Serin

Serin, eine Aminosäure, die durch Hydrolyse der meisten gängigen Proteine verfügbar ist und oft 5 bis 10 Gewichtsprozent des Gesamtprodukts ausmacht. Serin wurde erstmals 1865 aus Sericin, einem Seidenprotein, abgetrennt und gehört zu den so genannten exzessiven Aminosäuren für Säugetiere, d.h. sie können es aus Glukose herstellen und benötigen keine Nahrungsquellen.

Serin und einige seiner Derivate (z.B. Ethanolamin) sind auch wesentliche Bestandteile einer Klasse von Lipiden (Phospholipiden), die in biologischen Membranen vorkommen. [2]

Ereignis

Diese Verbindung ist eine der natürlich vorkommenden proteinogenen Aminosäuren. Nur das L-Stereoisomer kommt natürlich in Proteinen vor. Für den menschlichen Ernährungsplan ist sie nicht von Bedeutung, da sie im Körper aus anderen Stoffwechselprodukten, wie z.B. Glycin, hergestellt wird. Serin wurde erstmals 1865 von Emil Cramer aus Seidenprotein, einer besonders reichen Quelle, gewonnen. Sein Name leitet sich von dem lateinischen Wort für Seide, sericum, ab. Die Struktur von Serin wurde im Jahr 1902 nachgewiesen. Nahrungsmittel mit einem hohen Anteil an L-Serin unter den Proteinen sind Eier, Edamame, Lamm, Leber, Schweinefleisch, Lachs, Sardinen, Seetang und Tofu. [3]

Pharmakodynamik

Serin wird als eine nicht-essentielle Aminosäure eingestuft. Serin ist für die Produktion von Proteinen, Enzymen und Muskelgewebe im Körper unerlässlich. Serin wird für den korrekten Stoffwechsel von Fetten und Fettsäuren benötigt. Es ist ebenfalls an der Produktion von Antikörpern beteiligt. Serin wird als natürlicher Feuchtigkeitsspender in einigen Kosmetika und Hautpflegeprodukten verwendet. Die Hauptquelle für wichtige Aminosäuren ist die Nahrung. Nicht-essentielle Aminosäuren werden normalerweise von Menschen und anderen Säugetieren aus typischen Zwischenprodukten hergestellt.

Wirkungssystem

L-Serin spielt eine Rolle bei der Zellentwicklung und -vermehrung (zelluläre Expansion). Die Umwandlung von L-Serin in Glycin durch die Serin-Hydroxymethyltransferase führt zur Bildung der Ein-Kohlenstoff-Einheiten, die für die Synthese der Purinbasen Adenin und Guanin benötigt werden. Diese Basen sind, wenn sie mit dem Phosphatester von Pentosezuckern verbunden sind, notwendige Bestandteile von DNA und RNA und ergänzen die energieerzeugenden Stoffwechselwege ATP und GTP. Darüber hinaus liefert die Umwandlung von L-Serin in Glycin durch dasselbe Enzym die Ein-Kohlenstoff-Einheiten, die für die Produktion des Pyrimidin-Nukleotids Desoxythymidinmonophosphat erforderlich sind, das ebenfalls ein wichtiger Bestandteil der DNA ist. [4]

Gesundheitliche Vorteile von L-Serin

Unzureichende Beweise:

Es gibt keine stichhaltigen klinischen Beweise für die Verwendung von L-Serin bei einer der in diesem Abschnitt genannten Erkrankungen. Im Folgenden finden Sie eine Zusammenfassung aktueller Tierstudien, zellbasierter Forschungsstudien oder minderwertiger klinischer Studien, die Anlass zu einer genaueren Untersuchung geben sollten. Dennoch sollten Sie sie nicht als ermutigend für einen gesundheitlichen Nutzen analysieren.

1) Amyotrophe Lateralsklerose (ALS)

L-Serin wurde kürzlich für die Behandlung der Amyotrophen Lateralsklerose (ALS) untersucht. ALS wird durch den Zusammenbruch der afferenten Neuronen verursacht und führt schließlich zu einer tödlichen Muskelschwäche.

In einer Forschungsstudie mit 20 Patienten mit ALS verlangsamte die Einnahme von L-Serin über 6 Monate das Fortschreiten der Krankheit.

Im Reagenzglas hemmte L-Serin die Aktivität von fehlerhaften Aminosäuren, die an der Entstehung von ALS beteiligt sind.

