Shatavari

Shatavari wird als das unschuldigste Kraut bezeichnet, das eine breite Palette von Vorteilen für den Körper enthält. Es erhält seinen Namen „Shatavari“ als eine Frau, die hundert Gliedmaßen besitzt. Es ist ein kräftiges Kraut und die Wurzeln werden in Indien jedes Jahr in einer Menge von etwa 500 Tonnen für die Herstellung von Medikamenten verwendet. Aus Shatavari hergestellte Medikamente werden zur Behandlung von Magengeschwüren, Dyspepsie und nervösen Störungen eingesetzt. Es handelt sich um einen Strauch mit einer durchschnittlichen Höhe von 1-3m mit faserartigen oder gebündelten Wurzeln. Die Blüten sind verzweigt und 3cm lang. Das Perianth ist weiß, duftet ausgezeichnet und ist 3mm lang. Die Staubbeutel sind violett und die Beere ist rötlich-violett gefärbt. Man findet sie in Afrika, Sri Lanka, China, Indien und den Himalayas. In Indien kommt sie in Arunachal Pradesh, Assam, Chhattisgarh, Delhi, Gujarat, Haryana, Himachal Pradesh, Jharkhand, Kerala und Punjab vor. [1]

Zusammenfassung

Asparagus racemosus ist ein anderer Name für Shatavari. Er gehört zur Familie der Asparagaceae. Auch sie ist eine anpassungsfähige Pflanze. Man sagt, dass die Anpassung des menschlichen Körpers an psychischen und physischen Stress mit Hilfe von adaptogenen Kräutern wie diesen erreicht werden kann. Shatavari ist ein ayurvedisches Grundnahrungsmittel, das in Form eines Analeptikums für das Wohlbefinden und die Vitalität des Menschen angeboten wird.

Shatavari ist eine der beliebtesten Heilpflanzen, da sie verschiedene aktive biochemische Stoffe enthält, wie steroidale Glykoside, Saponine (Shatavarine i, ii, iii und iv), Flavonoide, Polyphenole, Vitamine und Alkaloide (Racemosol). Shatavari-Extrakte aus seinen verschiedenen Teilen wie Wurzeln, Blüten, Blättern und Stängeln wirken bei der Behandlung der weiblichen Organe, die an der Fortpflanzung beteiligt sind. Seit Jahrhunderten wird Shatavari in der ayurvedischen Medizin verwendet. Dennoch gibt es nicht genügend Studien am Menschen, um die Pflanze bei allen medizinischen Problemen zu empfehlen. Es ist jedoch sicher, es in bescheidenen Dosen zu konsumieren, so dass Sie von seinen antioxidativen und immunstärkenden Eigenschaften profitieren können. Abgesehen davon, dass es sich um eine einheimische Heilpflanze handelt, die wegen ihres Sapogenin-Gehalts, dem Vorläufer zahlreicher aktiver pharmakologischer Steroide, als wichtig angesehen wird, hat sie auch viele medizinische Verwendungszwecke, wie z.B. die antioxydative (Shatavarin vier), krampflösende Wirkung auf die Gebärmutter, blutdrucksenkende und blutzuckersenkende Wirkung, gerinnungshemmende Wirkung, antivirale Wirkung, krebshemmende und antidyszentrische Wirkung. In der ayurvedischen Medizin wird Asparagus racemosus als Tonikum insbesondere für Frauen angesehen. Obwohl es ein belebendes Kraut ist, wird es bei weiblicher Unfruchtbarkeit verwendet, steigert die Libido, verbessert den Eisprung und die Follikulogenese und erhöht die Milchbildung. [2]

Beschreibung

Asparagus racemosus ist eine Kletterpflanze mit bis zu 4 m langen Stämmen. Seine Wurzeln sind sowohl faserig als auch knollenförmig. Shatavari hat kleine kiefernnadelartige Phyllokaden (photosynthetische Zweige), die einheitlich und glänzend grün sind. Im Juli bildet sie winzige, weiße Blüten auf kurzen, stacheligen Stängeln und im September trägt sie Früchte, die schwarz-violette, kugelige Beeren bilden. Sie hat ein Adventivwurzelsystem mit knollenartigen Wurzeln, die etwa einen Meter lang sind und sich an beiden Enden verjüngen, mit etwa hundert an jeder Pflanze.

Verwendung

Shatavari wird in der indischen Standardmedizin verwendet. Trotz der langen Geschichte seiner Verwendung im Ayurveda gibt es keine erstklassigen medizinischen Beweise, die die Verwendung von Shatavari als Therapie für eine Krankheit unterstützen. Studien über seine Auswirkungen auf die Laktation haben gemischte Ergebnisse gezeigt. Die Sicherheit von Shatavari ist nicht wirklich gut untersucht worden. In 2 kleinen Studien wurden keine negativen Auswirkungen auf Mütter oder ihre Babys festgestellt. Zu den Bestandteilen von Shatavari gehören steroidale Saponine, Schleimstoffe und Alkaloide.

