekämpfenden Fähigkeiten von Jiaogulan. Eine im International Journal of Molecular Sciences veröffentlichte Studie hat herausgefunden, dass Jiaogulan dazu beitragen könnte, einige der Zellveränderungen zu blockieren, die für das Wachstum von Tumoren erforderlich sind.

Laut einer im Journal of Animal and Veterinary Advances veröffentlichten Studie könnte Jiaogulan die Ausdauer verbessern. Wenn Ratten mit unraffinierten Polysacchariden, die in Jiaogulan enthalten sind, gefüttert wurden, schwammen sie nach einem Monat länger durch einen Schwimmtest.

Was ist zu tun, wenn Sie Jiaogulan ausprobieren möchten

Sprechen Sie zunächst mit Ihrem Arzt, wenn Sie Jiaogulan als ergänzende Gesundheitsmethode ausprobieren möchten. Es ist am besten, pflanzliche Arzneimittel unter der Anleitung eines Arztes oder einer in Naturheilkunde ausgebildeten Person zu verwenden. Das Nationale Zentrum für Komplementär- und Alternativmedizin (National Center for Complementary and Alternative Medicine) gibt Ihnen Auskunft über die Qualifikation und Zulassung von Kräuterkundigen.

Es gibt keine erprobten, zuverlässigen Dosierungen des Krauts für Erwachsene oder Kinder. Kräuterkundige empfehlen im Allgemeinen 2 bis 4 Tassen Jiaogulan-Tee pro Tag. Jiaogulan hat einige bekannte unerwünschte Wirkungen. Bei manchen Menschen verursacht es Übelkeit und verstärkten Stuhlgang. Außer als Tee wird es auch als Extrakt und in Pillenform angeboten. (3 ).

Jiaogulan Wohn- oder Geschäftsräume

Als japanische Forscher in den 1970er Jahren begannen, die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Jiaogulan zu untersuchen, stellten sie fest, dass es eine Reihe von Saponinen enthält, die chemischen Verbindungen, die für die adaptogenen Wirkungen des Ginsengs verantwortlich sind.

Tatsächlich enthält Jiaogulan mehr als 80 verschiedene Saponine (Gypenoside) im Vergleich zu den 28, die in Ginseng gefunden wurden. Zusammen mit diesen Saponinen ist Jiaogulan ein natürliches Antioxidans und eine reichhaltige Quelle gesunder Mineralien und Vitamine.

Viele Leute empfehlen, dass Jiaogulan eines der besten Adaptogene ist, die in der Natur vorkommen. Falls Sie mit dem Begriff nicht vertraut sind, werden sie auch als biologische Reaktionsmodifikatoren bezeichnet. Die Anforderungen an ein Adaptogen wurden von russischen Ärzten in der Mitte des 20. Jahrhunderts entwickelt und beinhalten:.

Die Fähigkeit, den Körper bei der Anpassung an zahlreiche ökologische und psychologische Spannungen zu unterstützen.

Keine Schäden auszulösen oder zusätzliche Spannungen im Körper zu verursachen.

Eine unspezifische Wirkung auf den Körper und die Fähigkeit, alle wichtigen Systeme zu unterstützen.

Die gesundheitlichen Vorteile von Jiaogulan

Neben seiner Fähigkeit, das Leben zu verlängern, hat Jiaogulan verschiedene besondere gesundheitliche Vorteile, auf die wir im Folgenden eingehen werden. Wenn Sie sich dafür interessieren, was dieses großartige Kraut für Sie tun kann, dann lesen Sie weiter …

1. Für Energie

Die Chinesen haben traditionell Tee aus Jiaogulan getrunken, um sich die Energie zu verschaffen, die sie während eines harten Arbeitstages benötigen. Ganz gleich, ob Ihnen ein Tag auf dem Feld oder am Arbeitsplatz bevorsteht oder ob Sie sich einfach nur ein bisschen schlapp fühlen, es gibt Hinweise darauf, dass Jiaogulan Ihnen den nötigen Energieschub geben kann, damit Sie den Tag gut überstehen.