Die sofort verfügbaren Beweise lassen keine eindeutigen Schlüsse zu; es sind noch weitere Forschungen erforderlich.

Beheben Sie Ihren Hirnnebel und verbessern Sie Ihre Kognition.

2) Chronisches Müdigkeitssyndrom

Das chronische Müdigkeitssyndrom (CFS) verursacht Anzeichen wie starke Müdigkeit, Unwohlsein und Unwohlsein. Einer vorläufigen Forschungsstudie zufolge könnten diese Symptome mit einem niedrigen Serinspiegel im Blut zusammenhängen.

Die zusätzliche Gabe von L-Serin bei 28 Patienten mit chronischem Müdigkeitssyndrom führte nach 15 Wochen Behandlung zu einer deutlichen Verringerung der körperlichen Symptome.

3) Symptome von HSAN1

HSAN1 ist eine Gehirnerkrankung, die den Verlust des Gefühls in den Beinen und Füßen verursacht.

In einer Studie mit 14 Patienten mit HSAN1 verhinderte die 10-wöchige Einnahme von L-Serin das Fortschreiten der Krankheit. Es verbesserte auch das Empfinden in den Beinen.

4) Verbesserung des Schlafs

Eine geringe Dosierung von L-Serin vor dem Schlafengehen kann die Schlafqualität verbessern.

In einer Studie mit 53 Personen, die unter Schlafstörungen litten, verbesserte die Einnahme von L-Serin über 4 Nächte die Schlafqualität und die Fähigkeit einzuschlafen.

5) Krampfanfälle

Serinmangel kann mit Krampfanfällen in Verbindung gebracht werden, und L-Serin wird als ergänzende Behandlungsmethode untersucht.

Einige Patienten, die mit Krampfanfällen zu kämpfen haben, weisen einen niedrigen L-Serin-Spiegel auf. Eine einwöchige Behandlung mit L-Serin führte bei 2 Patienten zu einer Verringerung der Anfälle, unwillkürlichen Bewegungen, Muskelkrämpfe und unkontrollierten Muskelverspannungen.

Andererseits ist L-Serin bei bestimmten krampfauslösenden Krankheiten wie 3-Phosphoglycerat-Dehydrogenase-Mangel möglicherweise nicht ganz zuverlässig.

Gut konzipierte Studien sollten die Sicherheit und Wirksamkeit von L-Serin bei verschiedenen Arten von Krampfanfällen untersuchen.

Tier- und Zellforschungsstudie (Keine Beweise vorhanden)

Es gibt keine medizinischen Beweise für die Verwendung von L-Serin bei einer der in diesem Bereich aufgeführten Erkrankungen. Im Folgenden finden Sie eine Zusammenfassung der vorhandenen tier- und zellbasierten Forschungsstudien. Sie müssen als Richtschnur für weitere Untersuchungen dienen, sollten aber nicht als Ermutigung für irgendwelche gesundheitlichen Vorteile interpretiert werden.

6) Alzheimer-Krankheit

L-Serin reduziert die Ablagerung von Proteinen (neurofibrilläre Verknotungen) im Gehirn, die mit der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht werden. Zellstudien zeigen, dass diese Verwicklungen durch die Einwirkung von L-Serin minimiert werden können.

Bei Affen, die an neurofibrillären Tangles erkrankt waren, verringerte eine 4-monatige tägliche Einnahme von L-Serin die Anzahl der mit der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebrachten Proteine deutlich.

D-Serin könnte ebenfalls eine Rolle bei der Entstehung der Alzheimer-Krankheit spielen. Bei einigen Patienten mit Alzheimer werden niedrige D-Serin-Werte festgestellt.

Andere Forschungsstudien haben jedoch keinen signifikanten Unterschied in der Menge an D-Serin in Gehirnen mit Alzheimer im Vergleich zu denen ohne Alzheimer festgestellt.

7) Blutfluss im Gehirn

Eine Ischämie liegt vor, wenn ein Organ im Körper nicht ausreichend mit Blut versorgt wird. In tier- und zellbasierten Forschungsstudien untersuchten Wissenschaftler die Fähigkeit von L-Serin, die Durchblutung des Gehirns zu fördern und die Nervenzellen zu schützen.