Wie wirkt es?

Es gibt nicht genügend Details über Spargel (Asparagus racemosus), um zu wissen, wie er für medizinische Zwecke eingesetzt werden kann. Es gibt einige wissenschaftliche Untersuchungen im Reagenzglas und an Tieren, die darauf hindeuten, dass Spargel racemosus eine antioxidative und antibakterielle Wirkung hat und das Immunsystem stärken kann. Es besteht Interesse an der Verwendung von Asparagus racemosus bei Diabetes, da einige Studien im Reagenzglas zeigen, dass Asparagus racemosus die Insulinsekretion fördern kann. [3]

Nutzen von Shatavari

Es hat antioxidative Eigenschaften

Antioxidantien helfen, Zellschäden durch freie Radikale zu verhindern. Sie bekämpfen auch die oxidative Spannung, die Krankheiten verursacht. Shatavari ist reich an Saponinen. Saponine sind Verbindungen mit antioxidativen Eigenschaften. Laut einer Studie aus dem Jahr 2004 wurde in der Shatavari-Wurzel ein neues Antioxidans namens Racemofuran entdeckt. Außerdem wurden 2 bekannte Antioxidantien – Asparagamin a und Racemosol – entdeckt.

Es hat entzündungshemmende Eigenschaften für den Wohnbereich

Racemofuran, das in Shatavari entdeckt wird, hat ebenfalls erhebliche entzündungshemmende Eigenschaften. Laut dem Buch Medizinische Kulinarik: Wie Sie die Apotheke der Natur nutzen können, wirkt Racemofuran im Körper ähnlich wie verschreibungspflichtige entzündungshemmende Medikamente, die als Cox-2-Inhibitoren bekannt sind. Es wird angenommen, dass diese Art von Medikamenten die Entzündung ohne schwere gastrointestinale Nebenwirkungen verringert.

Es kann helfen, Ihr Immunsystem zu stärken

Shatavari wird im Ayurveda als Mittel zur Stärkung der Abwehrkräfte eingesetzt. Laut einer Studie aus dem Jahr 2004 hatten Tiere, die mit Shatavari-Wurzelextrakt behandelt wurden, im Vergleich zu vernachlässigten Tieren mehr Antikörper gegen eine Keuchhustenbelastung. Die behandelten Tiere erholten sich schneller und hatten insgesamt einen besseren Gesundheitszustand. Dies deutet auf eine bessere Immunreaktion hin.

Es kann helfen, Husten zu lindern

Laut einer Studie aus dem Jahr 2000 an Mäusen ist Shatavari-Wurzelsaft in Westbengalen, Indien, ein natürliches Hustenmittel. Die Wissenschaftler untersuchten die hustenlindernden Eigenschaften bei hustenden Mäusen. Sie stellten fest, dass der Extrakt aus der Shatavari-Wurzel den Husten ebenso stoppte wie das verschreibungspflichtige Hustenmittel Codeinphosphat. Es sind weitere Studien erforderlich, um herauszufinden, wie Shatavari bei Husten wirkt.

Es kann bei der Behandlung von Durchfall helfen

Shatavari wird als Volksmittel gegen Durchfall eingesetzt. Durchfall kann schwerwiegende Probleme wie Dehydrierung und ein Ungleichgewicht der Elektrolyte verursachen. Laut einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2005 half Shatavari dabei, den durch Rizinusöl verursachten Durchfall bei Ratten zu stoppen. Es sind weitere Studien erforderlich, um zu sehen, ob Shatavari beim Menschen gleichwertige Ergebnisse erzielt.

Es könnte als Diuretikum wirken

Diuretika helfen Ihrem Körper, überschüssige Flüssigkeit loszuwerden. Sie werden häufig für Personen mit kongestiver Herzinsuffizienz empfohlen, um überschüssige Flüssigkeit aus der Umgebung des Herzens zu entfernen. Verschreibungspflichtige Diuretika können schwere unerwünschte Wirkungen haben. Laut einer Forschungsstudie von 2010 an Ratten wird Shatavari im Ayurveda als Diuretikum verwendet. Die Studie fand heraus, dass 3.200 Milligramm Shatavari eine harntreibende Wirkung haben, ohne starke negative Auswirkungen auszulösen. Bevor Shatavari als Diuretikum sicher empfohlen werden kann, sind weitere Forschungsstudien an Menschen erforderlich.

Es kann bei der Behandlung von Geschwüren helfen

Geschwüre schmerzen in Ihrem Magen, Dünndarm oder der Speiseröhre. Sie können sehr quälend sein. Sie können schwerwiegende Probleme verursachen, wie Blutungen oder Perforationen. Laut einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2005 an Ratten hat Shatavari bei der Behandlung von medikamenteninduzierten Magengeschwüren geholfen.

