Magnesiumöl

Magnesiumöl (auch transdermales Magnesium, Magnesiumhexahydrat genannt) ist eine Verbindung aus Magnesiumchlorid, das in sechs Partikeln Wasser verflüssigt ist, mit Magnesium als Erdalkalimetall und Chlor als Nichtmetall. [1]

Einführung

Magnesium (mg)-Öl entsteht, wenn man mg-Chloridflocken und Wasser mischt, um eine ölige Flüssigkeit herzustellen.

Technisch gesehen ist Magnesiumöl kein echtes Öl, aber es hat die Textur und das Gefühl eines Öls, was die gängige Klassifizierung erklärt.

Unabhängig von der topischen Anwendung (d.h. der Verwendung auf der Haut) von Magnesiumchlorid kann die schnelle Absorption dieser Flüssigkeit möglicherweise Defizite beheben. [2]

Geschichte

Magnesium-Ionen sind im Körper vor allem in den Knochen zu finden. Sie sind auch ein wesentlicher Bestandteil von Enzymen, die dabei helfen, die Nahrung, die wir zu uns nehmen, in Energie aufzuspalten. Magnesium ist ein Helfer bei vielen verschiedenen körperlichen Vorgängen. Manchmal ist es sogar die Voraussetzung dafür, dass Behandlungen und Therapien, die nicht zu funktionieren scheinen, Wirkung zeigen.

Magnesium hat eine Funktion bei der Synthese von lebenswichtigen Partikeln wie dna, rna und Proteinen. In Knochen, Zellmembranen und Chromosomen bildet es einen großen Teil der strukturellen Basis. Magnesium spielt ebenfalls eine große Rolle bei den Reaktionen und Wechselwirkungen der Nährstoffe und trägt zur Aufnahme und zum Gleichgewicht im Körper bei.

Es ist wichtig zu wissen, dass Magnesium für die Aufnahme von Kalzium entscheidend ist. Diese 2 stehen im Körper in einer ganz besonderen Beziehung zueinander. Wenn Sie einen Kalziummangel oder ein Kalziumungleichgewicht haben, könnten Sie auch einen Magnesiummangel haben. Typischerweise kann ein Magnesiummangel ein Vorläufer für spätere Kalziumprobleme sein, da er die Kalziumaufnahme beeinträchtigt. Aus diesem Grund sind Kalzium-Nahrungsquellen am wirksamsten, wenn sie zusammen mit magnesiumreichen Lebensmitteln verzehrt werden. [3]

Nahrungsmittel

Magnesium kann auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln in Form von Tabletten, Kapseln oder Öl erworben werden. Magnesiumöl kann auf die Haut gerieben werden. Es ist auch in Sprühflaschen erhältlich.

Magnesiumöl können Sie zu Hause selbst herstellen, indem Sie Magnesiumchloridflocken mit abgekochtem, destilliertem Wasser mischen. Eine Anleitung zur Herstellung von Magnesiumöl finden Sie hier. [4]

Wie verwendet man Magnesiumöl?

Sobald Sie sich für eine Marke von Magnesiumöl entschieden haben, wie sollten Sie es verwenden?

Wählen Sie eine Stelle

Es ist sehr wichtig, dass Sie die Stelle, die Sie besprühen, sorgfältig auswählen. Wenn Sie Magnesiumöl zum ersten Mal verwenden, spüren Sie ein kribbelndes Gefühl, das jedoch nachlassen sollte, je länger Sie das Produkt verwenden.

„Wenn Sie das Produkt jedes Mal auf einer anderen Stelle anwenden, verringert sich dieses Problem“, erklärt Knox. „Ebenso kann die Anwendung auf weniger empfindlichen Stellen wie den Armen, den Hüften und dem Bauchbereich das Jucken oder Brennen verringern“.

Pamula weist darauf hin, dass Sie Ihr Magnesiumöl am besten auf die Füße auftragen sollten, wenn Sie eine umfassende Wirkung erzielen wollen, eine Technik, die auf die alte Kunst der Reflexologie zurückgeht.

Wenn Sie das Magnesiumöl hingegen zur Schmerzlinderung verwenden, tragen Sie es direkt auf die Problemzonen auf, z.B. auf den Rücken, das Handgelenk oder das Knie.

Sprühen Sie es auf und massieren Sie es ein

Viele Marken sind in einer Sprühflasche erhältlich. Die einfachste Methode ist es, ein wenig auf die betroffene Stelle zu sprühen und einzumassieren, damit es besser einziehen und die Durchblutung der betroffenen Stelle fördern kann. Laut Pamula können Sie es mit Magnesiumöl nicht übertreiben, aber es ist auch keine gute Idee, es zu verschwenden.