8) Schutz der Haut

Bei haarlosen Mäusen verlangsamte die Anwendung einer Creme auf L-Serin-Basis das Auftreten von Falten und verringerte das Vorhandensein von bereits bestehenden Falten, die durch UV-Schäden verursacht wurden.

9) Angstzustände

In einer Forschungsstudie an Ratten minderte L-Serin Depressionen, indem es die Werte von L-Serin und D-Serin im Gehirn erhöhte.

Potenzielle Wirkungen von D-Serin

Begrenzten wissenschaftlichen Beweisen und Tierversuchen zufolge können Nahrungsergänzungsmittel mit D-Serin bei folgenden psychischen Störungen helfen:.

• Schizophrenie
• PTSD
• Stress und Angstzustände
• Angstzustände

Obwohl sich ein Teil des L-Serins im Körper in die D-Form umwandelt, ist es nicht ganz sicher, ob L-Serin als Nahrungsergänzungsmittel die gleichen Wirkungen entfalten würde. [5]

Serin im Körper Funktionen und Wert

Serin übt im menschlichen Körper eine Vielzahl von Funktionen aus. Es selbst wird während der Glykolyse aus der Zwischenverbindung dieser Reaktion, dem 3-Phosphoglycerat, synthetisiert, und die Aminogruppe NH2 wird aus der Glutaminsäure angehängt. Für ihre Entstehung werden die Vitamine B3, B6, B12 und Folsäure benötigt.

Die entstehende Aminosäure wird für eine Vielzahl von biochemischen Vorgängen benötigt, von denen die wichtigsten sind:.

• Synthese von Proteinen, einschließlich Gehirngewebe;
• Bildung von anderen Aminosäuren: Cystein, Glycin, Tryptophan, Methionin;
• Bildung von DNA- und RNA-Molekülen;
• Synthese von essentiellen Fetten;
• Synthese der komplizierten Fette Phospholipide – wichtige Elemente der Zellmembranen, die entscheidende Transportfunktionen im zellulären Stoffwechselprozess übernehmen;
• Produktion von Glukose, wenn diese in den Zellen fehlt – der Beitrag von Serin zum Energiebedarf des Körpers;
• Produktion von Antikörpern und Immunglobulinen, die für die normale Leistung des körpereigenen Immunsystems erforderlich sind;
• Beteiligung an der Produktion von Nukleotiden, Coenzymen, Kreatin und Kreatinphosphat;
• Bildung von Serinpeptidasen, die bei verschiedenen biochemischen Vorgängen eine wichtige Rolle spielen;
• Synthese von Hämoglobin, Purin und Pyrimidin, Cholin, Ethanolamin und zahlreichen anderen Substanzen.

Wie wir sehen können, ist Serin für die normale körperliche Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers unerlässlich. Aber auch für unsere neuropsychische Aktivität und für das Funktionieren des Gehirns ist diese Aminosäure äußerst wichtig. Da sie ein Bestandteil der Nervenzellen ist, dient sie als Regulator von Nervensignalen, als Neuromodulator. Sie ist auch ein Neuroprotektor, da sie die Neuronen schützt, indem sie Teil der Myelinscheiden der Nervenfasern wird. Darüber hinaus beeinflusst Serin die Produktion von Serotonin, das wegen seiner stimmungsaufhellenden Wirkung auch als „Zufriedenheitshormon“ bezeichnet wird.

Beachten Sie die Verwandtschaft der Aminosäuren Serin und Glycin, die sich ineinander verwandeln können. Ihre Funktionen sind vergleichbar, so dass sie als austauschbare Aminocarbonsäuren gelten.

Anwendung von Serin in der Medizin

Die verschiedenen Funktionen der fraglichen Aminosäure im Körper bestimmen die Art der Verwendung von Serin in der Medizin.

Aufgrund seiner biochemischen Eigenschaften kann es zur Korrektur von Stoffwechselvorgängen eingesetzt werden: In Kombination mit anderen Medikamenten wird es bei Protein-Energie-Mangel, geringer Kalorienzufuhr und bei Anämie aufgrund von Hämoglobinmangel verschrieben. Es wird ebenfalls empfohlen, um die Immunität zu stärken, Tuberkulose, übertragbare Krankheiten, das Harnsystem, das Magen-Darm-System zu behandeln, für ein besseres Nachwachsen der Haut, des Bindegewebes und der Knochen.