Es kann bei der Behandlung von Nierensteinen helfen

Nierensteine sind harte Ablagerungen, die sich in Ihren Nieren bilden. Wenn sie durch Ihre Harnwege wandern, können sie quälende Beschwerden verursachen. Viele Nierensteine bestehen aus Oxalaten. Oxalate sind Verbindungen, die in einigen Lebensmitteln wie Spinat, Rüben und Pommes frites vorkommen. In einer Studie aus dem Jahr 2005 hat Shatavari-Wurzelextrakt dazu beigetragen, die Bildung von Oxalatsteinen bei Ratten zu verhindern. Er erhöhte ebenfalls die Magnesiumkonzentration im Urin. Es wird angenommen, dass ein angemessener Magnesiumspiegel im Körper dazu beiträgt, die Bildung von Kristallen im Urin zu verhindern, die Nierensteine bilden.

Es kann helfen, den Blutzucker zu halten

Diabetes Typ 2 ist auf dem Vormarsch, ebenso wie der Bedarf an sichereren und effizienteren Behandlungsmethoden. Laut einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2007 kann Shatavari dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu halten. Es wird vermutet, dass die Inhaltsstoffe des Krauts die Insulinproduktion anregen, auch wenn nicht genau bekannt ist, wie. Weitere Studien sind erforderlich, aber die Wissenschaftler empfehlen, dass das Verständnis, wie Shatavari den Blutzuckerspiegel beeinflusst, das Geheimnis für die Entwicklung brandneuer Diabetesbehandlungen sein könnte.

Es könnte Anti-Aging sein

Shatavari könnte eines der bestgehüteten Anti-Aging-Geheimnisse der Natur sein. Laut einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2015 haben die Saponine der Shatavari-Wurzel dazu beigetragen, die Schädigung der Haut durch freie Radikale zu verringern, die zu Falten führt. Shatavari hilft auch dabei, den Abbau von Kollagen zu verhindern. Kollagen trägt dazu bei, die Elastizität Ihrer Haut zu erhalten. Bevor topische Shatavari-Produkte auf den Markt kommen, sind weitere Studien erforderlich. Einige Wissenschaftler glauben jedoch, dass sie die Zukunft der sicheren Anti-Aging-Hautpflege sein könnten.

Es könnte bei der Behandlung von Depressionen helfen

Nach Angaben der Amerikanischen Vereinigung für Angst und Angstzustände leiden jährlich mehr als 16,1 Millionen amerikanische Erwachsene an einer schweren depressiven Störung. Viele von ihnen können jedoch aufgrund der negativen Nebenwirkungen keine verschreibungspflichtigen Medikamente gegen Angstzustände einnehmen. Shatavari wird im Ayurveda zur Behandlung von Angstzuständen eingesetzt. Eine Forschungsstudie aus dem Jahr 2009 an Nagetieren ergab, dass die Antioxidantien in Shatavari starke antidepressive Eigenschaften haben. Sie haben auch Auswirkungen auf die Neurotransmitter im Gehirn. Neurotransmitter kommunizieren Informationen in unserem Gehirn. Einige davon werden mit Depressionen in Verbindung gebracht. [5]

Shatavari Vorteile bei der Gewichtsabnahme

Einige der Vorteile von Shatavari bei der Gewichtsreduktion sind:.

Es hilft, den Stoffwechsel und die Fettverbrennung zu steigern: Shatavari besteht aus einer Substanz, die Saponine genannt wird und die nachweislich den Stoffwechsel ankurbelt und dem Körper hilft, Fett besser zu verbrennen.

Es ist ein natürlicher Appetitzügler: Shatavari kann dabei helfen, Hunger und Heißhunger zu verringern, was es viel einfacher macht, eine gesunde Ernährung einzuhalten.

Es ist ein natürliches Diuretikum, das helfen kann, Wassereinlagerungen zu minimieren:

Shatavari kann helfen, die Urinausscheidung zu erhöhen, was Wassereinlagerungen und Blähungen verringern kann. Wenn Sie auf der Suche nach einer natürlichen Methode zum Abnehmen sind, könnte Shatavari eine Überlegung wert sein. Dieses Kraut ist für viele Menschen sicher und hat nur wenige negative Auswirkungen. [6]

Magenprobleme können durch Shatavari geheilt werden

Shatavari ist bekannt dafür, Magenprobleme zu behandeln. Die getrockneten Wurzeln von Shatavari werden zu Pulver verarbeitet und können zu einem Saft verarbeitet werden. Die Einnahme von Shatavari-Saft eignet sich hervorragend zur Behandlung von Geschwüren und anderen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts. Wenn diese Shatavari-Pflanze regelmäßig eingenommen wird, kann sie auch Gastroparese behandeln. Diese Krankheit löst normalerweise Durchfall, Erbrechen, Magenbeschwerden und Sodbrennen aus.