„Wenn Ihre Haut das Öl nicht mehr aufnimmt, bedeutet das, dass es übersättigt ist, also können Sie aufhören“, erklärt sie.

Lassen Sie es einwirken

Lassen Sie das Magnesiumöl mindestens 30 Minuten lang einwirken, bevor Sie es abwaschen oder weiße Rückstände entfernen. Manche Menschen reinigen die Rückstände und tragen anschließend eine Feuchtigkeitscreme auf, während andere es vorziehen, das Magnesiumöl direkt vor dem Duschen aufzutragen und es dann vollständig abzuspülen.

Nicht aufhören!

Es ist wichtig, Magnesium täglich anzuwenden, nicht nur, um Ihren Magnesiumspiegel im Laufe der Zeit zu erhöhen, sondern auch, um sicherzustellen, dass er sich nicht wieder entleert. Beginnen Sie mit sechs Sprühstößen täglich und steigern Sie sich dann auf etwa 15-20.

Wenn Sie einen lockeren Stuhlgang oder Durchfall haben, sollten Sie die Dosierung oder die Häufigkeit der Einnahme verringern und Ihren Hausarzt konsultieren. [5]

Magnesiumöl-Sprühdose:

Das sanfte und natürliche Magnesiumöl ist eine bemerkenswerte Komponente, die Sie in Ihr Zauberprogramm einbauen können. N-essentials hat fertiges Magnesiumöl, das direkt auf die Haut aufgetragen werden kann und das Sie in unserem Online-Shop erwerben können. Wenn Sie jedoch Ihr eigenes Öl herstellen möchten, finden Sie hier ein Rezept, das Sie zu Hause ausprobieren können.

Benötigte Zutaten:

• Magnesiumchlorid-Flocken – 1/2 Tasse
• Wasser- 1/2 Tasse (vorzugsweise destilliert)
• Bestimmungsbecher oder Glasschale
• Sprühflasche

Methode:

1. Bringen Sie das reine Wasser zum Kochen. Die Verwendung von reinem Wasser trägt dazu bei, die Haltbarkeit des Öls zu verlängern.
2. Geben Sie die Magnesiumchlorid-Flocken in die Tasse oder Schüssel. Übergießen Sie sie mit dem kochenden Wasser.
3. Rühren Sie ständig um, bis sich die Flocken vollständig verflüssigt haben.
4. Nach dem Abkühlen geben Sie den Inhalt in die Sprühflasche.
5. Sie können das Öl bei Zimmertemperatur etwa 6 Monate lang aufbewahren
6. Für einen entspannenden Duft können Sie auch ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzufügen.

Auswahl des richtigen Magnesiumöls:

Magnesiumöl bietet große Vorteile, aber es ist wichtig, dass Sie nur hochwertiges Magnesiumöl verwenden, um in den Genuss seiner Vorteile zu kommen. Das Vorhandensein von Inhaltsstoffen kann die Wirksamkeit des Öls verringern. Achten Sie also beim Kauf des Öls oder der Zutaten für die Herstellung des Öls darauf, dass Sie nur hochwertiges und reines Öl verwenden. [6]

Wie wirken sie?

Betteryou’s wurden entwickelt, um direkt auf die Haut gesprüht zu werden, wo das Magnesium sofort aufgenommen wird. Dies wird als transdermale Absorption bezeichnet. Unsere Sprays werden mit der reinsten Form von Magnesium, dem sogenannten Zechstein-Magnesium, hergestellt, um eine optimale Aufnahme zu gewährleisten.

Dies ist unglaublich effizient, da das Magnesium direkt in Ihre Kapillaren und Muskeln gelangt, anstatt von Ihrem Verdauungssystem aufgenommen zu werden. [7]

Welche sind die verschiedenen Methoden der Anwendung von Magnesiumöl?

Sie können Magnesiumöl auf die folgenden Arten verwenden.

Das Wesentliche in der Dusche

• Fügen Sie 1 Tasse Magnesiumöl zu Ihrem Schaumbad hinzu.
• Sie können das Öl auch vor dem Duschen auftragen und etwa 10 Minuten lang in Ihre Haut einziehen lassen.

Massage und Medikamente

• Sprühen Sie Magnesiumöl auf Ihren Rücken, Nacken, Hände und Beine. Massieren Sie es gründlich, bis es vollständig eingezogen ist.
• Sie können es auch topisch auf die betroffenen Stellen auftragen, um die Beschwerden schnell zu lindern.
• Dieses Öl ist eine schnelle und tragbare Alternative zur Behandlung von Muskelzerrungen, Verstauchungen, Krämpfen und Verrenkungen, die durch kräftiges und unerwartetes Training verursacht werden können.