In der Psychoneurologie wird Serin im Zusammenhang mit der regulierenden Wirkung auf die Nervenzellen als Nootropikum, d.h. als Stimulator der Gehirnaktivität, eingesetzt. Serin trägt dazu bei, die Symptome der Schizophrenie, der Parkinson-Krankheit und, nach Ansicht einiger Wissenschaftler, der Alzheimer-Krankheit zu verringern. Es verschlechtert auch die Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung wie Depressionen, Ängste, die Sorge, sich in die Gesellschaft zu begeben usw. Die Aktivierung der kognitiven Funktionen von Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Intelligenz, die bei älteren Menschen vorhanden sind, könnte ebenfalls die Funktion dieses Mittels sein. Bei hohen körperlichen und psychoemotionalen Belastungen ist eine vorbeugende Einnahme von Serin möglich. Darüber hinaus verbessert es die medizinische Wirkung anderer Medikamente.

Auf der Grundlage von Serin wurden die verschreibungspflichtigen Antibiotika Azaserin, das eine antitumorale Wirkung hat, und Cycloserin, das bei Tuberkulose, Harnwegsinfektionen und einer Vielzahl von mykobakteriellen Erkrankungen eingesetzt wird, gewonnen.

Unter den privaten oder kommerziellen Eigenschaften dieser Aminosäure ist ihre Fähigkeit hervorzuheben, die Haut geschmeidiger und attraktiver zu machen, sie mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Nässe in ihr zu halten, so dass Serin Bestandteil verschiedener kosmetischer Cremes und Gele ist.

Anwendung von Serin im Sport

Zusammen mit anderen Aminosäuren wird Serin im Sport eingesetzt. Seine Energie- und Stoffwechselfunktionen helfen den Athleten, sich nach zermürbenden Trainingsbelastungen besser zu erholen und einen Kraftschub für die bevorstehenden sportlichen Prüfungen zu erhalten.

Serin trägt bei zu:.

• Bildung und Assimilation von Kreatin – einer Substanz, die eine Hauptrolle beim Muskelaufbau spielt;
• Die Bildung von Energiereserven in der Leber und den Muskeln, da es hilft, Glykogen in ihnen zu deponieren;
• Die Umwandlung von Glykogen in Glukose – den wichtigsten Energieträger für sportliche Aktivitäten;
• Normalisierung des Hormonspiegels von Cortisol, das eine zerstörerische Wirkung auf das Muskelgewebe hat;
• Aktiver Fettstoffwechsel, einschließlich einer verbesserten Gewichtsabnahme, die dabei hilft, ein optimales Gewicht und, zusammen mit Bodybuilding, eine athletische Figur zu erhalten;
• Natürliche Schmerzlinderung;
• Vollständigere Aufnahme von Vitaminen und anderen hilfreichen Substanzen;

Wir dürfen nicht vergessen, dass Profisportler in hohem Maße direkten Spannungen und psychischen Überlastungen ausgesetzt sind (insbesondere in der Vorwettkampf- und Wettkampfphase). Und hier können die neuromodulierenden Eigenschaften von Serin zur Rettung beitragen. [6]

Essentielle Biochemikalie, Serin

Wenn Sie ein Unternehmen hätten, das wertvolle Inhaltsstoffe für Chemikalien wie Waschmittel oder Farben herstellt, würden Sie die Wirkstoffe wahrscheinlich gerne in großen Mengen, nachhaltig und zu niedrigen Kosten produzieren. Das ist es, was Wissenschaftler des Novo Nordisk Foundation Center for Biosustainability – DTU Biosustain – an der DTU jetzt tun können. Die Forscher haben eine E. Coli-Zelllinie entwickelt, die große Mengen der Verbindung Serin produziert.

“ Diese Entdeckung ist etwas ganz Besonderes und zeigt, dass wir Zellen tatsächlich so anpassen können, dass sie große Mengen an Serin tolerieren – etwas, von dem viele glaubten, es sei nicht möglich. Um diese Zellen zu entwickeln, haben wir eine hochspezialisierte Robotertechnik eingesetzt, die es nur in unserem Zentrum in Dänemark und in den Vereinigten Staaten gibt“, erklärt Lehrer Alex Toftgaard Nielsen von DTU Biosustain.

Serin ist eine für den Menschen lebenswichtige Aminosäure, da sie eine der 20 Aminosäuren ist, die in unserem Körper Proteine bilden. Da Serin extrem wasserlöslich ist, wird es als Feuchtigkeitsspender in Lotionen der Pharma- und Kosmetikindustrie verwendet.