Shatavari bei verschiedenen Erkrankungen

Shatavari ist sehr hilfreich für den Körper und kann als Diuretikum wirken, so dass überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt werden kann. Die gekochten Blätter von Shatavari können zur Behandlung von Hormonschwankungen, Rheuma, Fieber und Kopfschmerzen verwendet werden. In den meisten Fällen kann es auch Diabetes-Patienten helfen, indem es ihren Blutzuckerspiegel in hohem Maße reguliert.

Shatavari beseitigt Stress und Ängste

Durch Arbeitsdruck, Leistungsdruck, Ausbildung und seelische Verletzungen ist Stress tatsächlich zu einem täglichen Bestandteil unseres Lebens geworden. Wir ignorieren ihn in der Regel und das nächste, was wir verstehen, ist, dass er uns unterfordert und es schwierig macht, ein glückliches Leben zu führen. Spannungen und Stress können durch Shatavari schnell abgebaut werden, da es die Fähigkeit besitzt, das Immunsystem des Körpers zu stärken. Dieses Shatavari-Pulver hilft unserem Geist und Körper, sich zu entspannen und mit den täglichen Hindernissen fertig zu werden, die Stress und Ängste auslösen können.

Shatavari hilft bei der Muttermilchproduktion

Jungen Müttern fällt es in der Regel schwer, ihre Babys zu stillen, weil sie extrem wenig Milch produzieren. Dies kann durch eine Vielzahl von Faktoren wie Blutarmut, niedrigen Bluthochdruck oder einfach nur Stress bedingt sein. Die tägliche Einnahme von Shatavari hilft dabei, die Milchproduktion zu unterstützen und zu kontrollieren. Dieser Ansatz ist ideal für die Ernährung von Kleinkindern, damit ihr Immunsystem gestärkt wird. Außerdem ist Shatavari-Pulver ein natürliches Kraut, so dass es dem Kind keinen Schaden zufügt.

Shatavari senkt Stimmungsschwankungen

Stimmungsschwankungen treten bei Frauen häufiger auf als bei Männern. Sie können durch die Menstruation, eine Schwangerschaft oder Hormonprobleme verursacht werden. Stimmungsschwankungen können uns nicht nur die Laune verderben, sondern es auch schwierig machen, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Der regelmäßige Verzehr von Shatavari kann helfen, Stimmungsschwankungen schnell zu bekämpfen.

Shatavari kann bei Fruchtbarkeitsproblemen helfen

Eltern zu werden ist eine der freudigsten Erfahrungen im Leben eines Menschen, doch leider hindern manche Menschen Fruchtbarkeitsprobleme daran, ein glückliches Leben zu führen. Shatavari ist ein wirksames Kraut mit vielen vorteilhaften Inhaltsstoffen. Durch den Verzehr von Shatavari können Fruchtbarkeitsprobleme in Schach gehalten werden und die Chancen auf eine Empfängnis werden erhöht.

Shatavari ist gut für den Atemtrakt

Atemwegsprobleme können extrem tödlich sein, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt werden. Sie lösen Atemprobleme und Bronchitis aus. Die regelmäßige Einnahme von Shatavari kann helfen, die Beschwerden der Atemwege zu lindern und ist auch bei Asthmapatienten hilfreich. [7]

Traditionelle Anwendungen von Shatavari

Der Name „Shatavari“ bedeutet soviel wie „die, die 100 Ehemänner hat“ oder „die, die vielen gefällt“. Diese Namen beziehen sich auf die ayurvedische Verwendung von Shatavari als Frauentonikum. In 2 wichtigen ayurvedischen Texten, der Charak Samhita und dem Ashtang Hridyam, wird das Kraut als Bestandteil von Rezepturen für die weibliche Gesundheit erwähnt. Die australischen Ureinwohner verwenden es ebenfalls als äußerliche Waschung, um die Immunfunktion zu unterstützen. [8]

Was sind die Vorteile von Shatavari für Frauen?

Die Begriffe „Frau“ und „hektischer Lebensstil“ sind mittlerweile miteinander verbunden. Ein ungesunder Lebensstil kann unnötigen Ärger auslösen und den Ausbruch vieler chronischer Krankheiten nach sich ziehen. Ein ungesunder Lebensstil ist ein wachsendes Problem für Frauen jeden Alters. Ob es um die psychische Gesundheit oder die sexuelle Gesundheit geht, Shatavari erweist sich, wenn es in den Diätplan einer Frau aufgenommen wird, als eine wirksame Komponente. Lassen Sie uns einige der vielen Vorteile von Shatavari für Frauen aufzählen.