Aromatherapie und Deodorant

• Fügen Sie Ihr bevorzugtes ätherisches Öl (wie Lavendel, Orange, Grapefruit oder Eukalyptus) zu Magnesiumöl und verwenden Sie es in einem Ölbrenner, um schlechten Geruch loszuwerden.
• Es kann auch als Antitranspirant verwendet werden und Sie können es auf Ihren Körper sprühen. [8]

Gesundheitliche Vorteile von Magnesiumöl

Magnesium ist ein Mineral, das der Körper für wichtige Funktionen benötigt. Magnesiumöl kann aus einer Mischung aus Magnesiumchloridflocken und Wasser hergestellt werden.

Trotz seines Namens ist Magnesiumöl kein echtes Öl. Es wird als Öl bezeichnet, weil sich eine ölige Textur bildet, wenn Magnesiumchloridflocken mit destilliertem Wasser vermischt werden.

Magnesiumöl ist, wenn es äußerlich auf die Haut aufgetragen wird, leicht einzunehmen und kann sogar den Spiegel dieses Nährstoffs im Körper erhöhen. Sie können Magnesiumöl auf dem Markt aus einer zuverlässigen Quelle kaufen oder es ganz einfach zu Hause zubereiten.

Eine interessante Forschungsstudie ergab, dass die Anwendung von Magnesiumöl auf der Haut wirksamer ist als die orale Einnahme von Magnesium. Außerdem wurde das Magnesium besser aufgenommen und die Nebenwirkungen waren geringer, da es das Darmsystem umgeht.

Der Verzehr von magnesiumhaltigen Lebensmitteln ist also nicht die einzige Methode, um die Magnesiumspeicher Ihres Körpers aufzufüllen. Auch Magnesiumöl kann wahre Wunder bewirken.

Bekämpft Fibromyalgie

Die Anwendung von Magnesiumöl ist hilfreich für Kunden mit Fibromyalgie. Fibromyalgie ist durch chronische Schmerzen, Müdigkeit und Schlafstörungen gekennzeichnet.

Menschen, die an diesem Syndrom leiden, haben einen niedrigen Magnesiumspiegel im Körper. Die Anwendung von Magnesiumöl auf den unteren und oberen Gliedmaßen hilft den verspannten Muskeln, sich natürlich zu entspannen.

Darüber hinaus reguliert es die Leistung der Nerven und hilft bei der Beseitigung von Unbehagen.

Lindert Stress, Angstzustände und Depressionen

Ein niedriger Magnesiumspiegel im Blut führt zu Angstzuständen und depressionsähnlichen Verhaltensweisen. Ein Magnesiumöl oder -spray kann den Magnesiumspiegel im Blut verbessern.

Dieser entspannende Mineralstoff kann Ihnen helfen, Stress und Angstzustände zu bewältigen. Magnesiumchlorid reduziert die Freisetzung von Spannungshormonen, verhindert deren Eintritt ins Gehirn und steuert das Nervensystem.

Beseitigt Verstopfung

Magnesiumchlorid, das ein wesentlicher Bestandteil des Magnesiumöls ist, ist ein hervorragendes Abführmittel. Es hat eine osmotische Wirkung, das heißt, es zieht Wasser aus anderen Geweben in den Darm.

Diese Wirkung von Magnesiumchlorid erleichtert die Peristaltik, die Muskelbewegung des Darms, die den Abtransport des Stuhls unterstützt.

Dieses Wasser macht die dehydrierten Fäkalien noch feuchter und weicht den Stuhl auf, so dass er schnell ausgeschieden werden kann.

Fördert einen guten Schlaf

Das in Magnesiumöl enthaltene Magnesiumchlorid ist wirksam bei der Bekämpfung von Schlafstörungen. Es wird schnell absorbiert und sorgt für einen schnellen und ununterbrochenen Schlaf.

Magnesiumchlorid minimiert sogar noch mehr Spannungen und Stress, was zu einem besseren Schlaf beiträgt. Es aktiviert die Gehirnchemikalien, die eine entspannende Wirkung auf den Körper haben.

Magnesiumchlorid hilft den Muskeln, sich zu entspannen, und fördert so einen erholsamen Schlaf.

Vermeidet Asthma

Das Einreiben von Hals, Brust und Rücken mit Magnesiumöl ist für Menschen mit Asthma von Vorteil. Als Muskelrelaxans verhindert Magnesiumchlorid die Verengung und Verengung der Atemwege und reduziert die Anzeichen von Asthma.

Darüber hinaus blockiert es die Produktion von entzündungsfördernden Substanzen, die für die Auslösung eines Asthmaanfalls verantwortlich sind.