Tatsächlich haben mehrere chinesische Forschungsstudien gezeigt, dass Jiaogulan dazu beitragen kann, die Energie- und Ausdauerwerte von Profisportlern zu verbessern. Eine Forschungsstudie aus dem Jahr 1993 ergab, dass die Probanden, die eine orale Dosis des Krauts erhielten, im Vergleich zu anderen chinesischen Kräutern eine erhöhte Herzleistung aufwiesen.

2. für die Widerstandsfähigkeit

Ein starkes und gesundes körpereigenes Immunsystem ist für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden absolut unerlässlich. Es hilft, uns vor Bakterien, Viren und Parasiten und vor Krankheiten von Erkältung bis Krebs zu schützen.

Jiaogulan ist in der Lage, das körpereigene Immunsystem aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften und seiner Fähigkeit, die Produktion von Stickstoffmonoxid zu kontrollieren, zu stärken. Wenn Sie anfällig für Erkältungen oder Grippe sind oder wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr körpereigenes Immunsystem in irgendeiner Weise geschwächt ist, dann kann Jiaogulan helfen, Ihr System zu stärken und Sie vor Krankheiten zu schützen.

3. für die Verdauung

Es gibt kaum wissenschaftliche Beweise, aber die Befürworter von Jiaogulan sagen, dass es Wunder für ihr Verdauungssystem bewirkt. Ich muss zugeben, dass sich mein Magen, seit ich es vor etwa einem Monat eingenommen habe, tatsächlich wohler fühlt, aber ich gebe auch gerne zu, dass vielleicht andere Faktoren eine Rolle spielen.

Fachleute behaupten, dass Jiaogulan das Darmsystem vor Schäden durch Giftstoffe und vor Geschwüren schützen kann. Der Verzehr von Jiaogulan-Tee könnte auch eine natürliche Lösung für Unregelmäßigkeiten sein und dazu beitragen, die Keime in Ihrem Darm zu stabilisieren, was zu einer viel besseren allgemeinen Gesundheit führt.

4. für die Herzgesundheit

Da koronare Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu den häufigsten Todesursachen in der heutigen Zeit gehören, ist es gut zu wissen, dass Sie Ihrem Herzen auf natürliche Weise den nötigen Schutz bieten können. Zahlreiche Tierversuche haben gezeigt, dass Jiaogulan den LDLCholesterinspiegel senken und gleichzeitig den ausgezeichneten HDL-Cholesterinspiegel im Blut erhöhen kann.

Es gibt Hinweise darauf, dass Jiaogulan nicht nur bei der Kontrolle des Cholesterinspiegels hilft, sondern auch einen positiven Einfluss auf den Bluthochdruck hat. Der genaue Wirkmechanismus ist noch nicht vollständig geklärt, aber es wird angenommen, dass es dazu beiträgt, die Blutgefäße zu entspannen und zu erweitern und den Blutfluss durch die Arterien zu verbessern.

Forschungsstudien haben auch gezeigt, dass es die Bildung von zerstörerischer Plaque in den Arterien verhindern kann, die unbehandelt zu Schlaganfällen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann.

5. Für den Gemütszustand

Wie viele andere Kräutertees auch, kann eine gute Tasse warmer Jiaogulan helfen, Ihren Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen und den Stress, die Angst und die Belastungen des Tages abzubauen. Niemand behauptet, dass er bei schweren Fällen von Stress und Unruhe hilft, aber wenn Sie sich ein wenig nervös fühlen, könnte er Ihnen einfach ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

6. Für eine gute Nachtruhe

Die Chinesen trinken traditionell Jiaogulan-Tee, um sich nach der Arbeit zu entspannen und zu einem guten Schlaf zu kommen. Es gibt keine wissenschaftlichen Studien, die belegen, dass diese Verwendung des Krauts dem Schlaf zugute kommt.