Shatavari Vorteile bei Entzündungen

Entzündungen kommen nicht von ungefähr. An einem Tag können es Menstruationskrämpfe sein, an einem anderen Tag könnte Ihr Knie geprellt sein. Die antioxidativen Eigenschaften von Shatavari haben eine entzündungshemmende Wirkung auf Ihren Körper. Darüber hinaus ist wissenschaftlich erwiesen, dass das in Shatavari enthaltene Cox-2 eine ovulationsregulierende Wirkung hat, eine hervorragende Nachricht für Frauen, die von PCOS oder PCOD betroffen sind.

Shatavari für Pcos

Pcos wird durch ein Ungleichgewicht der Hormone im Körper einer Frau ausgelöst. Studien zufolge werden die Hormone einer Frau durch die Einnahme von 5 Gramm Shatavari wieder ins Gleichgewicht gebracht. Shatavari erhöht auf natürliche Weise die Anzahl der Antioxidantien im Körper der Frau. Es verbessert die Menstruation und senkt die Fruchtbarkeit. Genießen Sie die Güte von Shatavari in Form von Kapseln. Nutzen Sie unsere Shatavari-Pillen, die Ihnen helfen, hormonelle Akne zu kontrollieren, die Gesundheit der Eierstöcke zu verbessern und unregelmäßige Perioden aufgrund von PCO zu behandeln.

Shatavari Vorteile für die weibliche Fruchtbarkeit

Jede Frau liebt einen befriedigenden Orgasmus. Aber was kommt davor? Ihre Lust auf Liebe zeigt sich in Ihrem Sexualtrieb. Shatavari ist dafür bekannt, dass es die Lust auf Sex bei Frauen steigert. Es ist ein anerkannter Trick, um Unfruchtbarkeit bei Frauen zu behandeln, Fehlgeburten vorzubeugen und für einen rechtzeitigen Eisprung zu sorgen.

Shatavari Vorteile für die Libido

Die Libido ist entscheidend für die Teilnahme am Sex. Eine fehlende Libido bei Frauen kann auf ein völliges Desinteresse an sexuellen Aktivitäten hindeuten und dazu führen, dass diese ausbleiben, selbst wenn Sie Sex haben möchten. Shatavari ist ein anerkannter Sexualtriebverstärker. Es ist auch hilfreich für Frauen, die unter Angstzuständen oder Depressionen leiden. Die Forschung zeigt ebenfalls die Vorteile von Shatavari für die weibliche Fruchtbarkeit. Die entspannenden und beruhigenden Wirkungen von Shatavari machen es zu einem so beliebten adaptogenen Kraut.

Shatavari Vorteile für die Gewichtszunahme

Trägt Shatavari zur Gewichtszunahme bei? Blähungen sind mit der Gewichtszunahme verbunden. Shatavari ist dafür verantwortlich, dass Ihr Körper weniger Wasser verliert und giftige Stoffe ausscheidet. Für schlanke Frauen ist Shatavari Churna jedoch aufgrund seiner Balya-Wohn- oder Handelseigenschaften ein ausgezeichnetes Mittel, um an Gewicht zuzulegen und Kraft zu bewahren, indem es Schwachstellen beseitigt. Achten Sie jedoch darauf, es in kleinen Mengen einzunehmen.

Shatavari bei Magenproblemen

Hatten Sie schon einmal Probleme mit dem Säuregrad, wenn Sie sich in der Mitte Ihres Menstruationszyklus befinden? Shatavari hilft auch dabei! Niemand mag eine Verdauungsstörung. Shatavari verhindert die Bildung von Blähungen im Verdauungstrakt, was die Magenbeschwerden lindert. Außerdem ist es ein bewährtes Kraut zur Heilung von Geschwüren und Diarrhöe. Die empfohlene Menge beträgt 1-2 Gramm pro Tag, zweimal täglich für die meisten Frauen.

Shatavari für das Immunsystem

Wenn Sie das Immunsystem Ihres Körpers stärken wollen, kann Shatavari Ihnen auf vielfältige Weise helfen. Es stimuliert die Immunzellen in Ihrem Körper und erhöht die Immunität in unterdrückten Zuständen. Es verbessert die Fähigkeit, Infektionen und Viren zu bekämpfen.

Fördert Shatavari die Brustgröße?

Shatavari ist extrem reich an Phytoöstrogenen. Der Gehalt an Phytoöstrogenen ist, wenn es wie empfohlen eingenommen wird, eine fantastische Methode, um die Brust einer Frau auf natürliche Weise zu vergrößern. Es gilt als eine der besten ayurvedischen Techniken zur Brustvergrößerung. Shatavari kann helfen, die Brüste zu vergrößern. Wie kann man also Shatavari für das Brustwachstum verwenden? Wenn Sie es mit Ghee zu sich nehmen. Auch Shatavari Churna kann die Brust vergrößern. Shatavari senkt das Wassergewicht im Körper und lässt das Körpergewicht auf gesunde Weise wachsen. Da die Brust aus Fettgewebe besteht, hilft Shatavari Frauen dabei, die Brust auf natürliche Weise zu vergrößern, indem es das Fettgewebe im Körper der Frau vergrößert. Daher vertrauen zahlreiche Frauen bei der Brustvergrößerung auf Shatavari.