Aus diesem Grund sind die entzündungshemmenden und bronchienerweiternden Wirkungen von Magnesiumöl als unterstützende Behandlung für Personen mit Asthma motiviert.

Reduziert Entzündungen

Ein Magnesiummangel ist mit einer erhöhten Entzündung verbunden. Ein solcher Mangel verursacht eine übermäßige Produktion von reaktiven Sauerstoffspezies und entzündungsfördernden Verbindungen. Dies führt zu einer entzündlichen Spannung im Körper, die eine wesentliche Ursache für zahlreiche gefährliche Krankheiten ist. Eine routinemäßige Anwendung von Magnesiumöl kann den Blutspiegel dieses Minerals verbessern, was die Produktion von entzündlichen Verbindungen weiter reduzieren kann.

Fördert ein gesundes Herz

Ein mäßiger Magnesiummangel kann Veränderungen in der Funktionsweise von Herz, Blutgefäßen und Gewebe auslösen. Er kann sogar dazu führen, dass Ihr Herz schneller als normal schlägt, was eine Gefahr für die Gesundheit darstellt.

Magnesiumöl kann dabei helfen, einen niedrigen Magnesiumspiegel zu beheben. Magnesium hält die Nerven- und Muskelfunktion aufrecht. Darüber hinaus hilft es dem Herzen, seine elektrischen Signale zu steuern und Störungen der Herzfunktion zu verringern.

Lindert Migräne

Forschungsstudien haben einen Zusammenhang zwischen wiederkehrenden Migräneanfällen und Magnesiummangel festgestellt. Ein niedriger Magnesiumspiegel im Gehirn kann die Hyperaktivität von Neurotransmittern und Gehirnchemikalien fördern.

Mehr noch, es verursacht eine Erregung der Nerven, die zu Kopfschmerzen führt. Magnesium steuert die Nervenfunktion und reduziert die Stärke der Schmerzen.

Sie können Magnesiumspray auf die Schultern und den oberen Rücken sprühen oder sogar Magnesiumöl auf die Stirn auftragen.

Hilft, die Knochen stark und gesund zu halten

Niedrige Magnesiumwerte im Blut werden mit einer verminderten Knochenmineraldichte (bmd) und einer erhöhten Knochenbrüchigkeit in Verbindung gebracht.

Magnesium wird für die Absorption von Kalzium benötigt. Es stimuliert die Produktion von knochenerhaltenden Hormonen und reguliert auch den Knochenabbau.

Die regelmäßige Einnahme von Magnesiumöl erhöht den Magnesiumspiegel im Blut, was wiederum die Knochen stärkt.

Managt Diabetes

Magnesiummangel ist ein gefährlicher Aspekt für Insulinresistenz und Diabetes mellitus. Von allen Formen des Magnesiums wird Magnesiumchlorid viel besser aufgenommen. Das macht es für Menschen mit Diabetes mellitus vorteilhaft, da es eine gesunde Insulinproduktion fördert.

Die Korrektur des Magnesiumstatus verbessert die Insulinempfindlichkeit. Dadurch wird der Eintritt von Glukose in die Zellen und das Gewebe erleichtert und das Vorhandensein von überschüssiger Glukose im Blutstrom vermieden.

Minimiert Bluthochdruck

Magnesium ist ein natürlicher Kalziumkanalblocker. Es hilft bei der Erweiterung der Arterien und Kapillaren. Es hilft den Muskelzellen in den Arterienwänden, sich zu entspannen. Dies sorgt für eine reibungslose Blutzirkulation im ganzen Körper.

Behandelt Hautprobleme

Wenn Sie Ihre Haut mit Magnesiumöl einreiben, kann es Ihnen helfen, Akne und vorzeitige Hautalterung loszuwerden. Es trägt dazu bei, die Fettigkeit der Haut zu verringern, was wiederum die Akne reduziert.

Außerdem bekämpft es oxidative Spannungen, indem es freie Radikale abfängt, die für Falten, dunkle Flecken und andere Zeichen der Hautalterung verantwortlich sind.

Minimiert prämenstruelle Symptome

Der Ernährungszustand von Magnesium ist bei Menschen mit prämenstruellem Syndrom (pms) beeinträchtigt. Forschungsstudien haben ergeben, dass ein Magnesiummangel die Symptome von PMS verschlimmert.

Magnesium hilft bei der Kontrolle der neuromuskulären Stimulationen. Dies wirkt entspannend und beseitigt PMS-Symptome wie Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Depressionen und Schlafstörungen.