Darüber hinaus ist der Markt für Serin in der chemischen Industrie sehr groß, da es in andere Chemikalien wie Kunststoffe, Reinigungsmittel, Nahrungsergänzungsmittel und eine Vielzahl anderer Produkte umgewandelt werden kann.

In der Tat wurde Serin als eine der 30 attraktivsten biologischen Verbindungen genannt, die Chemikalien aus der Ölindustrie ersetzen könnten, wenn die Produktionskosten gesenkt werden können. Die Fermentation durch Bakterien ist die gängigste Methode zur Herstellung von Aminosäuren. Serin ist jedoch schädlich für das Laborarbeitspferd E. Coli, das schnell „aufgibt“, wenn das Bakterium große Mengen der Verbindung produzieren soll. Die Studie ist in der Zeitschrift Metabolic Engineering veröffentlicht.

Roboter sind entscheidend

Der erste Schritt in der Entwicklung bestand darin, E. Coli-Zellen zu produzieren, die hohe Konzentrationen von Serin verarbeiten können. Um dies zu erreichen, verwendeten die Wissenschaftler das so genannte automatische ‚Adaptive Lab Advancement‘ (ALE), bei dem sie die Zellen zunächst einer geringen Menge Serin aussetzten. Als sich die Zellen tatsächlich an diese Bedingungen gewöhnt hatten, wurden die Bakterien in eine etwas höhere Konzentration gebracht. Das Experiment wurde mehrmals mit den Zellen wiederholt, die am besten mit Serin zurechtkamen.

Dieses Experiment erforderte extrem spezialisierte Roboter, erklärt der Hauptautor der Studie Hemanshu Mundhada von DTU Biosustain:.

“ Das Zellwachstum muss 24 Stunden am Tag überwacht werden, und die Zellen müssen zu einem bestimmten Zeitpunkt des Wachstums in ein brandneues Medium gebracht werden. Außerdem haben wir zahlreiche Proben, es wäre praktisch unmöglich, alle Zellen manuell im Auge zu behalten. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass wir ALE-Roboter einsetzen. „.

Die toleranten E. Coli-Zellen wurden anschließend genetisch so verbessert, dass sie Serin produzieren. Auf diese Weise könnten sie unerwartet 250 bis 300 Gramm Serin für jedes Kilogramm Zucker (Glukose) produzieren, was die bisher höchste Produktivität für Serin darstellt.

Die Wirtschaft muss für die Zelllinie werben

Heute wird Serin bereits in anderen Mikroben durch die Umwandlung von Glycin und Methanol hergestellt. Aber diese Mikroben müssen zunächst in großen Mengen gezüchtet werden, und dann wird das Glycin – das chemisch hergestellt wird – hinzugefügt. Glycin ist relativ teuer, und deshalb suchen viele nach kostengünstigeren und nachhaltigeren Produktionstechniken.

“ Wir haben gezeigt, dass unsere E. Coli-Zellen gewöhnlichen Zucker und sogar Rückstände aus der Zuckerproduktion, Melasse, in niedrigeren Konzentrationen verwerten können. Und wir haben tatsächlich vielversprechende Ergebnisse mit weniger teuren Zuckern gesehen, was es noch attraktiver macht, Serin in E. Coli zu produzieren“, sagt Hemanshu Mundhada.

Das Forschungsteam arbeitet nun an der Entwicklung eines Unternehmens, das Serin in größerem Maßstab herstellen soll.

“ Das Ziel ist es, diese Zelllinie für die Gesellschaft nutzbar zu machen. Und das geht am besten, wenn wir ein Unternehmen finden, das unsere Ergebnisse weiterentwickelt und vermarktet“, erklärt Alex Toftgaard Nielsen. [7]

Nahrungsmittel mit hohem L-Serin-Gehalt

Wenn wir serinhaltige Nahrungsmittel zu uns nehmen, wird das Molekül im Dünndarm herausgezogen und anschließend in den Blutkreislauf aufgenommen. Es kann dann eine Reise durch den Körper machen und die Blut-Hirn-Schranke passieren, wo es in Ihre Nervenzellen gelangt und in Glycin und zahlreiche andere Partikel umgewandelt wird.