Shatavari für das Stillen

Zahlreiche frischgebackene Mütter entscheiden sich für Shatavari zur Förderung der Muttermilch. Vergrößert Shatavari die Muttermilch? Als beliebtes Galaktagogum kurbelt Shatavari die Milchproduktion bei stillenden Müttern an und hilft ihnen so bei diesem Prozess. Shatavari-Granulat für die Laktation hat die gleiche Wirkung.

Wirkt Shatavari-Pulver für die Muttermilch wirklich? Ja. Wie nimmt man also Shatavari-Pulver zur Steigerung der Muttermilch ein? Ganz einfach: Nehmen Sie zweimal täglich 1/4 – 1/2 Teelöffel Shatavari Pulver mit Milch oder Honig ein. Wiederholen Sie die Einnahme oft genug oder bis zu dem Zeitpunkt, den Ihnen Ihr Arzt verordnet hat, und stellen Sie eine höhere Milchproduktion fest. Nehmen Sie die Güte von Shatavari in Form von Kapseln ein. Verwenden Sie unsere Shatavari-Kapseln, die Ihnen helfen, Hormonakne zu bewältigen, die Gesundheit der Eierstöcke zu verbessern und unregelmäßige Perioden aufgrund von PCOS zu behandeln.

Shatavari für die Schwangerschaft

Ist Shatavari während der Schwangerschaft sicher? Viele Frauen möchten wissen, warum sie Shatavari während der Schwangerschaft einnehmen sollten. Der hohe Folsäuregehalt in Shatavari ist ein essentieller Nährstoff, der die Entwicklung des Fötus fördert. Daher kann Shatavari natürlich auch während der Schwangerschaft eingenommen werden. Während der Schwangerschaft neigen Mütter dazu, sich müde zu fühlen. Diese Müdigkeit kann mit der Zeit dazu führen, dass sie krank werden. Shatavari stärkt und fördert das Immunsystem, wodurch Sie widerstandsfähiger gegen Infektionen und Allergien werden.

Auch Frauen fragen uns, wie man Shatavari einnimmt, um schwanger zu werden? Hilft Shatavari wirklich bei der Empfängnis? Ja! Shatavari für die Schwangerschaft stabilisiert Ihren Hormonhaushalt, pflegt die weiblichen Fortpflanzungsorgane und unterstützt den Eisprung. Wenn das zutrifft, können Sie dann Shatavari während der Schwangerschaft einnehmen? Ja, natürlich! Shatavari gilt nach der ayurvedischen Wissenschaft auch für stillende und schwangere Frauen als sicher.

Wie nehmen Sie also Shatavari ein, um schwanger zu werden? Shatavari kann in flüssiger Form, als Tablette, Pulver oder Kapsel eingenommen werden. Die perfekte Dosierung von Shatavari, um schwanger zu werden, liegt jedoch bei 1/4 bis 1/2 Esslöffel täglich. Bitte konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Shatavari-Dosierung beginnen. [9]

Wie verwendet man Shatavari-Pulver

Wenn Sie sich dafür entscheiden, Shatavari-Pulver zu verwenden, können Sie es online oder in Ihrem örtlichen Reformhaus finden. Shatavari wird als loses Pulver oder in Pillenform angeboten. Die Standardmethode, um Shatavari-Pulver zu verwenden, besteht darin, es mit Wasser mit Zimmertemperatur zu mischen. Der Geschmack von Shatavari-Pulver ist sowohl süß als auch etwas bitter. Wenn Sie den Geschmack nicht mögen, mischen Sie das Pulver mit Milch oder Saft. Sie können es auch in einen gesunden Smoothie mischen. Es gibt keinen wissenschaftlich festgelegten Dosisbereich. Die für Sie richtige Dosis hängt von Ihrem Alter, Ihrem Gewicht, Ihrer Gesundheit und anderen Faktoren ab. Beginnen Sie mit einer kleinen Dosis, um zu sehen, wie Ihr Körper darauf reagiert. Ein guter Anfang ist die günstigste empfohlene Dosierung, die auf Ihrem Präparat angegeben ist. Eine übliche Dosierung von Shatavari-Pulver ist 500 Milligramm zweimal täglich. Shatavari-Pulver wird zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt. Shatavari wird bereits seit Tausenden von Jahren als Standardmedikament eingesetzt und zeigt nun in ersten klinischen Forschungsstudien seine Wirksamkeit. Da es jedoch keine Vorschriften gibt und nur wenige Studien am Menschen durchgeführt wurden, sollten Sie den „Heiler von hundert Krankheiten“ mit Vorsicht genießen. [10]

Sicherheitsmaßnahmen bei der Einnahme von Shatavari:

Schwangerschaft und Stillen:

Es gibt keine ausreichenden Beweise, um zu sagen, ob die Einnahme von Asparagus racemosus während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher ist. Sprechen Sie mit einem Arzt, um auf der sicheren Seite zu sein, bevor Sie es verwenden.