Verbessert die Haarentwicklung

Wenn Magnesiumöl auf die Kopfhaut aufgetragen wird, beugt es Haarausfall vor, nährt das Haar und verringert auch die Schuppenbildung. Ein Überschuss an Kalzium und ein niedriger Magnesiumspiegel im Körper können die Haarfollikel blockieren, was zu Haarausfall führt. Die Verbesserung des Magnesiumstatus fördert die Haarentwicklung und verbessert auch die Gesundheit der Kopfhaut. [9]

Magnesiumöl wirkt sich positiv auf das Haar aus

Schwellungen minimieren

Schwellungen auf der Kopfhaut können zu vielen Haarproblemen führen, wie z.B. trockene Kopfhaut, gespaltene Spitzen, Schuppen usw. Das ist nicht nur für Ihr Aussehen frustrierend, sondern auch für Ihr tägliches Wohlbefinden. Magnesiumöl hat eine entzündungshemmende Wirkung, so dass es zur Behandlung von Infektionen auf Ihrer Kopfhaut eingesetzt werden kann. Je gesünder Ihre Kopfhaut ist, desto kräftiger ist Ihr Haar. Eines der häufigsten Probleme mit der Kopfhaut sind Kalkablagerungen, die durch eine Vielzahl von Haarprodukten auf Ihrem Haar und durch hartes Wasser verursacht werden. Wenn Sie unter Kalkablagerungen leiden, wird Ihre Kopfhaut trocken und schuppig, was zu Haarausfall führt. Magnesiumöl ist praktisch, um die Kalziumproduktion zu verlangsamen und die Kalziumzirkulation zu verbessern. Das Kalzium wandert zu Ihren Knochen, wo es benötigt wird, anstatt in den Haaren und auf der Kopfhaut zu verbleiben.

Vermeiden Sie Haarausfall

Zahlreiche Forschungsstudien zeigen den Zusammenhang zwischen Magnesiummangel und Haarausfall. Der Grund dafür ist, dass ein Mangel an Magnesium die Mineralstoffhomöostase stören kann. Dies kann zu Problemen bei der Protein.

Herstellungsprozess führen, was wiederum Haarausfall verursacht. Daher ist es wichtig, Lebensmittel zu essen, die reich an Magnesium sind, wie Reis, Spinat, Mandeln, Avocado usw. Außerdem ist das Auftragen von Magnesiumöl für die Haare auf Ihre Kopfhaut eine hervorragende Möglichkeit, die Aufnahme von Magnesium durch die Kopfhaut zu unterstützen. Darüber hinaus hilft Magnesiumöl beim Abbau von Stress – eine häufige Ursache für Haarausfall. Es enthält eine entspannende Wirkung, die den kortikalen Spiegel senkt und so Spannungen, Stress und Ängste abbaut. Viele Menschen fügen Magnesiumöl zu Bädern hinzu oder verwenden es für Massagen zur Entspannung.

Stimulieren Sie die Haarentwicklung

Wenn Sie sich fragen, ob Magnesiumöl das Haarwachstum fördert, lautet die Antwort: Ja. Vergessen Sie bei der Anwendung von Magnesiumöl nicht, Ihre Kopfhaut zu massieren, denn das ist eine zuverlässige Technik, um die Durchblutung Ihrer Kopfhaut zu fördern. Dadurch können Ihre Haarfollikel mehr Nährstoffe und Sauerstoff erhalten, was zu mehr neuem Haar führt. Wie bereits erwähnt, verursacht Magnesiummangel Probleme bei der Proteinsynthese. In diesem Fall hilft die Einnahme von Magnesiumöl Ihrem Körper bei der typischen Proteinproduktion. Eiweiß sorgt für gesundes Haar. Aus diesem Grund trägt Magnesium zur Förderung des Haares bei. Außerdem trägt Magnesiumöl laut einer in Deutschland durchgeführten Studie zur Stärkung der Haare bei.

Grauen Haaren vorbeugen

Die Proteinsynthese spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Produktion von Melanin, einer Substanz, die verhindert, dass Ihr Haar grau wird. [10]

Wie verwendet man Magnesiumöl für die Haare?

Magnesiumöl kann schwer zu finden sein. Daher ist es vielleicht am besten, wenn Sie es selbst herstellen und dann zu bestehenden Haarprodukten hinzufügen. Einige der besten Methoden, Magnesiumöl zu verwenden, sind, es mit beruhigenden Komponenten für Haar und Kopfhaut zu mischen, wie Apfelessig oder Teebaumöl, und es nach einem milden Chelat-Haarshampoo zu verwenden.

Mischen Sie es in Shampoo und Spülung: Da Magnesiumöl nicht in vielen Haarpflegeprodukten enthalten ist, können Sie es in Ihre Lieblingsprodukte mischen, um einen zusätzlichen Nutzen zu erzielen. [11]

Kann Magnesiumöl entzündete Haut beruhigen?