Angesichts der langen Anwendungsgeschichte und der vielen positiven Anekdoten, auf die ich gestoßen bin, glaube ich jedoch nicht, dass man sie leichtfertig abtun sollte. Wenn Sie Probleme mit dem Einschlafen haben, sollten Sie Jiaogulan eine Chance geben. Nehmen Sie eine Tasse dreißig Minuten oder zwei vor dem Schlafengehen ein und sehen Sie, wie es bei Ihnen wirkt.

7. zur Gewichtsabnahme

Ich weiß, was Sie glauben … hier kommt ein weiteres Kraut, das verspricht, Ihnen beim Abnehmen zu helfen. Aber wie viele gesunde Tees können sie Ihnen definitiv helfen, Ihr Gewicht langfristig zu kontrollieren.

Als Ersatz für kalorienreiche Limonaden kann Jiaogulan Ihnen helfen, Kalorien einzusparen, was Ihrer Taille zugute kommt, wenn Sie es auf Dauer konsumieren. Es ist auch dafür bekannt, dass es Ihnen die Energie liefert, die Sie brauchen, um sich zu bewegen.

Eine 2006 veröffentlichte klinische Studie hat gezeigt, dass es Menschen mit einer Fettlebererkrankung helfen und auch ihren Body-Mass-Index senken kann.

Es gibt keine einfachen Abkürzungen für eine bemerkenswerte Gewichtsabnahme, aber als Teil einer umfassenden Ernährungs- und Trainingsstrategie kann Jiaogulan Ihnen auf lange Sicht helfen.

8. für die Haut

Jiaogulan ist eine hervorragende Quelle für natürliche Antioxidantien, die dazu beitragen, Hautschäden durch freie Radikale zu verhindern. Der regelmäßige Verzehr von Jiaogulan kann dazu beitragen, einige der Anzeichen von Zellschäden zu reduzieren und die unerwünschten Anzeichen des Älterwerdens zu verlangsamen.

Bei topischer Anwendung kann Jiaogulan tatsächlich helfen, die Haut vor UV-Schäden zu schützen, die durch übermäßige Sonneneinstrahlung verursacht werden. Laut einer chinesischen Forschungsstudie kann der Verzehr von Jiaogulan oder die Einnahme in Kapselform ebenfalls helfen, UV-Schäden zu verhindern.

9. Anti-Aging

Jiaogulan wird nicht umsonst das Kraut der Unsterblichkeit genannt. Ursprünglich erhielt es klinische Aufmerksamkeit, da Bevölkerungsstudien zeigten, dass diejenigen, die es häufig konsumierten, länger und wesentlich gesünder lebten.

Forscher glauben, dass der Hauptgrund für diesen allgemeinen Vorteil darin liegt, dass es 2 äußerst wichtige Antioxidantien enthält: Glutathion und Superoxiddismutase.

Eine klinische Forschungsstudie ergab, dass die tägliche Einnahme von Jiaogulan über einen Zeitraum von zwei Monaten viele der Anzeichen des Alterns wie Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Gedächtnisverlust, Durchfall und schlechtes Gleichgewicht minimierte.

10. Erkrankungen der Atemwege

Jiaogulan ist eine außergewöhnliche natürliche Behandlung gegen eine Vielzahl von Atemwegserkrankungen wie Husten, Asthma und Bronchitis. Eine wissenschaftliche Studie über die Wirkung von Jiaogulan bei hartnäckiger Bronchitis ergab, dass es bei über 90% der 86 Fälle wirksam war.

In China wird er typischerweise als schleimlösendes Mittel verwendet, da er hilft, die Atemwege von Schleim zu befreien, so dass Sie leichter atmen können.

11. Bei Diabetes und Blutzuckerspiegel

Vietnamesische Forscher untersuchten, ob Jiaogulan-Tee Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel und die Insulinempfindlichkeit hat. Die Forschungsstudie aus dem Jahr 2013 wurde mit Typ-2-Diabetikern durchgeführt, die 1 Monat lang 6 Gramm Jiaogulan-Tee erhielten. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Gynostemma pentaphyllum Tee (Jiaogulan-Tee) die Insulinempfindlichkeit bei Menschen mit Typ-2-Diabetes verbessert.