Allergie gegen Zwiebeln, Lauch, Knoblauch und verwandte Pflanzen:

Personen, die gegen andere Liliengewächse wie Zwiebeln, Lauch, Knoblauch und Schnittlauch allergisch sind, können eine Allergie gegen Spargel racemosus entwickeln.

Wechselwirkung mit anderen Arzneimitteln:

Wechselwirkung von Shatavari mit Diuretika:

Es hat sich gezeigt, dass Asparagus racemosus den Kaliumspiegel senkt. Diuretika, auch ‚Wasserpillen‘ genannt, können ebenfalls den Kaliumspiegel senken. Wenn Asparagus racemosus zusammen mit „Wassertabletten“ eingenommen wird, kann der Kaliumspiegel bedenklich niedrig sein.

Interaktion von Shatavari mit Lithium:

Asparagus racemosus kann einen ‚Wassertabletten‘-Effekt haben. Die Einnahme von Asparagus racemosus kann die Fähigkeit des Körpers, Lithium zu entfernen, beeinträchtigen. Dies kann zu erheblichen negativen Auswirkungen führen, indem die Lithiummenge im Körper erhöht wird. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses Produkt einnehmen, wenn Sie Lithium einnehmen. Ihre Lithiumdosis muss möglicherweise geändert werden. [11]

Nebenwirkungen von Shatavari

Die Auswirkungen von Shatavari auf den Menschen sind nur sehr wenig untersucht worden. Jeder, der das Ergänzungsmittel einnimmt, geht besondere Risiken ein. Die amerikanische Arzneimittelbehörde (fda) hat keine Kontrolle über die Inhaltsstoffe oder die Einnahmevorschriften für dieses Nahrungsergänzungsmittel. Eine Abneigung gegen Shatavari ist möglich. Kurz nach der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels kann eine Person mit einer allergischen Reaktion folgendes erleben:.

• Atembeschwerden
• Kratzende Haut oder Augen
• Ausschlag oder Nesselsucht
• Eine schnelle Herzfrequenz
• Schwindelgefühle

Wenn eine Person eines dieser Anzeichen nach der Einnahme von Shatavari aufweist, muss sie sich sofort in ärztliche Behandlung begeben. Es wird angenommen, dass Shatavari eine harntreibende Wirkung hat, die die Fähigkeit des Körpers zur Aufnahme von Natrium behindert. Dies bedeutet, dass bei Personen, die das Ergänzungsmittel einnehmen, ein größeres Risiko besteht, dass sie dehydriert werden. Wer harntreibende Medikamente einnimmt, sollte Shatavari meiden. Das Ergänzungsmittel kann auch einen niedrigen Blutzuckerspiegel verursachen. Personen, die Medikamente oder organische Behandlungen zur Senkung des Blutzuckerspiegels einnehmen, sollten Shatavari nicht einnehmen.

Die Wirkung

Shatavari kann als Pulver, Tablette oder Flüssigkeit eingenommen werden. Die Food and Drug Administration (FDA) überwacht oder reguliert keine Nahrungsergänzungsmittel oder Naturheilmittel. Aus diesem Grund können Stärke, Qualität und Reinheit dieser Behandlungen im Allgemeinen voneinander abweichen. Es gibt auch keine Empfehlungen der FDA zur Dosierung. Sie können das Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pulver, Tabletten oder Flüssigkeit kaufen. Die normale Dosis von Shatavari-Tabletten beträgt 500 Milligramm und kann bis zu zwei Mal täglich eingenommen werden. Eine flüssige Dosis von Shatavari-Extrakt wird normalerweise in Wasser oder Saft verdünnt und bis zu dreimal täglich eingenommen. Jeder, der die Einnahme von Shatavari in Erwägung zieht, sollte einen Arzt konsultieren und das Ergänzungsmittel nur bei einem zuverlässigen Anbieter kaufen. [12]
Die wirksame, stärkende Dosis von Shatavari kann von Person zu Person unterschiedlich sein und hängt vom Alter, der Körperkraft, der Wirkung auf den Hunger, der Intensität und dem Zustand des Patienten ab. Es wird sicher empfohlen, einen ayurvedischen Arzt oder Spezialisten zu konsultieren, da er oder sie die Anzeichen des Patienten und seine Vorerkrankungen beurteilen und eine zuverlässige Dosierung für eine bestimmte Dauer verschreiben kann.