Eine weitere weit verbreitete Behauptung über Magnesiumöl ist, dass es dazu beitragen kann, Hautentzündungen bei Erkrankungen wie Akne und Rosazea zu lindern und die Zahl der Akneausbrüche zu verringern. Die Theorie hinter dieser Behauptung ist, dass Magnesium die Wirksamkeit von Vitamin C erhöht. Vitamin C ist ein Antioxidans, das verhindert, dass die Haut zu einem fruchtbaren Nährboden für die Akne auslösenden Keime, p. Acnes, wird.

Magnesium hemmt auch E-Selektin, das Molekül, das für Hautentzündungen verantwortlich ist. E-Selektin ist einer der Faktoren, die dazu führen, dass sich die Haut rötet und entzündet. In Zeiten anhaltender Anspannung ist E-Selektin ständig aktiv. Die Theorie besagt also, dass das Aufsprühen von Magnesiumöl auf die Haut dazu beitragen kann, den Folgen entgegenzuwirken. [12]

Magnesiummangel und Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft kann eine Zeit fantastischen Glücks sein, doch damit einher gehen viele große Veränderungen in unserem Körper und ein erhöhter Bedarf an Mikronährstoffen, um sowohl die Mutter als auch den wachsenden Fötus zu unterstützen. Ein solcher Mikronährstoff ist Magnesium. Magnesium unterstützt eine gesunde Schwangerschaft auf verschiedene Weise. Forschungsstudien weisen darauf hin, dass Magnesiummangel mit Schwangerschaftsdiabetes, vorzeitigen Wehen, Präeklampsie und Iugr (intrauterine Wachstumsbeschränkung) in Verbindung steht. 8 Sowohl der Fötus als auch die Mutter benötigen Magnesium, außerdem wird während der Schwangerschaft 20% des Magnesiums über die Nieren ausgeschieden. 9 Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, dass schwangere Frauen ausreichend Magnesium zu sich nehmen. Zu den wichtigsten Anzeichen, die bei schwangeren Frauen auftreten, gehören morgendliche Übelkeit, Wadenkrämpfe und Schlafstörungen, die alle mit Magnesiummangel in Verbindung gebracht werden können. [13]

Nebenwirkungen von Magnesiumöl

Es gibt einige bemerkenswerte Nebenwirkungen von Magnesium, die nicht zu vernachlässigen sind, wie z.B. Reizungen, Magen-Darm-Probleme, kardiovaskuläre Risiken und Probleme mit Medikamenten und medizinischen Erkrankungen.

Dennoch kann Magnesiumöl, wenn es verantwortungsvoll und mit der Unterstützung eines Arztes eingenommen wird, außerordentlich vorteilhaft für die gesamte Gesundheit sein.

Hautentzündung: Manche Menschen verspüren einen unangenehmen Juckreiz, eine Entzündung oder einen Ausschlag, wenn sie Magnesiumöl auf die Haut auftragen. Dies kann bei routinemäßiger Anwendung abklingen, aber in vielen Fällen ist eine orale Ergänzung dieses mineralstoffreichen Öls die einzige Möglichkeit, unerwünschte Hautentzündungen zu verhindern.

Magenverstimmung und Durchfall: Eine der beliebtesten Nebenwirkungen von überschüssigem Magnesium sind Durchfall und ein lockerer Stuhlgang, da Magnesiumöl als Abführmittel wirken und den Verdauungstrakt anregen kann. Wenn es auf die Haut aufgetragen wird, ist dies weniger wahrscheinlich, aber wenn es oral eingenommen wird, kann Magnesiumöl Durchfall, Krämpfe, Übelkeit, Erbrechen, Blähungen und eine totale Magenverstimmung auslösen.

Herzprobleme: Wenn zu viel Magnesiumöl gleichzeitig in den Körper gelangt, haben einige Menschen über Herzklopfen, unregelmäßigen Herzschlag und ungewöhnlich niedrigen Blutdruck berichtet. Sprechen Sie vor der Einnahme von Magnesiumöl mit Ihrem Arzt über mögliche unerwünschte Wirkungen, insbesondere wenn Sie bereits Herz-Kreislauf-Probleme haben.

Nierenerkrankungen: Wenn Sie an einer Nierenerkrankung oder einer Krankheit leiden, die die Nieren beeinträchtigt, ist Ihr Körper möglicherweise weniger in der Lage, das Magnesium im Körper zu verarbeiten und zu verteilen, was zu einer Verschlimmerung der oben genannten negativen Auswirkungen führen kann.