12. Anti-Krebs-Perspektive

Ende 2016 führten chinesische Wissenschaftler eine Meta-Analyse von Forschungsergebnissen durch, um mögliche krebshemmende Vorteile von Gynostemma pentaphyllum und seinen Bestandteilen herauszufinden. Die Forscher fanden viele Gypenoside, die in Forschungsstudien krebshemmende Wirkungen gezeigt hatten, die von der Verhinderung der Infektion bis hin zur direkten Abtötung von Krebszellen reichten. Die Forschungsstudie kam zu dem Schluss, dass die „gpm-Formel“ (Gynostemma pentaphyllum) zahlreiche potenziell heilende Wirkungen hat. (4 ).

5 fantastische Vorteile von Gynostemma-Tee (Jiaogulan-Tee)

Gynostemma-Tee ist ein natürlicher Tee, der aus den getrockneten Blättern der Gynostemma pentaphyllum-Pflanze gebraut wird, die auch als Jiaogulan oder ‚Ginseng des armen Mannes‘ bekannt ist. Die Vorteile dieser Pflanze, die in Teilen Chinas, Japans und Südostasiens beheimatet ist, können auch als Extrakt oder in Form von Pillen genossen werden. Die Pflanze ist eigentlich eine Kletterpflanze und ist mittlerweile in zahlreichen anderen asiatischen Ländern eingebürgert. Sie finden diesen Tee in exotischen Importgeschäften und Reformhäusern auf der ganzen Welt, auch in den Vereinigten Staaten.

Seit Jahrhunderten wird der natürliche Tee aus dem oberirdischen Teil (bestehend aus Stängeln und Blättern) des Gp in China als grundlegendes Stärkungsmittel konsumiert. Heute wird er allmählich weltweit als Mittel zur Senkung der Serumfette und des Cholesterinspiegels populär. Wie grüner Tee hat auch Jiaogulan-Tee eine antikarzinogene und antioxidative Wirkung. (5 ).

Dieser Tee ist aufgrund seiner einzigartigen Nährstoffzusammensetzung, die spezifische Adaptogene und Antioxidantien enthält, die das Energieniveau und die Ausdauer des Körpers erhöhen können, so begehrt. Die Blätter sind ebenfalls reich an Mineralien wie Magnesium, Kalzium, Zink, Eisen und Mangan.

Vorteile

Zu den vielen Vorteilen von Gynostemma-Tee gehören unter anderem seine Auswirkungen auf Ausdauer, Kraft, Cholesterin, Entzündungen, Müdigkeit und Diabetes.

Adaptogene Vorteile

Gynostemma ist ein Adaptogen, eine Verbindung, die Ihren gesamten Körper wieder ins Gleichgewicht bringt. Einer der Wirkstoffe in diesem Tee sind Saponine, die sogenannten Gypenoside, die dem Körper helfen können, sich anzupassen und herauszufinden, wie er sich besser schützen kann.

Cholesterinprobleme

Die blutverdünnenden Eigenschaften dieses Tees können dazu beitragen, die Verstopfung von Cholesterin zu verhindern und so die Gefahr von Schlaganfällen und Herzstillstand zu verringern.

Gewichtsabnahme

Die stimulierende Wirkung dieses Tees macht ihn ideal, um den Stoffwechsel anzukurbeln und bei der Gewichtsabnahme zu helfen.

Langlebigkeit

In der traditionellen Anwendung wird angenommen, dass Gynostemma-Tee das Leben verlängert, was auf die Antioxidantien und Adaptogene zurückzuführen sein könnte, die in dem grünen, blattreichen Kraut enthalten sind. Er wird häufig als ‚Unsterblichkeitstrunk‘ bezeichnet.

Diabetes

Laut einer Studie, die in der Zeitschrift Hormone and Metabolic Research veröffentlicht wurde, kann dieser Tee helfen, den Blutzucker- und Insulinspiegel im Körper zu kontrollieren.

Wie wird er zubereitet?

Gynostemma-Tee zu Hause zuzubereiten ist nicht besonders schwierig und kann ein köstliches Getränk ergeben, das zu jeder Tageszeit genossen werden kann. Lassen Sie uns einen Blick auf das unten aufgeführte Rezept werfen.