Einige der Lebensmittel mit dem höchsten Gehalt an dieser Aminosäure sind die folgenden:.

• Sojabohnen
• Erdnüsse
• Mandeln
• Walnüsse
• Pistazien
• Süßkartoffeln
• Eier
• Molkereiprodukte
• Grasgefüttertes Rindfleisch
• Huhn
• Truthahn
• Lammfleisch
• Wildfisch
• Meeresalgen (Spirulina)
• Linsen
• Limabohnen
• Kichererbsen
• Kidneybohnen
• Hanfsamen
• Kürbiskerne

Wenn wir nicht genügend Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an dieser Aminosäure zu uns nehmen, wird mehr von dem Molekül aus anderen Quellen umgewandelt. Wenn wir zu viel von der Aminosäure zu uns nehmen, wird nur ein Teil in Glycin umgewandelt, der Rest wird in Folat und andere Proteine umgewandelt.

Gefahren und negative Auswirkungen

Die FDA hat herausgefunden, dass L-Serin in der Regel als sicher gilt, und Forschungsstudien unterstützen diese Kategorie. Zu den möglichen unerwünschten Wirkungen von L-Serin gehören Magenverstimmungen, Verstopfung, Durchfall und häufiges Wasserlassen.

Eine in Cold Spring Harbor Molecular Case Studies veröffentlichte Forschungsstudie untersuchte das Sicherheitsprofil und die metabolischen Auswirkungen von L-Serin-Ergänzungen. Ein Kunde unterzog sich einer 52-wöchigen Behandlung, bei der die L-Serin-Dosis auf bis zu 400 Milligramm pro Kilogramm pro Tag (mg/kg/Tag) erhöht wurde.

Der Patient wurde durch doppelte klinische Tests, Nervenleitfähigkeitstests und Hautbiopsien überwacht, um die Auswirkungen auf kleine Nervenfasern zu dokumentieren. Die Ergebnisse zeigten eine mäßige Erhöhung der Glycinwerte und eine Verringerung der Cytosinwerte.

Es gab keine direkten negativen Auswirkungen der Behandlung mit L-Serin. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Behandlung keine signifikanten Auswirkungen auf den Stoffwechselprozess hatte.

Kunden, die L-Serin-Präparate zur Verbesserung von Krankheiten wie dem chronischen Müdigkeitssyndrom oder neurodegenerativen Erkrankungen einnehmen, sollten dies nur unter der Aufsicht von Gesundheitsexperten tun.

Es liegen keine ausreichenden Forschungsergebnisse vor, um die Einnahme von L-Serin während der Schwangerschaft oder der Stillzeit zu empfehlen. Bevor Sie die Aminosäure unter diesen Umständen einnehmen, konsultieren Sie Ihren Gesundheitsexperten.

Empfehlungen zur Einnahme und Dosierung

L-Serin ist als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln und Pulver erhältlich. Sie finden auf dem Markt auch L-Serin-Gummis und Nahrungsergänzungsmittel für das Gehirn, die mit dem Partikel hergestellt werden.

Viele Nahrungsergänzungsmittel sind in 500-Milligramm-Tabletten erhältlich, und die geeignete L-Serin-Dosis hängt von Ihrem Gesundheitszustand ab.

Der durchschnittliche Verzehr von Serin bei Erwachsenen in den USA liegt bei 2,5 Gramm pro Tag. Das ist weit weniger als die 8 Gramm pro Tag, die die Ogimi-Frauen zu sich nehmen, die bereits für ihre ausgeprägte Langlebigkeit bekannt sind.

Denken Sie daran, dass der menschliche Körper für die natürliche Produktion dieser Aminosäure ausreichende Mengen an Vitamin B und Folsäure benötigt. Die Kombination von L-Serin-Lebensmitteln oder -Ergänzungsmitteln mit Folsäure-Lebensmitteln wie Rinderleber, Spinat, Avocado, Brokkoli und Rosenkohl kann dazu beitragen, den Serinspiegel zu erhöhen. [8]