Kognitive Auswirkungen: In seltenen Fällen kann es bei Personen, die Magnesiumöl einnehmen, zu undeutlicher Sprache, Verwirrung, Benommenheit und kognitiver Desorientierung kommen. Wenn eine kognitive Beeinträchtigung als Folge der Einnahme dieses Öls auftritt, sollten Sie die Einnahme sofort beenden und mit Ihrem Arzt sprechen. [14]

Dosierung

Orale Einnahme

Die transdermale Einnahme von Magnesiumöl gilt aufgrund der höheren Absorptionsrate von Magnesium über die Haut als besser als die orale Einnahme. Dennoch kann die orale Einnahme die Heilung des Darms unterstützen. Eine Mischung aus oraler und transdermaler Einnahme wäre also unserer Meinung nach optimal.

Die grundlegende Empfehlung für Erwachsene (Kinder: halbe Erwachsenendosis) ist die Einnahme von 2-3 Tropfen elementz Magnesiumöl in Wasser oder Saft, 2-3 Mal täglich. Die orale Einnahme von Magnesiumöl unterstützt die Darmgesundheit (häufig bei Verstopfung, Blähungen, Sodbrennen/Säurereflux).

Beginnen Sie mit 1 Tropfen in einem Glas Wasser 3x am Tag. Erhöhen Sie die Dosis, wenn Sie sich wohl fühlen. Das Wichtigste ist, dass Sie immer auf Ihren Körper hören. Achten Sie darauf, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, während sich Ihr Körper an die höhere Magnesiumkonzentration gewöhnt. Erhöhen Sie die Dosis langsam bis zu dem Punkt, an dem Ihr Stuhlgang (bm) weich ist. Dies würde zeigen, dass Sie tatsächlich Ihre optimale und optimale Aufnahme von oralem Magnesium erreicht haben.

Bei Erwachsenen mit Unregelmäßigkeiten könnte man versuchen, 3x täglich 10 Tropfen in Wasser/Saft einzunehmen. Nehmen Sie darüber hinaus mehr Wasser zu sich. Fahren Sie damit fort, bis Sie eine Erleichterung verspüren, dann können Sie die Dosierung reduzieren.

Wenn Sie schon bei geringen Mengen lockeren Stuhlgang haben, könnte dies ein Zeichen für einen schwachen Zustand des Magen-Darm-Trakts sein, der allmählich gestärkt werden kann. Sie können versuchen, Ihre Dosis zu einem späteren Zeitpunkt zu erhöhen.

Sollten Sie nach einer geringen Dosis Magnesiumöl Kopfschmerzen oder Unwohlsein verspüren, denken Sie daran, dass dies ein Zeichen dafür sein kann, dass Giftstoffe ausgeschieden werden und ausgeschieden werden müssen. Sie können Ihre Dosis bis zu einem späteren Zeitpunkt verringern, wenn Sie sich wohl dabei fühlen, sie wieder zu erhöhen.

Wenn Sie das Magnesiumöl nicht oral einnehmen möchten, ist das völlig in Ordnung! Magnesiumöl wird nämlich transdermal, d.h. über die Haut, besser aufgenommen.

Transdermale (topische) Anwendung

Elementz Magnesiumöl wird von Ihrer Haut sehr effizient aufgenommen. Es wird direkt von Ihren Zellen aufgenommen, ohne den Umweg über das Verdauungssystem zu nehmen. Es gibt keine Begrenzung dafür, wie oft oder wie viel Magnesiumöl auf Ihre Haut aufgetragen werden kann, da Ihr Körper nur das aufnimmt und verwendet, was er braucht, und den Überschuss wieder ausscheidet.

Sie können es überall auf Ihre Haut auftragen und wenn Sie das Gefühl nicht mögen, können Sie es 20-30 Minuten nach der Anwendung abwaschen oder abreiben. Elementz Magnesiumöl hat feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, weshalb sich viele Menschen dafür entscheiden, es auf der Haut zu lassen.

Eine der einfachsten und vorteilhaftesten Anwendungstechniken ist es, Elementz Magnesiumöl direkt nach dem Duschen aufzutragen, wenn Ihre Haut noch feucht ist, und Ihren Körper dann an der Luft trocknen zu lassen. Wenn Sie das Magnesiumöl nach dem Duschen auftragen, wird seine Wirkung maximiert, da Sie Ihre Haut von oberflächlichem Schmutz, Öl, Säuren und anderen Elementen befreien und die Aufnahme verbessert wird. [15]

Welche anderen Medikamente stehen in Verbindung mit Magnesiumchlorid?

Wenn Ihr Arzt Ihnen die Einnahme dieses Medikaments verordnet hat, kennt Ihr Arzt oder Apotheker möglicherweise bereits mögliche Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln und überwacht Sie daraufhin. Beginnen Sie nicht mit der Einnahme eines Medikaments, setzen Sie es nicht ab und ändern Sie nicht die Dosierung, bevor Sie sich nicht mit Ihrem Arzt, Gesundheitsdienstleister oder Apotheker in Verbindung gesetzt haben.