Komponenten

• 8 Unzen gefiltertes Wasser
• 2 Teelöffel getrocknete Gynostemma-Blätter
• 1 Teelöffel Honig

Anleitung

Um Jiaogulan/Gynostemma-Tee zuzubereiten, bringen Sie eine Kanne mit Wasser zum Kochen und nehmen sie dann für 2-3 Minuten vom Herd.

Geben Sie 2 Teelöffel der getrockneten Gynostemma-Blätter in eine Teekanne. Übergießen Sie die Teeblätter mit dem warmen Wasser und stellen Sie die Hitze für mindestens 10 Minuten auf hoch. Je länger die Blätter ziehen, desto mehr Nährstoffe werden dem Tee entzogen. Sie können einen Teelöffel Honig hinzufügen, um den Geschmack zu verstärken, bevor Sie ihn heiß servieren! (6 ).

Unzureichende Beweise für die Bewertung der Wirksamkeit bei …

Lebererkrankungen (nicht-alkoholische Fettlebererkrankung). Eine frühe Forschungsstudie deutet darauf hin, dass die dreimal tägliche Einnahme von Jiaogulan über einen Zeitraum von 4 Monaten bei Personen mit einer Art von Lebererkrankung, die als nicht-alkoholische Fettlebererkrankung bezeichnet wird, keine Verbesserung der Marker für Leberfunktion, Body-Mass-Index, Cholesterinspiegel, Nierenfunktion oder Blutzucker bewirkt.

• Behandlung von Bluthochdruck.
• Magenbeschwerden.
• Schlafstörungen (Schlaflosigkeit).
• Verbesserung des Gedächtnisses.
• Verbesserung der Herzfunktion. (7 )

Standardanwendungen und Vorteile von Jiaogulan

• Die ganze Pflanze ist ein tonisches Kraut, das den Kreislauf verbessert, die Leberfunktion fördert, das Immun- und Nervensystem stärkt und den Blutzucker- und Cholesterinspiegel senkt.
• Sie hat ebenfalls eine beruhigende Wirkung, lindert Krämpfe und senkt den Blutdruck.
• Es wird innerlich bei der Behandlung von Stress und Müdigkeit, Magengeschwüren, Asthma, Bronchitis, Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs eingesetzt.
• Es fördert das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden.
• Sie macht den Körper fähig, mit Spannungen umzugehen.
• Es ist besonders geeignet für die hartnäckige Bronchitis.
• Es heilt verschiedene psychische Leiden wie Stress und Angstzustände, Depressionen, Alzheimer und Schizophrenie.
• Nehmen Sie Jiaogulan morgens, um Ihre Kraft, Ausdauer und Ausdauer zu verbessern.
• Jiaogulan verbessert die Qualität des Schlafes und wird häufig zur Behandlung von Schlafstörungen eingesetzt.
• Es bekämpft Diabetes, indem es die Produktion von Insulin erhöht.
• Es behebt Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzrhythmusstörungen und Angina pectoris.
• Es stabilisiert hohen Blutdruck und reguliert den Cholesterinspiegel im Blut.
• Es erhöht die Produktion von Leukozyten.
• Jiaogulan ist ein wirksames Mittel gegen verschiedene Arten von Krebs wie Haut-, Prostata-, Brust-, Gebärmutter-, Nieren- und Speiseröhrenkrebs.
• Es wird häufig bei Lebererkrankungen eingesetzt und kehrt sogar die Folgen von Leberschäden um.
• Es verbessert die Verdauung und hilft dem Magen bei der Aufnahme von wichtigen Nährstoffen.
• Jiaogulan nährt die Haut und lässt sie strahlen und wird sogar verwendet, um abgestorbene Haut loszuwerden.