Churna oder Pulver: oder 1/4 bis 1/2 Teelöffel zweimal täglich mit Milch, Saft oder warmem Wasser einnehmen.

Arishta oder wässrige Tinktur: 1-2 Teelöffel, zweimal täglich.

Vati oder Tablette/Pille: 1-2 Vatis, zweimal täglich.

Kashayam oder Saft: 2-3 Teelöffel einmal täglich.

Avaleha oder Paste: 1/4 – 1/2 Teelöffel [13]

Anbau und Gewinnung von Shatavari

Shatavari wächst zwar häufig in tropischen Umgebungen, aber sie kann auch in einer Reihe von Umgebungen wachsen – einschließlich trockener Bedingungen. Sehr zur anfänglichen Überraschung unserer Partner in Indien scheint unsere Shatavari die heiße Wüstenumgebung von Rajasthan zu bevorzugen. Dort wird unsere Shatavari auf einer Bio-Farm angebaut und geerntet. Die Shatavari-Pflanze braucht etwa 18 Monate, um ihre Reife zu erreichen. Zunächst säen die Bauern den sandigen Boden, dann pflegen sie jede Shatavari-Pflanze mit einem solarbetriebenen Tropfbewässerungssystem, um die Wachstumskapazität der zahlreichen Wurzeln zu optimieren.

Sammeln von Shatavari

Sobald die Shatavari-Pflanze zum Sammeln bereit ist, wird um die Wurzeln herum vorsichtig ein großes Loch gegraben, um sie bei der Entnahme nicht zu beschädigen. Keine leichte Aufgabe, denn das Sammeln einer Shatavari-Pflanze kann über eine halbe Stunde dauern. Wenn der Boden felsig ist, kann der Prozess sogar noch länger dauern.

Nach dem Sammeln wird jede Wurzel gründlich gewaschen und von ihrer dicken äußeren Schicht befreit. Dank der Wüstenluft trocknet sie schnell. Sobald sie fertig ist, wird sie an unser Lager in Albuqerque, Brand New Mexico, geliefert.

Nachhaltigkeit von Shatavari

Wildes Shatavari wuchs in der Vergangenheit in viel größeren Mengen, aber aufgrund des gestiegenen Bedarfs und anderer Faktoren wurde Shatavari in einigen Teilen der Welt übermäßig geerntet und ist sogar gefährdet. Wir von banyan botanicals arbeiten mit Bio-Farmen zusammen, um sicherzustellen, dass wir Sie mit Shatavari beliefern, das nachhaltig und natürlich angebaut wurde. [15]

Abschluss

Shatavari ist keine Modeerscheinung. Es wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Kräuter- und Heilkunde verwendet. Die ‚Königin der Kräuter‘ hat massive Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit. Von der Verbesserung des körpereigenen Immunsystems über die Steigerung der Gedächtnisleistung bis hin zur Verbesserung des sexuellen Wohlbefindens – Shatavari bewirkt Wunder für Ihre Gesundheit. Das Beste an diesem Nahrungsergänzungsmittel ist, dass es in verschiedenen Formen eingenommen werden kann: als Shatavari-Pulver oder Shatavari-Churna, als Shatavari-Tabletten, als Shatavari-Granulat oder in jeder anderen Form, die Ihnen zusagt. Allerdings sollten Sie mit einem Arzt sprechen, bevor Sie eine hohe Dosis Shatavari zu Ihrer Ernährung hinzufügen. [16]

Empfehlungen:

1. Https://www.apnikheti.com/en/pn/agriculture/horticulture/medicinal-plants/shatavari
2. Https://journaljpri.com/index.php/jpri/article/view/34778
3. Https://de.wikipedia.org/wiki/asparagus_racemosus
4. Https://www.rxlist.com/asparagus_racemosus/supplements.htm
5. Https://www.healthline.com/health/food-nutrition/shatavari
6. Https://www.marham.pk/healthblog/shatavari-benefits-for-weight-loss/
7. Https://www.lybrate.com/topic/shatavari-benefits-and-side-effects
8. Https://organicindiausa.com/shatavari/
9. Https://bebodywise.com/blog/shatavari-fuer-frauen/
10. Https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/are-there-health-benefits-of-shatavari-powder
11. Https://pharmeasy.in/blog/shatavari-benefits-uses-side-effects/
12. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/322043#side-effects-of-shatavari
13. Https://www.netmeds.com/health-library/post/shatavari-benefits-uses-formulations-ingredients-method-dosage-and-side-effects
14. Https://www.naturesvelvet.in/blogs/blog-posts/8-amazing-benefits-of-shatavari
15. Https://www.banyanbotanicals.com/info/plants/ayurvedic-herbs/shatavari/
16. Https://bebodywise.com/blog/shatavari-fuer-frauen/