Einzige vorbeugende Maßnahmen und Vorsichtsmaßnahmen

Bei Einnahme durch den Mund: L-Serin ist für die meisten Menschen WISSENSCHAFTLICH SICHER, wenn es über den Mund in Lebensmittelmengen von etwa 3,5-8 Gramm täglich eingenommen wird. Serin ist für viele Menschen MÖGLICH SICHER, wenn es in medizinischer Dosierung über den Mund eingenommen wird. L-Serin in Dosen von bis zu 25 Gramm täglich über einen Zeitraum von bis zu 1 Jahr oder D-Serin in Dosen von 2-4 Gramm täglich über einen Zeitraum von bis zu 4 Wochen wurden ohne schwere Nebenwirkungen eingenommen. Einige Personen haben tatsächlich über unerwünschte Wirkungen wie Übelkeit, Erbrechen und Magenverstimmung berichtet, aber das ist eher ungewöhnlich. Serin ist möglicherweise gefährlich, wenn es in hohen Dosen eingenommen wird, wie zum Beispiel 25 Gramm oder mehr L-Serin täglich oder 8 Gramm oder mehr D-Serin täglich. Einige Personen haben tatsächlich von schlimmeren Magenproblemen, Augenproblemen und Krampfanfällen berichtet. Schwangerschaft und Stillen: Es gibt nicht genügend vertrauenswürdige Informationen, um zu wissen, ob L- oder D-Serin als Medikament in der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher ist. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme von Mengen, die höher sind als die, die man in der Nahrung findet.

Nierenerkrankungen: Hohe Dosen von D-Serin können Nierenerkrankungen verschlimmern. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme.

Wechselwirkungen

Uns liegen derzeit keine Angaben zu SERINE Wechselwirkungen vor. [9]

Zusammenfassung

D-Serin ist eine Aminosäure, die im Gehirn entdeckt wurde. Das aus Glycin abgeleitete D-Serin ist ein Neuromodulator, das heißt, es reguliert die Aktivitäten der Neuronen.

D-Serin-Ergänzungen können die Anzeichen eines kognitiven Verfalls verringern. Es ist ebenfalls in der Lage, die Symptome von Krankheiten zu lindern, die durch eine verminderte N-Methyl-D-Aspartat (NMDA)-Signalisierung definiert sind, wie zum Beispiel Kokainabhängigkeit und Schizophrenie.

Die Wirkung von D-Serin auf die Schizophrenie ist gut erforscht, und obwohl sie vielversprechend ist, ist sie auch unzuverlässig, da D-Serin nach der Supplementierung nicht immer das Blut erreicht. Sarcosin könnte eine zuverlässigere Behandlung sein.

D-Serin ist ein Koagonist an den NDMA-Rezeptoren, was bedeutet, dass es die Wirkung anderer Substanzen, die an den Rezeptor binden, verstärkt. Diese Substanzen bestehen aus Glutamat und NMDA selbst. [10]
Es gibt keine medizinischen Forschungsstudien, die untersucht haben, ob L-Serin die kognitiven Funktionen verbessern oder den altersbedingten kognitiven Verfall verhindern kann. Studien, in denen der L-Serin-Spiegel untersucht wurde, haben keine Korrelationen mit der kognitiven Funktion festgestellt.

L-Serin ist unerlässlich für die Synthese von Lipiden namens Phosphatidylserin, aus denen die Zellmembran der Neuronen besteht. Es ist auch für das Wachstum der neuronalen Prozesse unerlässlich. Es ist jedoch nicht klar, ob L-Serin-Ergänzungen den L-Serin-Spiegel im Gehirn direkt erhöhen. In einer Forschungsstudie über schwere Hirnverletzungen bei kleinen Säugetieren trug die Behandlung mit L-Serin dazu bei, das Hirngewebe zu schützen und die Erholung der neurologischen Funktionen zu verbessern, indem sie Schwellungen verhinderte. Solche schützenden Wirkungen sind bei Menschen noch nicht bestätigt worden. [11]

Empfehlungen

1. Https://www.merriam-webster.com/dictionary/serine
2. Https://www.britannica.com/science/serine
3. Https://de.wikipedia.org/wiki/Serine
4. Https://go.drugbank.com/drugs/DB00133
5. Https://supplements.selfdecode.com/blog/serine/
6. Https://www.wubmed.org/blog/serine-an-essential-amino-acid/
7. Https://www.sciencedaily.com/releases/2017/01/170111091426.htm
8. Https://draxe.com/nutrition/l-serine-benefits/#Foods_High_in_L-Serine
9. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1615/serine
10. Https://examine.com/ergaenzungen/d-serine/
11. Https://www.alzdiscovery.org/cognitive-vitality/ratings/l-serine