Magnesiumchlorid hat keine anerkannten schwerwiegenden Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten.

Wichtige Wechselwirkungen von Magnesiumchlorid sind:

• Demeclocyclin
• Doxycyclin
• Eltrombopag
• Lymecyclin
• Minocyclin
• Oxytetracyclin
• Tetracyclin

Moderate Wechselwirkungen von Magnesiumchlorid sind:

• Ciprofloxacin
• Fleroxacin
• Gemifloxacin
• Levofloxacin
• Moxifloxacin
• Norfloxacin
• Ofloxacin
• Penicillamin
• Rilpivirin

Magnesiumchlorid hat leichte Wechselwirkungen mit mindestens 44 verschiedenen Medikamenten.

Diese Information umfasst nicht alle möglichen Wechselwirkungen oder unerwünschten Folgen. Informieren Sie daher Ihren Arzt oder Apotheker über alle Medikamente, die Sie einnehmen, bevor Sie diesen Artikel verwenden. Führen Sie eine Liste aller Ihrer Medikamente mit sich und teilen Sie diese Informationen mit Ihrem Arzt und Apotheker. [16]

Vorsicht

Auch wenn es selten vorkommt, kann die Einnahme eines Medikaments bei manchen Menschen sehr schlimme und in manchen Fällen tödliche Nebenwirkungen haben. Informieren Sie Ihren Arzt oder holen Sie sofort ärztliche Hilfe, wenn Sie eines der folgenden Anzeichen oder Symptome haben, die mit einer extrem schweren unerwünschten Wirkung in Verbindung gebracht werden könnten:.

• Anzeichen einer Allergie, wie Hautausschlag, Nesselsucht, Juckreiz, rote, entzündete, blasige oder sich schälende Haut mit oder ohne Fieber, Keuchen, Engegefühl in der Brust oder im Hals, Probleme beim Atmen, Schlucken oder Sprechen, ungewöhnliche Heiserkeit oder Anschwellen des Mundes, des Gesichts, der Lippen, der Zunge oder des Halses.
• Sehr starke Magenverstimmung oder Erbrechen.
• Schwerwiegende Diarrhöe. [17]

Schlussfolgerung

Magnesiumöl kann in manchen Fällen ein nützliches topisches Mittel sein. So verlockend es auch sein mag, so bleibt es doch in der Nachbarschaft des Haarausfalls nahezu unbekannt. Da es nicht patentiert werden kann, lohnt es sich für große Unternehmen nicht, wissenschaftliche Forschung zu betreiben.

Daher gibt es derzeit nur wenige schwierige Beweise dafür, dass es die Ergebnisse der Haarentwicklung verbessern kann.

Bis mehr Beweise vorliegen, sollten Sie Magnesiumöl am besten als ergänzende Behandlung zu Ihrer Haarausfall-Routine sehen. [18]

Empfehlungen

1. Https://de.wikipedia.org/wiki/magnesium_öl
2. Https://hybridmovement.net/magnesium-oel/
3. Https://draxe.com/nutrition/magnesium-oil/
4. Https://www.healthline.com/health/magnesium-oil-benefits#forms
5. Https://www.organicauthority.com/energetic-health/13-incredible-benefits-of-magnesium-oil-and-a-final-verdict-on-whether-you-should-make-your-own
6. Https://n-essentials.com.au/blog/magnesium-oel-benefits
7. Https://betteryou.com/blogs/health-hub/magnesium-sprays-was-sie-sind-und-wie-man-sie-verwendet#magspray2
8. Https://www.stylecraze.com/articles/magnesium-oil-benefits/#what-are-the-different-ways-of-using-magnesium-oil
9. Https://www.medindia.net/patients/lifestyleandwellness/top-14-benefits-of-magnesium-oil.htm
10. Https://lewigs.com/magnesium-oel-fuer-haare/#magnesium_oel_nutzen_haare
11. Https://www.byrdie.com/magnesium-oil-for-hair-5114504
12. Https://www.zwivel.com/blog/magnesium-oil/
13. Https://www.ancient-minerals.com/magnesium-pregnancy/
14. Https://www.organicfacts.net/health-benefits/oils/magnesium-oil.html
15. Https://www.elementz.com.my/how-to-use-magnesium-oil.html#/
16. Https://www.rxlist.com/consumer_magnesium_chloride/drugs-condition.htm
17. Https://www.drugs.com/sfx/magnesium-chloride-side-effects.html
18. Https://www.hairguard.com/how-to-use-magnesium-oil-for-hair-loss/#conclusion