Kulinarische Verwendungen

• Die Blätter und jungen Stängel werden nach der Zubereitung verzehrt.
• Die Blätter haben einen süßen Geschmack und werden als Tee verwendet.
• Jiaogulan wird hauptsächlich als Tee konsumiert und wird in Japan auch als natürliches Süßungsmittel verwendet.
• Jiaogulan ist auch als Alkoholextrakt und in Form von Pillen oder Tabletten erhältlich. (8 )

Was sind die negativen Auswirkungen von Jiaogulan?

Kann das Immunsystem fördern

Jiaogulan kann das Immunsystem fördern. Daher darf es nicht zusammen mit Medikamenten eingenommen werden, die das Immunsystem des Körpers schwächen, da das Kraut diese möglicherweise unzuverlässiger machen kann.

Kann Unwohlsein auslösen

Es wurde festgestellt, dass Jiaogulan bei einigen wenigen Personen Übelkeit und verstärkten Stuhlgang auslöst.

Kann Blutungen verstärken

Einige Quellen geben an, dass Jiaogulan die Blutgerinnung verhindern kann. Dies kann bei anfälligen Personen die Blutung verstärken. Es gibt jedoch nur wenige Forschungsergebnisse, die dies belegen. Um auf Nummer sicher zu gehen, sollten Sie dieses Kraut nicht einnehmen, wenn Sie zu Blutungen neigen oder sich einer Operation unterziehen müssen.

Jiaogulan-Nahrungsergänzungsmittel sind nicht auf ihre Sicherheit hin überprüft worden und werden oft unkontrolliert verkauft. Die Produkte können auch mit anderen Metallen verunreinigt sein. Die Unbedenklichkeit dieser Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit Erkrankungen, schwangere Frauen, stillende Mütter und Kinder ist nicht erwiesen. (9 ).

Bei oraler Einnahme: Jiaogulan ist potenziell sicher, wenn der Tee bis zu 3 Monate lang und der Extrakt bis zu 4 Monate lang verwendet wird. Die häufigsten negativen Auswirkungen sind Durchfall und Übelkeit. Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen, um zu wissen, ob Jiaogulan sicher ist, wenn es über einen längeren Zeitraum eingenommen wird.

Einzige Sicherheitsmaßnahmen und Warnhinweise

Schwangerschaft: Jiaogulan ist möglicherweise gefährlich, wenn es während der Schwangerschaft über den Mund eingenommen wird. Einige der Chemikalien in Jiaogulan wurden mit möglichen Missbildungen in Verbindung gebracht.

Stillen: Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen darüber, ob die Einnahme von Jiaogulan in der Stillzeit sicher ist. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme.

„Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose (ms), Lupus (systemischer Lupus erythematosus, sle), rheumatoide Arthritis (ra) oder andere Erkrankungen: Jiaogulan kann das Immunsystem dazu bringen, aktiver zu werden. Dies könnte die Symptome von Autoimmunkrankheiten verstärken. Wenn Sie an einer Autoimmunerkrankung leiden, sollten Sie die Einnahme von Jiaogulan vermeiden, bis mehr bekannt ist.

Blutungsstörungen: Jiaogulan kann die Blutgerinnung verlangsamen. Dadurch können sich Blutungszustände verschlimmern.

Chirurgische Behandlung: Jiaogulan kann die Blutgerinnung verlangsamen. Es kann das Risiko von Blutungen während und nach einer Operation erhöhen. Beenden Sie die Einnahme von Jiaogulan mindestens 2 Wochen vor einer geplanten Operation. (10 ).

Empfehlung

1. Https://www.bionity.com/en/encyclopedia/jiaogulan.html
2. Https://www.drugs.com/npp/jiaogulan.html
3. Https://www.healthline.com/health/is-jiaogulan-the-new-ginseng#toc_title_hdr_1
4. Https://myemail.constantcontact.com/12-erprobte-vorteile-von-jiaogulan.html?Soid=1127365049623&aid=faityhqht-g
5. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/fsn3.2701
6. Https://www.organicfacts.net/gynostemma-tea.html
7. Https://www.medicinenet.com/jiaogulan/supplements-vitamins.htm
8. Https://www.healthbenefitstimes.com/jiaogulan/
9. Https://www.stylecraze.com/articles/jiaogulan/
10. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-265/jiaogulan